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1: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:10:49.10 ID:PmSUnqmV0
これ筋トレで痩せるの無理やろ









2: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:13:33.61 ID:I8bJcI/t0
筋トレで痩せるのは筋肉つけて常時消費カロリーを高めるため
直接痩せるためじゃない
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3: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:16:06.39 ID:F29RQKbr0
>>2
筋肉での基礎代謝の変化って一桁二桁レベルやぞ

4: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:16:50.83 ID:4KqRPNif0
痩せたきゃ食うな
食うなら走るか泳げ

筋トレは筋肉をつけるためのもので痩せるためのものではない

5: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:18:42.44 ID:e8xf4sRD0
カロリーは実は脳がたくさん消費してる
たくさん勉強したら痩せるらしいぞ

9: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:20:46.02 ID:HjMzR1Oq0
>>5
勉強するとめっちゃ腹減るもんな

11: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:22:22.82 ID:GCNsZcyM0
>>9
羽生とか1回の対局で3kg減るっつってたわ

10: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:21:52.01 ID:IsMW9CrS0
>>5
脳がエネルギーとして使うのは主にブドウ糖や

6: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:19:36.78 ID:UPt/1V900
ネットの筋トレ勧める風潮に騙されない方がいいぞ
本当に良いことならわざわざ人に勧めたりしないからな
フィットネスに呼び寄せたいだけのいわゆるステマでしかないからな

7: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:19:45.76 ID:trKy3dYf0
筋肉作るのにカロリー使うやん

8: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:20:18.25 ID:UNNLS45E0
カロリーてなんやねん

12: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:24:25.72 ID:pU+o1eRi0
家で自重筋トレしてるけど中々痩せんなー
やっぱジムでも行かん限り飯減らすのが手っ取り早いな

13: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:28:36.60 ID:7ja+vx+U0
36時間くらい断食したら頭痛いし体ダルい熱出てきたわ
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


14: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:29:16.69 ID:JRX1lfBm0
筋肉ついたらほんま普通に痩せていってビビるわ

15: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:30:20.47 ID:/2quXzaK0
結局のところ食わなければ痩せるんちゃうの

16: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:31:30.76 ID:yC2qvm/I0
足って太くなれるん?

17: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:33:18.22 ID:JRX1lfBm0
>>16
普通にスクワットするよりダンベル10-20kmくらい鞄とかに入れて手で持ちながらやったら太もも速攻パンパンになるで
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18: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:34:11.96 ID:yC2qvm/I0
>>17
ふくらはぎは?

19: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:35:42.45 ID:0FrTi39U0
>>17
パンパンにする必要なんてないんやで
筋トレなんかやらずに気楽に生きていこうやないの




20: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:38:32.44 ID:JRX1lfBm0
つま先立ち上下スクワット

21: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:38:52.16 ID:TZZTWylD0
40キロカロリーで体アチアチになるのか

23: アドレナ速報 2022/05/13(金) 03:46:16.37 ID:5EpWhdM80
痩せたいなら無駄や
理想の体が痩せるだけなら飯抜いとけ


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652379049/



【管理人とテトさんの雑談】


たしかに筋トレをしたら、直接痩せるというのは違う気がする。
痩せるための仕組みを構築していくという印象だよ(゚∀゚)キリッ!


どこの口がそんなこと言ってるんだよ、管理人(;゚Д゚)
まずは痩せてからものを言いなさい!






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