sport_jogging_man_cap

1: アドレナ速報 21/06/07(月)21:03:37 ID:6G0K
基礎代謝あげるためやぞ？



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
26: アドレナ速報 21/06/07(月)21:12:06 ID:6G0K
>>23
数字でわかる筋トレせなおもろくないやろ
ベンチ、フルスクし始めたらハマる

27: アドレナ速報 21/06/07(月)21:12:44 ID:e0K8
>>26
筋トレ自体に一切の面白さを見いだせへんのや…

29: アドレナ速報 21/06/07(月)21:13:38 ID:6G0K
>>27
筋肉つき始めたら変わるぞ
ベンチとかやったら最初の1、2ヶ月で持てる重さが上がってくからたのしい

31: アドレナ速報 21/06/07(月)21:14:03 ID:e0K8
>>29
ジムとかいかなあかんやん…

33: アドレナ速報 21/06/07(月)21:14:13 ID:zwBT
>>27
わかる
その筋肉どこで使うの？って思う

35: アドレナ速報 21/06/07(月)21:15:00 ID:6G0K
>>33
筋トレしてるヤツらは中高の部活の延長線上でやってるんやないか？

28: アドレナ速報 21/06/07(月)21:13:11 ID:zGee
>>26
?
>>2

30: アドレナ速報 21/06/07(月)21:14:01 ID:6G0K
>>28
ワイが言いたいのは
ランニングごときで筋肉つかないぞっていう大松達や



《中間ピックアップ人気記事：健康》





32: アドレナ速報 21/06/07(月)21:14:10 ID:W3xQ
>>22
ダッシュなら筋肉つくけどランニングは期待しない方がいいよ
全く運動してない引き篭りが一般人を目指すっていうなら付くと言えるけど

34: アドレナ速報 21/06/07(月)21:14:40 ID:e0K8
筋肉なんかいらんから女の子にモテそうな細マッチョイケメンになりたいんや

37: アドレナ速報 21/06/07(月)21:15:45 ID:zwBT
>>34
それは風俗で一番モテる体型やね

40: アドレナ速報 21/06/07(月)21:16:16 ID:e0K8
>>37
風俗やなくてできれば素人女子にモテモテになりたいの

45: アドレナ速報 21/06/07(月)21:17:30 ID:W3xQ
>>40
トレーニーやけど素人にモテモテやで
風俗は行ったことない

39: アドレナ速報 21/06/07(月)21:15:47 ID:6G0K
>>34
じゃあ食わずに脂肪燃焼に力入れろ
元々ある筋肉が浮いてくるようになったらマンさんが言う細マッチョに変身や

42: アドレナ速報 21/06/07(月)21:16:35 ID:e0K8
>>39
なかなか険しいでな…

36: アドレナ速報 21/06/07(月)21:15:31 ID:e0K8
ワイ、高校以降はずっと帰宅部やったんよなあ

38: アドレナ速報 21/06/07(月)21:15:46 ID:W3xQ
細マッチョって筋肉無さそうに見えるけどベンチ100kgレベルやで
というかベンチ100kgっていうのが実はそんなに凄くないって事なんよな



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


43: アドレナ速報 21/06/07(月)21:16:52 ID:6G0K
>>38
1年ちょっとジムに通って筋トレするだけで結構一般人からしたらすごいってなるやろ

55: アドレナ速報 21/06/07(月)21:19:26 ID:W3xQ
>>43
1年どれくらいのペースで通うかによる
週1-2では3年掛かりやな

61: アドレナ速報 21/06/07(月)21:21:25 ID:6G0K
>>55
そら週3、4やろ
そもそもベンチ100あげれる時点でマンさんの言う細マッチとは遠い存在になるで余程筋肥大せずに持てる重量だけ上がる体質やない限り

69: アドレナ速報 21/06/07(月)21:25:27 ID:W3xQ
>>61
100kg上がる体って全然すごくないで
服着てたらわからんレベル

71: アドレナ速報 21/06/07(月)21:26:48 ID:6G0K
>>69
仕事でカッターシャツ着る時首もキツいし腕まくりもきついんだが

72: アドレナ速報 21/06/07(月)21:39:13 ID:W3xQ
>>71
普通って首周り合わせて買わないか？

73: アドレナ速報 21/06/07(月)21:45:20 ID:DWxQ
>>72
そういうまともなところで服買ってないしそんな知能もないって事やろ

41: アドレナ速報 21/06/07(月)21:16:22 ID:gQhP
やっぱりピザ好きなだけ食って電動椅子で移動するデブが最強なのでは…?

