1: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:09:53.52 ID:tdCFdU/m0
21歳～24歳 10.6回
25歳～29歳 9.8回
お前らこんな出来んの？
25歳～29歳 9.8回
お前らこんな出来んの？
2: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:10:12.88 ID:3uc9ZQyd0
ガセやろ
3: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:10:24.22 ID:sqJCiftIp
多分3回で〇ぬ
4: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:11:45.38 ID:YHWX9DPC0
余裕定期
5: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:12:02.37 ID:BrG6/VKd0
20回以上できたけど今は体重増えたから2回くらい
6: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:12:52.85 ID:AyLnEF3Nd
ぶら下がるので精一杯
懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 チンニングスタンド けんすいマシーン 筋トレーニング MK301
7: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:14:07.18 ID:rn1z7lWfr
ﾌﾟﾙｱｯﾌﾟ！
ﾌﾟﾙｱｯﾌﾟ！
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8: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:14:20.89 ID:yER0qs8r0
自重ある人はできんやろ
タニタ BC-705N WH 体重計 体組成計 日本製 ホワイト シンプル 自動認識機能付き 測定者をピタリと当てる
9: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:14:23.71 ID:xJj8WG9/a
それヘコヘコ懸垂じゃね
10: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:16:00.31 ID:+1QjiB2Tp
13歳：3回
14歳：5回
15歳：7回
18~30歳：8回
一般的に13歳から筋肉の成長が始まり、年齢を重ねるごとに回数は増える傾向に。
31歳以降は運動をしなければ筋力が減っていくので、どんどん回数は減っていきます。 おおよそ成人の懸垂の平均回数は8回です。
ここら辺が正しそうやな
10回はキツイで
14歳：5回
15歳：7回
18~30歳：8回
一般的に13歳から筋肉の成長が始まり、年齢を重ねるごとに回数は増える傾向に。
31歳以降は運動をしなければ筋力が減っていくので、どんどん回数は減っていきます。 おおよそ成人の懸垂の平均回数は8回です。
ここら辺が正しそうやな
10回はキツイで
11: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:16:07.12 ID:qTWOuCXR0
あったまあげろ
12: アドレナ速報 2022/12/23(金) 16:16:28.86 ID:ae/CV/H50
6回ぐらい
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671779393/
【管理人とテトさんの雑談】
そんなにできるんか！！管理人は90キロで10回くらいが限界です。
正直、平均はもうちょい低い気がするけれども……(´-ω-`)
それはお前が体重かなり重いだけやないか(;´∀｀)
体重軽い人は、もうちょいやりやすいだろう、70キロの人と比べて20キロも加重しているのと変わらないんだぞ？
そりゃ、挙げるのキツイべ。
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
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