boy_macho

1: アドレナ速報 2021/06/14(月) 19:59:29.677 ID:XsEBgQac0
この体が5年後どうなるか乞うご期待
https://i.imgur.com/osPmkEQ.jpg



《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》



2: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:00:14.677 ID:Nhc42quwp
やってから立てろ

3: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:00:31.415 ID:3NtVKf5G0
俺は50歳の爺さんだがやめた方がいい

4: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:00:58.125 ID:8qUWJkLV0
お前はアントニオ猪木みたいに〇んでいくんだよ

5: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:02:08.055 ID:EN7BPgfGM
無理して筋やってモチベ無くして辞めるんだよ
俺みたいにな!!

6: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:02:42.005 ID:1V+AO2rNM
がんばれ

7: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:04:21.131 ID:XsEBgQac0
20代前半の頃に2年間ぐらい筋トレしてたから筋トレ自体は苦じゃない
ただ歳よりだから痛めないか心配

8: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:05:54.066 ID:XsEBgQac0
20代前半の頃は亀田興毅の体見て俺の方がいい体だなって言ってたぐらいなのに今はこのありさま
情けない

9: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:06:02.288 ID:9KBP0prn0
酒タバコをまず卒業しよう健康にも筋肉にも邪魔だ

10: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:11:17.077 ID:3NtVKf5G0
俺は言ったからな

11: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:13:09.836 ID:XsEBgQac0
>>10
はい



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


12: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:13:46.513 ID:XsEBgQac0
だが断る

13: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:14:32.583 ID:XsEBgQac0
まだ元気なうちに貯筋したいんだよ

14: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:15:43.606 ID:WdBIis9g0
腰いわすぞ

18: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:18:17.072 ID:XsEBgQac0
>>14
すでにちょっと腰痛い

>>15
筋トレはしてないけどたまに公園の鉄棒でマッスルアップやってる

22: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:23:12.573 ID:aUWnP/Gl0
>>18
マッスルアップw スゲーなw
言われて見ればマッスルアップしてる筋肉の付き方してるわ

24: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:33:04.794 ID:XsEBgQac0
>>22
三頭筋ですかね

15: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:16:40.395 ID:aUWnP/Gl0
ってかもう筋トレしてるだろ?
普通の人間こんなに広背筋つかねぇよ

16: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:17:42.694 ID:KqQzbpP30
40なら全然いける
ただyoutubeとかのマッチョを真似ず
おっさん用のやり方で頑張ろう

19: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:19:27.837 ID:XsEBgQac0
>>16
りょ

>>17
工場の仕事だけど農家さんほどは力使わない

17: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:17:55.222 ID:m5tni7M5p
仕事ガテン系?

20: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:20:36.422 ID:jaEA542i0
俺は39歳で筋トレしてる
お互い頑張ろうぜ



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21: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:21:29.563 ID:KqQzbpP30
43歳今日もジムでマッチョの隣
へこへこ頑張った

23: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:32:43.858 ID:XsEBgQac0
>>20-21
頑張りましょう
ゆるくてもいいから続けることが大切だよね

25: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:39:15.194 ID:3NtVKf5G0
プロテイン飲んだら見事なまでに禿げるし太る

26: アドレナ速報 2021/06/14(月) 20:41:39.606 ID:3vy56gq7r
俺も34歳だけどダイエット始めて1ヶ月ちょい
5kg減らした
元が117だったけど75まで落としたいな
もちろん筋トレして筋肉もつける

27: アドレナ速報 2021/06/14(月) 21:01:53.565 ID:hFRj1gkl0
おっさんって前腕太い人多いよな

28: アドレナ速報 2021/06/14(月) 21:05:47.527 ID:4KpDX7me0
筋トレって何歳から始めても遅いってことはないんだよな
何歳からでもいいから始めることが大事


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623668369/



【管理人とテトさんの雑談】


筋トレは何歳から始めても問題ない!!
自分の基礎疾患、怪我している部位などを考慮して始めるなら問題ない!!(/・ω・)/


体を動かすのが一番ストレス溜めない方法。
食事も見直すとなお良し(*´ω`*)









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