1: アドレナ速報 21/09/21(火)18:57:18 ID:Ipm6
大盛りのキャベツと鶏むね肉を食べたダイエット中ワイ「腹いっぱいやし唐揚げとかええわ・・・」
ダイエット失敗しそうなやつは無理やり他のもので腹を満たしさえすれば食欲は抑えられるで
ダイエット失敗しそうなやつは無理やり他のもので腹を満たしさえすれば食欲は抑えられるで
2: アドレナ速報 21/09/21(火)18:57:46 ID:JMxi
いつか爆発しそう
3: アドレナ速報 21/09/21(火)18:58:31 ID:Ipm6
>>2
1年前のワイやからもうダイエットは終わってるで
維持もできてる
1年前のワイやからもうダイエットは終わってるで
維持もできてる
4: アドレナ速報 21/09/21(火)18:58:57 ID:VMSN
ダイエット食喰いすぎて太るパターン
8: アドレナ速報 21/09/21(火)19:00:54 ID:Ipm6
>>4
鶏むね肉250gとキャベツ半玉っていう生活をしてたから無問題やったで
鶏むね肉250gとキャベツ半玉っていう生活をしてたから無問題やったで
5: アドレナ速報 21/09/21(火)18:59:33 ID:EyOh
ダイエット中なのにダイエット終わってるのか
どうなってる
どうなってる
6: アドレナ速報 21/09/21(火)19:00:09 ID:Ipm6
>>5
一年前のダイエット中のワイを描写しただけやぞ
一年前のダイエット中のワイを描写しただけやぞ
7: アドレナ速報 21/09/21(火)19:00:26 ID:AMe1
ワイ「運動すればセーフや!何でも食べるで!」
10か月で1kg増や
まだ代謝ええんやろな
10か月で1kg増や
まだ代謝ええんやろな
9: アドレナ速報 21/09/21(火)19:01:14 ID:cqMV
野菜から食おうや。
10: アドレナ速報 21/09/21(火)19:01:30 ID:jt7a
今何キロなん?
12: アドレナ速報 21/09/21(火)19:02:33 ID:Ipm6
>>10
身長174の体重60やで
ダイエット前は68あった
最初の目標は63キロだったんだけどだんだん楽しくなってきて少し痩せ過ぎたンゴ
身長174の体重60やで
ダイエット前は68あった
最初の目標は63キロだったんだけどだんだん楽しくなってきて少し痩せ過ぎたンゴ
11: アドレナ速報 21/09/21(火)19:02:01 ID:Qg9S
糖質制限ならオカラとマヨネーズで唐揚げ作るのアリやで
14: アドレナ速報 21/09/21(火)19:03:27 ID:Ipm6
>>11
今はゆるーく糖質抑えながら普通の食生活してるンゴ
今はゆるーく糖質抑えながら普通の食生活してるンゴ
13: アドレナ速報 21/09/21(火)19:03:12 ID:jt7a
少し抑える程度でええ感じね
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632218238/
【管理人とテトさんの雑談】
ダイエットは気長にやるのが一番(; ・`д・´)
すぐに結果を求めると確実に体への負担が大きすぎて続くことは決してない!!!(体験談)
管理人はホントなんでも結果を求めようとする人間だもんな(;・∀・)
まぁ今は朝食をオートミールにして少しでも制限してるみたいだけどな。
いつまで続くことやら
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アドレナ速報@adorena_sokuhou「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
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