44: アドレナ速報 21/06/07(月)21:17:30 ID:e0K8
>>41
ドミノピザの食べたい…

46: アドレナ速報 21/06/07(月)21:17:42 ID:6G0K
>>44
食えばええやん

47: アドレナ速報 21/06/07(月)21:17:58 ID:e0K8
>>46
今日はもうごはん食べてもうたんや

49: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:10 ID:6G0K
>>47
追加でくえばええやん

54: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:43 ID:e0K8
>>49
もうおなか一杯や…
>>50
夜はへんなおじさんとかに遭遇すると嫌やから
出歩かないことにしとるねん

50: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:13 ID:zwBT
>>47
今から一時間ランニングしてこい

48: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:07 ID:ejNn
バーピーやってみたら1分持たずしてしんだ

52: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:32 ID:6G0K
>>48
そらそうよ
中盤からゲロでそうになる

51: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:30 ID:gQhP
何目指してんのってか単純に腹が締まってないのが嫌って
ネガティブな動機でトレしとる奴ワイのほかにもおるやろ
筋トレも有酸素も楽しくてやっとるわけじゃない

53: アドレナ速報 21/06/07(月)21:18:38 ID:DWxQ
細マッチョになりたいならそもそも筋トレじゃなくて荷揚げとか荷下ろしの日雇いバイトやってた方が近道

57: アドレナ速報 21/06/07(月)21:20:09 ID:zwBT
>>53
工事現場が最強やね

59: アドレナ速報 21/06/07(月)21:21:11 ID:DWxQ
>>57
物流とかもやでな

63: アドレナ速報 21/06/07(月)21:21:42 ID:zwBT
>>59
Amazonの倉庫番はエグいと聞いた気がする

64: アドレナ速報 21/06/07(月)21:21:52 ID:6G0K
>>63
普通に引越しでええんやで

66: アドレナ速報 21/06/07(月)21:22:27 ID:DWxQ
>>63
リテール系とかのが楽は楽やろね

56: アドレナ速報 21/06/07(月)21:19:59 ID:gQhP
ジムのダンスレッスンは楽しいわね
幅広い年代の友達もできるし音楽に合わせて動かされるから
いい汗かける

58: アドレナ速報 21/06/07(月)21:20:53 ID:emdl
ランニングよりも飯に金使わないのが一番痩せたわ

60: アドレナ速報 21/06/07(月)21:21:23 ID:e0K8
食べる楽しみは失いたくないねん
ってか食べることくらいしか楽しみがない

62: アドレナ速報 21/06/07(月)21:21:42 ID:e0K8
週３、４日もそんな通ったりなんてでけへんわ

65: アドレナ速報 21/06/07(月)21:22:22 ID:emdl
痩せマッチョなら長距離トラッカーやるんやで




67: アドレナ速報 21/06/07(月)21:22:50 ID:zwBT
>>65
腰やってまうからなあ

68: アドレナ速報 21/06/07(月)21:23:42 ID:e0K8
郵便局で書類書きしようとしたら腰痛くなってもうたことあるから
重いもん持ち上げる系はちょっち無理や

75: アドレナ速報 21/06/08(火)00:58:04 ID:wqiT
こういうスレってイッチが筋肉貼ったらこんなレスバせんでええのにな


引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623067417/



【管理人とテトさんの雑談】


まぁ今まで何も運動をしないで日常生活を送ってる人がランニング、ジョギングとかやったら筋肉は多少付くよね。
でも筋肉を増やした目的で鍛えるなら、まぁジムとかでウェイトトレをオススメするかな(*´ω｀*)


何事も意味を見出す必要ないと思うんだけどね。
やりたいことをやれば良いと思うよ(;・∀・)









《Twitterをフォローして記事をチェック♪》

読者登録　と　Twitterフォローをすると

筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を

いち早くチェックできる！♪


＼＼⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓／／


＼＼⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓／／



読者登録　&　Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります！！



《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》


《愛用者は世界中に！コスパ最強のプロテイン　フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》

《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択！》


《マイプロテインとは？》

ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。

⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック！⇓⇓











《今話題のHMB！まだ試していない人はぜひお試しを！》


【ＨＭＢプレミアムマッスル　ボディア
】

HMB含有量 業界最高水準！【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合！！』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。

⇓⇓　気になる人は商品の詳細をチェック　⇓⇓

【楽天ランキング第１位！】日本製。HMB含有量 業界最高水準のＨＭＢサプリメント






【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】

話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです！


⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓

本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』











タグ ：
#筋トレ
#ランニング
#ジョギング
#有酸素運動
#肉体改造
#健康
#ダイエット
#2ちゃんまとめ