894874

1: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:35:14.96 ID:2OHP+xa40
お米とパンと麺は食べれません




《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》


2: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:35:25.06 ID:2OHP+xa40
これはキツい

3: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:35:49.05 ID:LuCkAGo+a
コレステロール値も気にしないといけなくなってくるぞ

4: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:36:01.15 ID:gSxzXrlTM
炭水化物を豆腐だのおからだの蒟蒻やらで誤魔化してるよな

5: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:36:19.99 ID:xCEpdUCpa
もともと人間は肉しか食ってなかったからね

6: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:36:59.01 ID:2OHP+xa40
>>5
ほんま?知らんかった

22: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:53:40.46 ID:XmIjqMYn0
>>5
果物でも木の実でもなんでも食ってたろ

7: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:38:29.08 ID:/FwFAuBGd
糖質制限てゴールはあるんか

8: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:40:58.52 ID:RgIBn5oaM
食費がね

9: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:41:25.52 ID:BtykOHM10
糖質制限するとやせられる?
今晩飯だけこんにゃくゼリー置き換えしてるわ

10: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:43:08.26 ID:F0+cx6Tyd
お菓子とか甘いものも食べれる?

11: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:43:28.29 ID:16EujX9Q0
米ばかり食ってた昭和の人間はガリガリだったんだから間食控えて運動すりゃ痩せんだろ

12: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:43:42.41 ID:UKz6NxkV0
糖質制限とかいう馬鹿向けダイエット
芸能人とかも全員リバウンドしとる

20: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:52:01.14 ID:lV8BCquy0
>>12
その点金森式はかまいたち山内がやってリバウンドしてないから優秀よな
糖質制限なんてクソや時代は断糖質や

23: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:54:37.11 ID:2OHP+xa40
>>20
何が違うんだ??

13: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:44:05.95 ID:fXVgYi0f0
麺て蕎麦は?

14: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:46:06.56 ID:qR6Cl/95p
田舎から米めっちゃ送ってくるんやけど

15: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:46:27.14 ID:ckDanghv0
馬鹿ってカロリー計算できないよな

16: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:49:05.89 ID:MtMFA7B/0
減らすだけでええのにアホが結果を急ぎすぎるからやり方が極端過ぎるんやわ



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19: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:50:54.58 ID:UKz6NxkV0
>>16
減らす必要も無いんやけどな
ボディビルダーでもやるんか

28: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:59:28.08 ID:MtMFA7B/0
>>19
若いうちならすぐ消費できたんやけど年取ると色々億劫になるから減らんのよ
そのくせ若いつもりで食い過ぎてたから腹が出てきたんや
全体的に食う量1割カットしたらじわじわ痩せてええ感じになったわ

17: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:49:28.93 ID:ZhDe6p2LM
米「栄養ないです。味ないです。炊くのに時間かかります」👈これ食べる意味あるん?

18: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:49:57.30 ID:gSxzXrlTM
>>17
肉にも魚にも合う

21: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:53:13.22 ID:jN9EBoeEM
人類の歴史的に穀物食ってるのなんかせいぜい2000年くらいやろ
そっちの方が自然ではあるわな

25: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:56:05.87 ID:IJZyM9X60
なんでも手軽さの時代やな
米抜いたらすぐに痩せれてええわリバウンドしたらもう1回やればええし

26: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:57:08.70 ID:AHqDkL2x0
金がかかる
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


27: アドレナ速報 2021/05/27(木) 05:58:22.99 ID:JlMvGYiYp
1ヶ月過ぎたあたりで鬱と冷えが来たからやめたわ
それでも7キロ痩せたから文句はないけど

29: アドレナ速報 2021/05/27(木) 06:00:40.69 ID:LG3pJjj00
痩せるけど主食がステーキとかカツオのタタキとかめちゃくちゃよ


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622061314/



【管理人とテトさんの雑談】


管理人も今は糖質制限をしてる。
糖質を抑える代わりに脂質でカロリーを補わないとエネルギー不足になるから気を付けて!(; ・`д・´)


極端に減らすとストレスやばいから、夕食の主食(お米、パン、パスタとか)を抜くことから始めるのが良いよ(*^^*)









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