政府「1日1時間のウォーキングと、週に2~3回の筋トレをしないと寿命が縮むぞ」 2023年12月14日 カテゴリ:筋トレ健康 mixiチェック 【政府「1日1時間のウォーキングと、週に2~3回の筋トレをしないと寿命が縮むぞ」】の続きを読む タグ :#健康#筋肉#筋トレ#トレーニング#運動#有酸素運動
【朗報?】体重80kg近くで懸垂8回なんだけどジムの人に凄いと言われた 2023年12月13日 カテゴリ:懸垂(チンニング)デブ mixiチェック 【【朗報?】体重80kg近くで懸垂8回なんだけどジムの人に凄いと言われた】の続きを読む タグ :#チンニング#懸垂#自重トレ#トレーニング#健康#ダイエット
【悲報】自重筋トレ1年目、やめたい 2023年12月13日 カテゴリ:自重トレダイエット mixiチェック 【【悲報】自重筋トレ1年目、やめたい】の続きを読む タグ :#自重トレ#トレーニング#健康d#ダイエット#肉体改造
【朗報】ベンチプレス100kg挙がるようになったんだが!?? 2023年12月12日 カテゴリ:ベンチプレスダイエット mixiチェック 【【朗報】ベンチプレス100kg挙がるようになったんだが!??】の続きを読む タグ :#ベンチプレス#肉体改造#健康#筋肉#筋トレ#トレーニング
【悲報】エナドリ、ガチで誰も飲まなくなる 2023年12月12日 カテゴリ:カフェイン食事 mixiチェック 【【悲報】エナドリ、ガチで誰も飲まなくなる】の続きを読む タグ :#エナジードリンク#カフェイン#健康#不健康
【悲報】貧乏人がタンパク質をたくさんとる方法、「鶏むね肉」しかない‥ 2023年12月11日 カテゴリ:肉体改造食事 mixiチェック 【【悲報】貧乏人がタンパク質をたくさんとる方法、「鶏むね肉」しかない‥】の続きを読む タグ :#鶏むね肉#タンパク質#食事#筋肉飯#肉体改造
【質問】家で筋トレしてるんだけど腕立てと懸垂とスクワットやっときゃいいよな???????????? 2023年12月11日 カテゴリ:自重トレ懸垂(チンニング) mixiチェック 【【質問】家で筋トレしてるんだけど腕立てと懸垂とスクワットやっときゃいいよな????????????】の続きを読む タグ :#自重トレ#懸垂#腕立て#スクワット#肉体改造
【飯トレ】ムキムキマッチョマンワイ、王将でドカ食いする 2023年12月10日 カテゴリ:筋肉飯筋トレ mixiチェック 【【飯トレ】ムキムキマッチョマンワイ、王将でドカ食いする】の続きを読む タグ :#ムキムキ#筋トレ#食事#ドカ食い#大食い#筋肉飯
【悲報】女だけど筋トレ一年してもベンチプレス50kgも上がらない 2023年12月10日 カテゴリ:ベンチプレス肉体改造 mixiチェック 【【悲報】女だけど筋トレ一年してもベンチプレス50kgも上がらない】の続きを読む タグ :#健康#筋肉#筋トレ#肉体改造#ベンチプレス