
1: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:29:25.68 ID:46t4r4UIp
教えて
2: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:29:56.42 ID:UmJ33zoqr
ランニングやな
強度が大事やな
強度が大事やな
6: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:48.50 ID:46t4r4UIp
>>2
>>3
せやねん
こうなるから結局どっちなんやろうなって思って
>>3
せやねん
こうなるから結局どっちなんやろうなって思って
3: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:04.13 ID:ogsBtkpkp
同じ距離なら消費カロリー同じやろ
かかる時間が違うだけ
かかる時間が違うだけ
4: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:21.63 ID:fBdtkdGlp
デブ特有の食事だけで痩せようとしないから偉いね。距離より時間の方がええよ
9: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:28.26 ID:46t4r4UIp
>>4
なるほどな時間で考えるんか
なるほどな時間で考えるんか
5: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:35.91 ID:uXmxWC/f0
続けられる方
11: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:46.72 ID:46t4r4UIp
>>5
たしかに一番大事かも
たしかに一番大事かも
7: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:15.23 ID:SBa6CZkOa
いきなり走ると膝壊すでその前に
8: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:24.63 ID:KFxooim80
一時間やればどっちでもいい
10: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:35.83 ID:ysnug3qK0
心拍数の負荷が違うからランニング
12: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:32:07.56 ID:lUoUUzjUd
膝が大丈夫なら走った方が時間節約になる
13: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:32:57.18 ID:12jjgL3hp
運動2年間やったけど1グラムも痩せなかったで?
やっぱり食事制限が勝敗を決める
やっぱり食事制限が勝敗を決める
《中間ピックアップ人気記事:健康》
14: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:33:02.06 ID:ryDH/SXO0
デブはランニングのほうが痩せるって聞いたわ
自重があるからやろな
自重があるからやろな
15: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:33:17.97 ID:QmKXMzwkM
10km歩くのと10km走るのどっちが疲れるかって言われたら走る方やな
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623832165/
【管理人とテトさんの雑談】
同じ距離ならランニングとちゃうん??(; ・`д・´)
デブはどっちとか気にしないで、とりあえず動け(´-ω-`)
あーだこーだ言うな。
動かないと脂肪は減らねぇんだからな!!
(痩せさせるために厳しく言わないと…………難しい。)
《Twitterをフォローして記事をチェック♪》
\\⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓//

\\⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓//

読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります!!
読者登録 と Twitterフォローをすると
筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を
いち早くチェックできる!♪
\\⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓//

\\⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓//

読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります!!
アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます!
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》
《愛用者は世界中に!コスパ最強のプロテイン フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》
《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択!》
《マイプロテインとは?》
ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。
⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック!⇓⇓




《今話題のHMB!まだ試していない人はぜひお試しを!》
【HMBプレミアムマッスル ボディア
】
HMB含有量 業界最高水準!【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合!!』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。
⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓
【楽天ランキング第1位!】日本製。HMB含有量 業界最高水準のHMBサプリメント



【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】
】
話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです!
⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓
本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』





《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択!》
《マイプロテインとは?》
ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。
⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック!⇓⇓


《今話題のHMB!まだ試していない人はぜひお試しを!》
【HMBプレミアムマッスル ボディア

HMB含有量 業界最高水準!【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合!!』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。
⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓
【楽天ランキング第1位!】日本製。HMB含有量 業界最高水準のHMBサプリメント


【ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】

話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです!
⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓
本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』




コメントする