お前ら「和菓子はあんこでタンパク質多いから太らんで」ワイ「良いこと聞きましたわ！」→ : アドレナ速報　～筋トレ・ダイエット・健康　まとめブログ～

1: アドレナ速報 2022/04/05(火) 15:58:24.13 ID:lK6874L50

普通に3キロ増えたわ〇ね

2: アドレナ速報 2022/04/05(火) 15:59:18.98 ID:g72ZALZs0

騙される方がおかしいのでは🤔

3: アドレナ速報 2022/04/05(火) 15:59:28.57 ID:lK6874L50

なんて嘘いうんや

4: アドレナ速報 2022/04/05(火) 15:59:42.68 ID:lK6874L50

どらやき食っただけ

【楽天上位1%月間優良店舗】【送料無料】栗どら焼き 10個入母の日高級春プレゼントギフト香典返しお礼挨拶見舞いお供え引き菓子法要内祝いお祝いお土産プチギフト贅沢お菓子くりスイーツ和菓子どらやき個別包装小分け

5: アドレナ速報 2022/04/05(火) 15:59:58.59 ID:lK6874L50

くそくそくそ

6: アドレナ速報 2022/04/05(火) 15:59:59.68 ID:ZLk/oJIvp

常識の範疇の量を食えデブ

7: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:00:23.20 ID:atuKclxT0

脂ぎっとぎとな生クリーム食いまくるよりはまだマシやろ、それでも

8: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:01:07.02 ID:Q3XaXjDT0

バターとかクリームよりはまぁ

11: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:02:31.40 ID:lK6874L50

取り返しつかねぇんだよこっちは

14: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:03:11.44 ID:CAqYgBS3d

和菓子デブやん

15: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:03:16.96 ID:r+DMzDvZ0

テレビで筋トレ女が力説してたな
やっぱ極端な例だよなあ

17: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:04:15.05 ID:0dePiBdE0

>>15
甘い物がカロリー低いわけないやん

22: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:05:23.55 ID:MW9ZRPQS0

>>15
糖質が筋トレのエネルギーに使われるからな
家でゴロゴロしながら食えばそりゃ太る

23: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:05:37.48 ID:sWE5Bgu90

>>15
あれは常日頃ガッツリ筋トレしてる中のたまのご褒美と皆にもっと高級おはぎを広めたいっていう考えありきやからな
お高いやつなら甘さ控えめやろうし

16: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:03:45.57 ID:Zu4MJU0Kd

パクパク系お嬢様部

《中間ピックアップ人気記事：健康》

18: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:04:30.23 ID:OR3d4mIe0

同じ糖分含む洋菓子よりはマシやろな

19: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:04:40.23 ID:m4vLzUus0

クリームどらやきとか食ってそう

20: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:05:03.83 ID:nWJMVWnla

どら焼きの皮で太ったんやで
今度はキッカリ餡子だけたべや

21: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:05:07.74 ID:f08aMkx/r

3キロなんてどんだけ食ったんだよ

24: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:05:52.53 ID:tykXwOndd

どら焼きで草
羊羹食っとけ

羊羹一口羊羹ようかん 18g×46本送料無料かし原一口サイズミニようかんひとくち羊羹スイーツ和菓子こしあん煉羊羹練り羊羹食品おやつお菓子まとめ買いお徳用常温保存ダイエット間食栄養補給詰め合わせつめあわせポイント消化買い回り

