shibou_nensyou

1: アドレナ速報 21/06/06(日)12:07:15 ID:hUBT
なんやねん

ランニングの方が辛いやろ




《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》


2: アドレナ速報 21/06/06(日)12:07:47 ID:6Quz
敵も同じこと思ってるぞ

3: アドレナ速報 21/06/06(日)12:08:01 ID:hUBT
>>2
だろうなンゴw

4: アドレナ速報 21/06/06(日)12:08:02 ID:pxFs
筋トレのが爽快感したやし

5: アドレナ速報 21/06/06(日)12:08:16 ID:hUBT
大体どっちも同じくらいの割合で存在するイメージ

6: アドレナ速報 21/06/06(日)12:08:45 ID:hUBT
奴ら曰く「筋トレの方が辛いだろ」らしい

7: アドレナ速報 21/06/06(日)12:09:05 ID:xana
ワイはウォーキング好き

8: アドレナ速報 21/06/06(日)12:10:05 ID:hUBT
>>7
それはみんな好き

14: アドレナ速報 21/06/06(日)12:13:21 ID:qA6c
>>7
理解不能

9: アドレナ速報 21/06/06(日)12:10:28 ID:584d
筋トレしたあとにジョギングしてバイクやって泳ぐのすこ

12: アドレナ速報 21/06/06(日)12:11:46 ID:hUBT
>>9
エアロバイクも泳ぐのも好き
ジョギングもランニングもキツい
なんでやねん



《中間ピックアップ人気記事：健康》





10: アドレナ速報 21/06/06(日)12:11:13 ID:qfc3
ランニングばかりしてるから筋肉落ちたんやろ

11: アドレナ速報 21/06/06(日)12:11:22 ID:tnjA
喘息だから晴れの日はウォーキングして雨の日は筋トレしてる

13: アドレナ速報 21/06/06(日)12:12:38 ID:46fN
ランニングは無意識で出来るやん、音楽聞きながらとかでも
筋トレはやるぞ！ってならんとやれんからめんどい

15: アドレナ速報 21/06/06(日)12:13:42 ID:qA6c
寝てるのが一番

16: アドレナ速報 21/06/06(日)12:14:50 ID:hUBT
ジョギングとかするとすぐふくらはぎ疲れるなんやがどうすればええ？

17: アドレナ速報 21/06/06(日)12:15:18 ID:584d
>>16
レギンスハゲばええねん

18: アドレナ速報 21/06/06(日)12:16:26 ID:hUBT
>>17
それでそんな変わるんか？魔法の道具やんけ

21: アドレナ速報 21/06/06(日)12:19:38 ID:584d
>>18
関節のサポーターとかの代わりにもなるし侮れんで

19: アドレナ速報 21/06/06(日)12:17:39 ID:Tvlo
ワイも1時間くらい歩いたりする

20: アドレナ速報 21/06/06(日)12:18:02 ID:HJKv
ランニングはきもちぃ程度の心拍数でやればいい
筋トレはどのレベルでもきついからやろ

22: アドレナ速報 21/06/06(日)12:20:01 ID:Tvlo
筋トレもするんやけど
ジョギングとかウォーキングとかなんなら散歩は別腹な感覚

23: アドレナ速報 21/06/06(日)12:21:18 ID:xana
ランニングは膝に良くないやろ

25: アドレナ速報 21/06/06(日)12:22:02 ID:584d
>>23
お、デブゥー！

30: アドレナ速報 21/06/06(日)12:24:59 ID:Xsnn
>>25
デブじゃなくてもアスファルトでのランニングは膝にダメージ蓄積していくからええことないで
負担少なく走るならトレッドミルおすすめ

24: アドレナ速報 21/06/06(日)12:21:56 ID:xana
１７ｋｍぐらい歩くで

27: アドレナ速報 21/06/06(日)12:23:20 ID:igef
>>24
節子
それウォーキングや

26: アドレナ速報 21/06/06(日)12:22:49 ID:igef
筋トレ、道具がいる正しい姿勢を学ばなければならない、プロテインも必要
ランニング、とりあえず走れの精神

28: アドレナ速報 21/06/06(日)12:24:35 ID:584d
ウルトラマラソンとかいう狂人競技

29: アドレナ速報 21/06/06(日)12:24:51 ID:Q8KS
ワイ職場と家を毎日走って往復しとる
今冷蔵庫で検品したりする仕事してるからどんだけ汗かいて職場行ってもすぐ乾くからお得

31: アドレナ速報 21/06/06(日)12:27:30 ID:584d
>>29
言うてシャワー浴びて着替えたくならんのか？

34: アドレナ速報 21/06/06(日)12:39:11 ID:Q8KS
>>31
ならん
1時間も働けばサラサラになる

35: アドレナ速報 21/06/06(日)12:40:06 ID:igef
>>34
職場の床不潔そう

32: アドレナ速報 21/06/06(日)12:27:53 ID:7wJl
ワイはHIITやっとる
20秒走って20秒休憩

33: アドレナ速報 21/06/06(日)12:29:51 ID:D9Z5
ピッチャーだけみんな楽しくバッティングしてる中グラウンド走らされるのひで



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


36: アドレナ速報 21/06/06(日)12:46:19 ID:dQtK
ジョギングやってるタイプは自重とかの軽い筋トレくらいならだいたいやっとらんか？
反対に筋トレガチ勢で走るの嫌いって人間は多いと思うわ

37: アドレナ速報 21/06/06(日)12:49:17 ID:584d
>>36
ウェイトマシーン陣取ってる筋肉ダルマのおっさんたちは膝やりそうやけど

38: アドレナ速報 21/06/06(日)12:50:15 ID:Xsnn
>>36
目的によるだろうけど効率で考えたら高負荷のスクワット、デッドリフトの方がいいからね
たまーにトレッドミル使うこともあるけど有酸素は基本ボクササイズやな

39: アドレナ速報 21/06/06(日)14:06:01 ID:D9Z5
きん君さんはその場で消費するだけのランニングよりは筋トレのが痩せるとか

40: アドレナ速報 21/06/06(日)14:06:47 ID:Mo7Z
風を切る感覚とかがええんやろ知らんけど


引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622948835/



【管理人とテトさんの雑談】


まぁお互い様よな。
管理人はランニングが超苦手…筋トレ大好き人間だよ(/・ω・)/


なんだろ、目的によるんじゃね？？
だからお互い敵視するのは意味のない事や(; ･`д･´)
自分の理想の体型になるのがダイエット、だって誰か言ってた。









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