1: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:54:31.094 ID:mtWxWqOwM
腹減ったけど外で食うもので良い案浮かばない
2: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:54:47.879 ID:z3I7r7EvM
サブウェイ
10: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:56:47.559 ID:mtWxWqOwM
>>2
パンだめじゃない？
パンだめじゃない？
4: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:55:05.566 ID:Rl2bWZ74a
しゃぶ葉
15: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:57:31.562 ID:mtWxWqOwM
>>4
昼しゃぶしゃぶは重い
昼しゃぶしゃぶは重い
5: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:55:10.921 ID:HFHbGmI30
焼肉
17: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:57:56.671 ID:mtWxWqOwM
>>5
昼焼肉は
昼焼肉は
6: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:55:45.347 ID:l9XfKjiy0
丸亀でかけの並あたたかいやつをトッピング抜きネギ大盛
21: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:59:12.694 ID:mtWxWqOwM
>>6
うどん糖質だよね
うどん糖質だよね
7: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:55:59.153 ID:DABMX26lM
サイゼリヤがコスパ的にベスト
8: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:56:16.684 ID:UeamY0dHd
すたみな太郎
肉と野菜と汁物
肉と野菜と汁物
9: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:56:38.057 ID:AvcG5fdb0
糖質制限してるのに外食とか矛盾してるような
11: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:56:52.881 ID:3miDNqnD0
ケンタッキー
23: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:00:00.435 ID:mtWxWqOwM
>>11
ありやな
ありやな
12: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:56:56.781 ID:DULQRLsJd
すき家のごはんが豆腐に代えられるやつ
24: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:00:40.290 ID:mtWxWqOwM
>>12
そんなんあるんだ
近くにすきや無いんだよなー
そんなんあるんだ
近くにすきや無いんだよなー
14: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:57:24.116 ID:V3EUuiqWM
いきなりステーキ
16: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:57:36.951 ID:JGbj31UyM
スイパラ
18: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:58:23.115 ID:ISxt0kre0
糖質制限中ってマジで餃子の王将以外に行ける店が無くなる
25: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:00:59.995 ID:mtWxWqOwM
>>18
餃子あんまり好きじゃない…
餃子あんまり好きじゃない…
27: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:01:49.150 ID:ISxt0kre0
>>25
餃子の王将に行ったことが無いのかよテメエ
餃子の王将に行ったことが無いのかよテメエ
29: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:03:24.102 ID:mtWxWqOwM
>>27
昔一回しか行ったことない
なんか雰囲気が怖い…
何頼めばいいの？
昔一回しか行ったことない
なんか雰囲気が怖い…
何頼めばいいの？
31: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:05:57.790 ID:ISxt0kre0
>>29
もうだめだ
お前の糖質制限はここで失敗だ
世の中を舐めてんじゃねえぞ
もうだめだ
お前の糖質制限はここで失敗だ
世の中を舐めてんじゃねえぞ
32: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:08:00.476 ID:mtWxWqOwM
>>31
怒んないでよ(´・ω・`)
怒んないでよ(´・ω・`)
19: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:58:30.894 ID:RoOwlZwWa
マクドナルド
20: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:58:59.881 ID:WvwLG89TM
食うなでぶ
22: アドレナ速報 2022/11/14(月) 12:59:36.713 ID:ISxt0kre0
マクドナルド行った時もメニューの中から唯一糖質制限で許されそうなのがナゲットだけ
それでも衣がヤバいがナゲット以外に糖質制限できるものがない
それでも衣がヤバいがナゲット以外に糖質制限できるものがない
26: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:01:17.832 ID:mUNxtYJQd
ラーメン
28: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:02:01.506 ID:GesmuE0kF
すき家で牛丼ライト
ご飯の代わりにサラダが入っている
ご飯の代わりにサラダが入っている
35: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:10:08.271 ID:mtWxWqOwM
>>28
すき家って変なとこにしか無いんだよな
すき家って変なとこにしか無いんだよな
30: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:05:11.129 ID:e/jvPolYp
コンビニてサラダチキンと茶碗蒸し
33: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:08:27.322 ID:mtWxWqOwM
>>30
外で食うのはなあ
外で食うのはなあ
34: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:08:29.056 ID:GesmuE0kF
糖質制限は夜だけにすれば
十分効果有るよ
十分効果有るよ
46: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:35:52.171 ID:UeamY0dHd
>>34
それが一番いいし痩せる
完全に糖質抜くのは体に悪いし一生続けるのは無理だから
それが一番いいし痩せる
完全に糖質抜くのは体に悪いし一生続けるのは無理だから
36: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:11:20.843 ID:DABMX26lM
牛丼ライトはおすすめしない
普通に美味しくない
普通に美味しくない
37: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:11:50.269 ID:9+sWO2+Vr
ステーキガストで赤身とサラダ食えばいい
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
38: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:14:18.206 ID:mtWxWqOwM
とりあえず家系ラーメン入ったわ
店探して歩き回ったから大丈夫だと思う
並にして無料ライスも付けなかったし
店探して歩き回ったから大丈夫だと思う
並にして無料ライスも付けなかったし
39: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:15:09.530 ID:GesmuE0kF
麺食べるなよ
40: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:15:42.081 ID:3HurV3oIp
意味ねえ
41: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:17:32.954 ID:P0+vSY/5d
糖質制限ってどれぐらい目指すんだ？
全く食わないのか？
全く食わないのか？
42: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:18:31.808 ID:mtWxWqOwM
ラーメンうめー
43: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:19:18.462 ID:yWZVRKWP0
ハンバーグぱんなし
44: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:28:18.651 ID:mtWxWqOwM
ちゃんとスープ残した
45: アドレナ速報 2022/11/14(月) 13:30:57.006 ID:mDfMhPjtd
もうデブで良いじゃん
好きにラーメン食える自由を失うことはない
好きにラーメン食える自由を失うことはない
47: アドレナ速報 2022/11/14(月) 14:02:05.494 ID:X3u4oa5ip
ケバブ
48: アドレナ速報 2022/11/14(月) 14:13:53.816 ID:oQ3uAxIS0
週一でチートデイ作ればいい
我慢し過ぎるとリバウンドし易いから
好きな物を食べながら痩せないと意味がない
我慢し過ぎるとリバウンドし易いから
好きな物を食べながら痩せないと意味がない
引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672005843/
【管理人とテトさんの雑談】
たしかに外食だとすごい迷う(;´Д｀)
管理人は、ガストとか行ってチキン系のを頼むようにしてるわ
サラダチキンを買うとかね、だけどコンビニで買うとなるとめちゃくちゃ高いよね。
だから、やっぱり自炊して蒸し鶏とかゆで卵とかを持ち歩くようにしたほうが無難だよね(/・ω・)/
外食は脂質、炭水化物のオンパレードだから、プロテインを持ち歩いて飲むとか、そういうことをすれば迷わないよね。
まぁ強いて言えば、レスでも挙がってるけど、俺はしゃぶしゃぶをオススメしたいかもしれん。
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