1: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:07:20.071 ID:TqP3JFEC0
プロテイン飲んでる場合じゃない



《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》



2: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:07:31.557 ID:focKzg1Lr
でもまずい

3: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:07:40.665 ID:qEDA75JP0
刺し身くったほうがいい

4: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:08:06.463 ID:LXV2bpR1d
むね肉なら?

5: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:08:17.854 ID:XjfRdSCFa
実際マッスル北村が鯖缶使ってたな

6: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:08:29.828 ID:6EvOapdea
玉ねぎスライスと食べると美味しいぞ幼女も「おいちー」って食べるし

7: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:08:38.018 ID:9tvknFRJa
脂質多すぎ

12: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:12:32.748 ID:lsBEWnkwa
>>7
Ω脂肪サン

19: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:30:48.230 ID:kdUMpqHL0
>>7
おいおいDHA、EPAエアプかよ

8: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:09:17.076 ID:9RnhB+zHa
高い

9: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:09:18.045 ID:O5hHYqS6a
辛い辛い言いながら白身食ってるトレーニーwwwww

10: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:09:22.264 ID:S4+0ZKXpM
サトウのごはん1パックつけざるを得ない

11: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:10:39.996 ID:giMI8neKd
塩分



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


13: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:12:59.415 ID:lsBEWnkwa
>>11
水煮

14: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:13:05.632 ID:keGazsVd0
コストも大事()

15: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:14:22.959 ID:SuBFzSTr0
カロリー意外に高いんだよね

22: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:35:24.731 ID:Xnd6Y/81a
>>15
そりゃ脂質の量が凄いからな

16: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:15:02.377 ID:XjfRdSCFa
今は高くなったからコスパ的に微妙だけど保存料とかも一切入ってないし優秀なタンパク源なのは間違いないな

17: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:17:05.667
俺なら鯖缶よりノンオイルのツナ缶食べるけどな

18: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:28:02.256 ID:rD3GchQz0
サバ缶の水煮にレモン汁を入れると臭みが無くなって食べやすい



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


20: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:33:48.027 ID:R3E5X/CYM
タンパク質とかに拘ってたら見せかけだけの筋肉しか付かない
それに気がついたから最近はネジとかボルトみたいな鉄食ってる

21: アドレナ速報 2021/06/16(水) 12:34:47.510 ID:Xnd6Y/81a
>>20
丈夫な歯してるな
歯は筋トレにも大事だから


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623812840/



【管理人とテトさんの雑談】


サバ缶は定期的に流行するよね。
前より価格上がってる気がするし、
体に良いけど、コスパは正直微妙な気がする(´-ω-`)


鶏肉の方が安いけど、飽きるじゃん??
だからサバ缶を間に挟んで糖質制限、タンパク質補給に役立てるんやで(; ・`д・´)
たぶんサバ缶だけ食べてたら飽きる。









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