waist_man_fat

1: アドレナ速報 21/06/04(金)22:51:48 ID:DaEe
3L→L~M

うれC



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
2: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:02 ID:3gxw
こん！

3: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:07 ID:MwOV
何やったん？

6: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:33 ID:DaEe
>>3
飯減らして運動！
サプリも色々飲んどる

10: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:55 ID:3gxw
>>6
飲んでるサプリは？

14: アドレナ速報 21/06/04(金)22:57:36 ID:DaEe
>>10
カルニチンとαリポ酸
iherbで進められた緑茶のファットバーナー
あとはビタミンB群とD
最近はグルタミンとクレアチンも飲んどるけどこれは筋肥大目的やな

16: アドレナ速報 21/06/04(金)22:58:57 ID:3gxw
>>14
はえーサンガツ

18: アドレナ速報 21/06/04(金)22:59:25 ID:DaEe
>>16
カルニチンはガチやで

23: アドレナ速報 21/06/04(金)23:02:09 ID:3gxw
>>18
のんでるのどれや？



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


25: アドレナ速報 21/06/04(金)23:04:49 ID:DaEe
>>23
https://i.imgur.com/U3Es4ly.jpg
iherbの注文履歴取ってきた
3番目がカルニチンや

27: アドレナ速報 21/06/04(金)23:06:03 ID:3gxw
>>25
なんか調べたら値段半分のやつがあるんやが
あとトリビュラスっての気になってるんやがどうなん？

29: アドレナ速報 21/06/04(金)23:08:42 ID:DaEe
>>27
これは筋トレYouTuberが勧めてたやつ
品質、効能から見て市場で出回ってる中で最高級らしいで知らんけど
安いので始めてみてもええと思うで

31: アドレナ速報 21/06/04(金)23:10:34 ID:3gxw
>>29
>>30
マ？買うわ

30: アドレナ速報 21/06/04(金)23:09:46 ID:DaEe
>>27
トリビュラスはしみけんが飲んでるらしいから買ってみただけや
チ〇コ太くなったって言われる

4: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:22 ID:YN64
ワイは
8Lや！

5: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:32 ID:4o9e
IDもダイエ(ット)やん

8: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:50 ID:DaEe
>>5
ホンマや！ダイエッターの鑑

7: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:45 ID:kAdV
皮どうなるん？

11: アドレナ速報 21/06/04(金)22:53:11 ID:DaEe
>>7
意外と余らんで
というかまだデブやしな

9: アドレナ速報 21/06/04(金)22:52:50 ID:F8KB
運動は何やっとるんや



《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


12: アドレナ速報 21/06/04(金)22:54:22 ID:DaEe
>>9
背中とか胸の筋トレしてからトレッドミルで1時間歩いとる
週3~4くらい

13: アドレナ速報 21/06/04(金)22:55:05 ID:MPQe
>>12
トレッドミルってジムか？

15: アドレナ速報 21/06/04(金)22:58:02 ID:DaEe
>>13
せや
デブが外で長時間歩くと膝が〇ぬ

19: アドレナ速報 21/06/04(金)22:59:46 ID:MPQe
>>15
そか
ワイはなかなかジムじゃ出来んからやめて待ったわ
さっきダンベルポチったとこやで

21: アドレナ速報 21/06/04(金)23:00:38 ID:DaEe
>>19
家でやれるならその方が安上がりやんな
ワイは月謝払った方が長続きしたわ

17: アドレナ速報 21/06/04(金)22:59:04 ID:Hl6k
で、何キロから何キロなんや

20: アドレナ速報 21/06/04(金)22:59:47 ID:DaEe
>>17
110から88
183cm

22: アドレナ速報 21/06/04(金)23:01:21 ID:Hl6k
>>20
22キロはすごいな
どのくらいかかったんや

26: アドレナ速報 21/06/04(金)23:06:00 ID:DaEe
>>22
来月で1年やな
月2キロくらい

24: アドレナ速報 21/06/04(金)23:02:18 ID:MwOV
>>20
元の体型ロッテのアジャみたいやな

28: アドレナ速報 21/06/04(金)23:07:02 ID:DaEe
>>24
そこそこ筋肉あったからマジであんなんやで

32: アドレナ速報 21/06/04(金)23:11:39 ID:IdlO
チ〇コでかくなるやつの方が気になる




34: アドレナ速報 21/06/04(金)23:14:58 ID:DaEe
>>32
しみけんが色々紹介しとるで
あんまこういうの飲みすぎると動悸してくるから気をつけてな

33: アドレナ速報 21/06/04(金)23:12:45 ID:Hl6k
精子増える？

35: アドレナ速報 21/06/04(金)23:16:11 ID:DaEe
>>33
何回か出しても最初と変わらんくらい出るで

36: アドレナ速報 21/06/04(金)23:16:28 ID:DaEe
ダイエットスレなんやが

37: アドレナ速報 21/06/04(金)23:16:45 ID:3gxw
これか

38: アドレナ速報 21/06/04(金)23:16:48 ID:3gxw
https://twitter.com/avshimiken/status/1222813935801257984?s=21


引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622814708/



【管理人とテトさんの雑談】


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