25: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:06:21.28 ID:Ep5eHoEw0

あずきバーが食物繊維大量って言ってたけど本当か？
井村屋はそんな売り文句出てないし

28: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:07:05.35 ID:Zu4MJU0Kd

>>25
ガリガリ君比較なら一万倍くらいあるんじゃね

45: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:11:56.46 ID:MW9ZRPQS0

>>25
大量ではない
食物繊維というよりバニラアイスと比べたら脂質ほぼないからカロリー低い

26: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:06:42.85 ID:lK6874L50

チョコより太るわ

27: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:06:56.86 ID:lK6874L50

チョコのほうが溶ける分絶対太らんわ

29: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:07:13.37 ID:uwRwtE3q0

エネルギーになる炭水化物や砂糖が多いから脂質の多い洋菓子よりはマシって認識なんやがどうなんや

31: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:07:39.48 ID:lK6874L50

>>29
嘘やな

33: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:07:54.26 ID:uwRwtE3q0

>>31
お前に聞いてない

36: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:08:38.47 ID:lK6874L50

>>33
そうやってカロリーから逃げるからデブなんやぞ

30: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:07:20.08 ID:lK6874L50

マジで調子いいこと言うなよな

32: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:07:48.96 ID:lK6874L50

カロリーがすべてや

34: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:08:06.39 ID:/Jxitrxw0

油脂が少ないのがええんやで😉

35: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:08:27.75 ID:k8g9DaON0

和菓子は脂質少ないし良いよな
トレ後に食うおはぎは最高やで

38: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:10:01.49 ID:27KlLj8e0

>>35
おはぎってだよな
わざわざ食べにくくして
普通に包めよって

37: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:09:56.44 ID:72HceUaRr

1キロ増えた時点で気づけよ

39: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:10:47.36 ID:lK6874L50

>>37
たまにしか測らんからな

40: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:10:56.71 ID:bmB2QPYBa

運動する時のエネルギー供給にはええんやろ
タンパク質そんな多いイメージ無いんやが

《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》

44: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:11:18.19 ID:lK6874L50

>>40
すべてウソってことやね

41: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:11:01.21 ID:NYURc8B20

脂質が少ないから和菓子の方がカロリー少ないやん

42: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:11:11.48 ID:k8g9DaON0

ホンマは洋菓子食べたい😡

43: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:11:12.44 ID:xcc8F7eed

あんこ何キロ食ったら3キロ太るんや

51: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:13:28.18 ID:/Jxitrxw0

>>43
脂肪3kg分のエネルギーは糖質7.5kg分や
つまりたくさん食べたんやね…

46: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:12:02.08 ID:Sr/Q9Cs/a

押しつぶして食べればカロリーゼロになるで

47: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:12:13.10 ID:UsAliWbfa

ほんまに太らんのはもやしや

48: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:12:13.90 ID:k8g9DaON0

飲むあんことかいう奴試してみたい
運動中にチューチューするらしい

59: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:16:03.98 ID:k8g9DaON0

>>50
わかる
あんぱん×牛乳も幸福感やばい

糖質制限パン低糖質オーツ麦ふすまパンあんこクリーム10個セットあんパン低糖質パン低カロリーパンブランパン糖質オフおやつあんぱんクリームパン小麦粉不使用ダイエット菓子パンロカボ冷凍パン低GI ギフト母の日

52: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:13:39.03 ID:k8g9DaON0

昨日たねやの桜餅食べた☺

53: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:13:39.98 ID:lK6874L50

カロリー低いだけやん

54: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:14:31.02 ID:cG21OTTKd

和菓子なんか甘ったるくて量食えないから結果的に痩せるだろ

55: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:15:06.36 ID:k8g9DaON0

>>54
量キツイのは脂質の多い洋菓子やろ

56: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:15:13.95 ID:5cNOCtMD0

どんなに比でヘルシーな食べ物でもあくまで比であってカロリー有ることにはかわらない
しかもいっぱい食べても太らないって思考回路にいくギリ健常者が後を絶たない

58: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:15:45.76 ID:YNQf4a+M0

こんにゃくゼリー喰え

60: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:16:08.09 ID:dNj53Z710

で運動はどれぐらいやったんや？

62: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:16:39.96 ID:lK6874L50

>>60
何が運動だよオタク

72: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:22:19.03 ID:dNj53Z710

>>62
脂ギトギトで臭

61: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:16:17.26 ID:ALNnOQmNd

あんこ玉とかいうお菓子すこ
だけどみんな分かってくれない

63: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:17:54.52 ID:JAyE+mfZa

お菓子食わなきゃええやん

64: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:18:31.14 ID:lK6874L50

>>63
お前も飯食わなきゃええやん

66: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:19:01.39 ID:JAyE+mfZa

>>64
ワイはデブじゃないんで…笑

68: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:20:29.64 ID:lK6874L50

>>66
誰もそんな話してないが？
飯食わずに〇ねって言ってんの
わからん？

71: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:22:10.81 ID:JAyE+mfZa

>>68
お菓子食うなって言われただけでブチギレで草
どんだけ食欲に支配されとるねん

65: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:18:32.58 ID:G907JKXd0

豆にどんだけ砂糖入れて餡にしてると思ってんのや

67: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:19:25.49 ID:Zu4MJU0Kd

>>65
初めて作ったときビビるよな

69: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:21:19.49 ID:oWEx++LN0

なだけやアドガード

70: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:22:04.34 ID:XsAIYnjza

和菓子でもパクパクしたらダメよ所詮は糖質の塊なんやからな
筋トレ、有酸素するやつが栄養補給に使うなら、脂質少なく糖質多いから効率がええってだけやで

73: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:22:53.93 ID:/7Y6UdNPa

気にすんな食え
https://i.imgur.com/HDeI4zQ.jpg

74: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:23:00.27 ID:Nyg91RSia

好きなもん好きなだけ食え

75: アドレナ速報 2022/04/05(火) 16:23:23.94 ID:0xKoEFSb0

砂糖山盛り定期

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1649141904/

【管理人とテトさんの雑談】

最近たしかに和菓子がダイエット、筋トレに良いとは耳にするけど正直どうなんだろうね。管理人は甘いもの好き過ぎて食べ過ぎるの確実だからやらないけど(;´∀｀)

まぁ単純に脂質が少なくて、糖質とタンパク質を摂取できるってことなんだ郎けれど。小豆なら食物繊維もそれなりにありそう(/・ω・)/

《Twitterをフォローして記事をチェック♪》

読者登録　と　Twitterフォローをすると

筋トレ・ダイエット・エンタメ記事をいち早くチェックできる！♪

＼＼⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓／／

＼＼⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓／／

読者登録　&　Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります！！

アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！

筋トレ好きによる2chやニュースのまとめブログ。

#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます！

他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
2021/01/21 11:31:48

《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》

《愛用者は世界中に！コスパ最強のプロテイン　フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》

《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択！》

《マイプロテインとは？》

ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。

⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック！⇓⇓

《今話題のHMB！まだ試していない人はぜひお試しを！》

【ＨＭＢプレミアムマッスル　ボディア
】

HMB含有量業界最高水準！【日本製】
最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合！！』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。

⇓⇓　気になる人は商品の詳細をチェック　⇓⇓

【楽天ランキング第１位！】日本製。HMB含有量業界最高水準のＨＭＢサプリメント