アドレナ速報  ~筋トレ・ダイエット・健康 まとめブログ~

アドレナ速報  ~筋トレ・ダイエット・健康 まとめブログ~ 筋トレ好きによる2chまとめブログ.。ダイエット、トレーニング、健康、プロテイン、食事方法、健康食材、その他おもしろ情報などを載せていきます! たまに癒しとして動物関連の記事も。 他のまとめブログよりも読者に有益になる情報を集め、載せていき、 管理人の独断と偏見で意見、コメントを発信していきます♪ 基本的に2chスレまとめになるので記載してある情報は参考にする程度としてお願いしますね。

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1: アドレナ速報 2022/01/17(月) 19:17:13.28 ID:kEJyeZRv0
サトウのご飯200g×2
アジの開き×2尾
キムチ×350g
白菜と油揚げのみそ汁×どんぶり1杯
納豆×1
シイタケのソテー×大きいやつ7個
厚揚げ×半丁

【ワイデブ(120kg)夕飯を食べ過ぎる】の続きを読む

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1: アドレナ速報 22/01/24(月)04:09:43 ID:ZbTM
ワイ、今日風俗嬢に「細マッチョでかっこいいw」って言われたんやけど

1 :風吹けば名無し:2021/06/08(火) 00:08:54.10 ID:y7G0piwg0
ワイの身体かっこいい?ちな181cm65kg
https://imgur.com/x03QZ8p.jpg

【(ヽ´ん`)「今日風俗嬢に「細マッチョでかっこいいw」って言われた」】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2021/12/04(土) 10:22:11.85 ID:LCY7pCe0d
順番待ちとかマナー悪いやつにイライラしなくなって捗るわ

【筋トレするのにジム通いから自宅トレに切り替えたけど最高やな】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/07(金) 01:37:09.93 ID:HRkXPJ700
10キロ加重することや
もともと自重で8回が限界やったのに
10キロ加重の懸垂を限界まで(ワイの場合は3回)の3セットを週2でやってたら3週間ぐらいたってもういっかい自重でやっってみたら10回できるようになったwww

【【朗報】懸垂の数を伸ばす方法ガチでわかったwww】の続きを読む

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1: アドレナ速報 2022/01/23(日) 04:11:34.80 ID:wi+jAyHH0
もしかして子供の頃からスポーツやってたら怪力アスリートに
なれる遺伝子もっていたのか?

【おれ35歳からジム通い始めて40歳の今「ベンチプレス130kgスクワット190kg」になったんだけど】の続きを読む

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1: アドレナ速報 22/01/11(火)23:36:27 ID:EVdi
有能だよな

【あずきバー「美味いです。たんぱく質多いです。脂質少ないです。安いです」←こいつ】の続きを読む

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1: アドレナ速報 22/01/20(木)22:42:18 ID:P15O
ガッキの食べ物という先入観のせいなんか?

【たまごボーロ「安いです。おいしいです。カルシウム多いです。脂質少ないです。」←こいつが不人気な理由】の続きを読む

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diet_before_man

【【疑問】血液の中性脂肪ってどうやって落とすんや?】の続きを読む

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jinkou_touseki_ketsueki

【【緊急】ワイ筋トレ民(26)、腎臓が逝くWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW】の続きを読む

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4370200_s

【アルコールもカフェイン入ってなくて温かい飲み物教えてくれ~~~~】の続きを読む

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