【管理人とテトさんの雑談】

本当に何で炭水化物ってあんなに魅力的に感じてしまうんだろうか(; ･`д･´)
最近は、体重が危ないから少し意識してるけど、無意識に炭水化物を摂取しようとしてる自分がいることに衝撃だよ。

おぉ、それはおそらく炭水化物中毒に陥ってる可能性があるかもしれんね。
糖質摂取をほどほどの状態でやめることができなくなってしまって、結果、食べ過ぎてしまう状態のこと。
おそらく、太っている人は大体この状態になっているんじゃないかな。
糖質を常に求めている状態になってしまって、食べても物足りなさを感じてしまう。
自分的にこの対処方法として、オススメなのはお腹が空いているときに水を飲む。
案外そういうお腹が空いているときは喉が渇いていることがあるからね。
あとは、家に炭水化物を置かないようにするのがいいね。

筋トレをしている人は当然のことだが、炭水化物を食べることが筋肥大につながる。これをバズーカ岡田先生がYouTubeで言っているから参考に貼っておきますね(*‘∀‘)