1: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:29:25.68 ID:46t4r4UIp
教えて
2: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:29:56.42 ID:UmJ33zoqr
ランニングやな
強度が大事やな
強度が大事やな
6: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:48.50 ID:46t4r4UIp
>>2
>>3
せやねん
こうなるから結局どっちなんやろうなって思って
>>3
せやねん
こうなるから結局どっちなんやろうなって思って
3: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:04.13 ID:ogsBtkpkp
同じ距離なら消費カロリー同じやろ
かかる時間が違うだけ
かかる時間が違うだけ
4: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:21.63 ID:fBdtkdGlp
デブ特有の食事だけで痩せようとしないから偉いね。距離より時間の方がええよ
9: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:28.26 ID:46t4r4UIp
>>4
なるほどな時間で考えるんか
なるほどな時間で考えるんか
5: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:30:35.91 ID:uXmxWC/f0
続けられる方
11: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:46.72 ID:46t4r4UIp
>>5
たしかに一番大事かも
たしかに一番大事かも
7: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:15.23 ID:SBa6CZkOa
いきなり走ると膝壊すでその前に
8: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:24.63 ID:KFxooim80
一時間やればどっちでもいい
10: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:31:35.83 ID:ysnug3qK0
心拍数の負荷が違うからランニング
12: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:32:07.56 ID:lUoUUzjUd
膝が大丈夫なら走った方が時間節約になる
13: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:32:57.18 ID:12jjgL3hp
運動2年間やったけど1グラムも痩せなかったで？
やっぱり食事制限が勝敗を決める
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《中間ピックアップ人気記事：健康》
14: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:33:02.06 ID:ryDH/SXO0
デブはランニングのほうが痩せるって聞いたわ
自重があるからやろな
自重があるからやろな
15: アドレナ速報 2021/06/16(水) 17:33:17.97 ID:QmKXMzwkM
10km歩くのと10km走るのどっちが疲れるかって言われたら走る方やな
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623832165/
【管理人とテトさんの雑談】
同じ距離ならランニングとちゃうん？？(; ･`д･´)
デブはどっちとか気にしないで、とりあえず動け(´-ω-`)
あーだこーだ言うな。
動かないと脂肪は減らねぇんだからな！！
（痩せさせるために厳しく言わないと…………難しい。）
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
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他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
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