アドレナ速報  ~筋トレ・ダイエット・健康 まとめブログ~

アドレナ速報  ~筋トレ・ダイエット・健康 まとめブログ~ 筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます! たまに癒しとして動物関連の記事も。 他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、 管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に2chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

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1: アドレナ速報 2022/01/19(水) 12:27:08.73 ID:JOcCT7u/0
これで完璧やな

【【筋トレ】ダンベル、ベンチ、チンニングスタンド買ったわ】の続きを読む

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1: アドレナ速報 21/10/04(月)00:42:41 ID:uDCR
朝起きてモンエナ飲んで夕方から再びモンエナを飲みパワーチャージ
するのが日課やったんやが、激しい頭痛と疲労感で今朝ベッドから
起き上がれなくなって病院行って来たらカフェイン中毒っていわれたわ

【【悲報】毎日モンエナを飲み続けたワイ、慢性カフェイン中毒と診断されるwww】の続きを読む

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1: アドレナ速報 21/12/28(火)17:31:45 ID:R3zl
もはや科学者やろ…

【ボディビルダーの動画よく見るんやが】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2021/10/02(土) 10:48:39.235 ID:1iDfAWe90
しかも手幅狭いやつじゃないとできない

【懸垂しろっていうけどごかいしかできない】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/12(水) 20:10:54.75 ID:x2EH5Z5K0

【【悲報】毎日腹筋ローラーしてるワイの体、いつまで経っても何も変わらない】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/25(火) 01:36:34.00 ID:k4xK05W40
きつい

【ブルガリアンスクワットとかいう筋トレww】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/25(火) 15:14:35.695 ID:Q21NJW9l0
とりあえずエアコンの下に鶏胸肉置いてる

【冷凍庫から鶏胸肉見つけた!!!!誰か料理教えて!】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/04(火) 18:07:58.157 ID:cI+3dqXH0
他にやった方がいい自重トレってなんかある?
スクワットと懸垂くらい?

【ダイエットの為に腕立て伏せやろうと思うんだが】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/22(土) 01:04:29.86 ID:izUkFqDJM
取りあえず一ヶ月やってみる
一日何回やれば腹筋割れるんや?

【腹筋ローラー買ったんやけど】の続きを読む

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1: アドレナ速報 22/01/21(金)00:06:43 ID:GxRB
結構ええもんやな
1日寝る前の5分でもええ。
雑念とか欲とかを全く考えないようにして目閉じるんや
悟り開くとかはまだまだ先やろうけど神秘的な世界とは思うわ

【【禅】最近瞑想ってのにハマってるんやが】の続きを読む

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