1: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:52:54.54 ID:s1XxZ8qS0
ジム1年分と考えたら安い買い物なんやろか?
2: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:53:27.43 ID:VoxM256D0
ダンベルに金使うのはありや
3: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:53:36.53 ID:lKptLgCq0
ジム行け
4: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:54:33.67 ID:RdunB8fWd
>>3
ジム微妙に遠いんや
あとデブやからジム行くの怖い
ジム微妙に遠いんや
あとデブやからジム行くの怖い
80: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:12:31.30 ID:AAInaUEU0
>>4
デブが張って痩せたらジムでも一目置かれるやろ
デブが張って痩せたらジムでも一目置かれるやろ
266: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:36:09.22 ID:MHl99M2mr
>>4
ジムでイントラのお姉さんと仲良くなれて楽しいぞ
ジムでイントラのお姉さんと仲良くなれて楽しいぞ
5: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:54:48.38 ID:HNe4jPsnM
五千円の可変ダンベルでいいよぉ🥺
《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》
6: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:54:50.62 ID:hPQWjdBn0
まじでジムにしとけ
途中で飽きても退会したら損せんで
途中で飽きても退会したら損せんで
7: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:54:53.00 ID:cWrAY1VYd
買っちゃえ
8: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:55:09.23 ID:m9BrD3H60
ジム行け
9: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:56:02.55 ID:+gC2lhyBd
可変ですらない3000円ぐらいので十分やぞ
11: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:56:56.12 ID:s1XxZ8qS0
>>9
この前相談したら最低でも30kgはいるって言われたんや
それで色々調べたらアジャスタブルダンベルっていうのがええって分かったんや
この前相談したら最低でも30kgはいるって言われたんや
それで色々調べたらアジャスタブルダンベルっていうのがええって分かったんや
13: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:58:48.74 ID:+gC2lhyBd
>>11
そのうち必要になるとしても最初は安いのでええし高いのにしてもダンベルで8万はやりすぎや
そんな金かけるならラック買った方がええ
そのうち必要になるとしても最初は安いのでええし高いのにしてもダンベルで8万はやりすぎや
そんな金かけるならラック買った方がええ

◆01/25 23時まで 9780円◆ ベンチプレス 高さ調整 幅調整 ベンチプレス台 ベンチプレスセット ベンチプレスラック バーベルスタンド ベンチ バーベルラック スクワット スクワットラック ダンベル ダンベルラック バーベルセット スミスマシン ワークベンチ
25: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:49.00 ID:s1XxZ8qS0
>>13
ラックは置く場所がないしマンションやから無理や
ラックは置く場所がないしマンションやから無理や
22: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:19.01 ID:BYoumk+2a
>>11
60キロのダンベルが必要になるまでやるとどうせダンベル2つじゃ足りなくなるで
続けるかどうかわからんのなら安いの買っても損しない
60キロのダンベルが必要になるまでやるとどうせダンベル2つじゃ足りなくなるで
続けるかどうかわからんのなら安いの買っても損しない
64: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:10:21.70 ID:XT71LIT70
>>11
そこまでやらんやろ
20kgで十分や
そこまでやらんやろ
20kgで十分や

◆01/25 23時まで 3480円◆ ダンベル 10kg 2個セット シャフト グリップ 滑り止め加工 重さ調節可能 筋トレ トレーニング バーベル 鉄アレイ 重り ケトルベル 筋トレグッズ 筋トレ ezバー 可変式 セット プレート 20kg
77: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:11:53.24 ID:s4jpCp+Ja
>>11
お前あそこまでやらないじゃん
お前あそこまでやらないじゃん
106: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:15:41.11 ID:0vax9QPF0
>>11
胸鍛えたいなら懸垂バーとかでディップスとプッシュアップバー別に買って腕立て伏せでいいからそんな重くて高いの要らねぇ
肩やるために10キロ以下のやつを仕入れりゃいい
それが続けられるようになったら部屋が広いなら本格的にバーベルまで揃えるなりクソ重ダンベルなり買えばいいいっそジム行くのもな
どんだけのやつがクソ重ダンベルゴミにしとると思っとんねん
胸鍛えたいなら懸垂バーとかでディップスとプッシュアップバー別に買って腕立て伏せでいいからそんな重くて高いの要らねぇ
肩やるために10キロ以下のやつを仕入れりゃいい
それが続けられるようになったら部屋が広いなら本格的にバーベルまで揃えるなりクソ重ダンベルなり買えばいいいっそジム行くのもな
どんだけのやつがクソ重ダンベルゴミにしとると思っとんねん
10: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:56:34.99 ID:1AeJoVUu0
自宅にパワーラックが必要になって筋トレやめたからジム
12: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:58:33.32 ID:WGVhByMYa
ダンベル、懸垂バー、腹筋ローラー、パワーグリップ、インクラインベンチ
これ揃えても5万もいかんやろ
これ揃えても5万もいかんやろ
21: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:17.47 ID:s1XxZ8qS0
>>12
フレックスベルの36kgセットってやつ
見た目もええしレビューもええんや
でも8万円
フレックスベルの36kgセットってやつ
見た目もええしレビューもええんや
でも8万円

【決算セール】 【レビュー投稿で2年保証】 可変式 ダンベル フレックスベル 2kg刻み 32kg 2個セット FLEXBELL 正規品
112: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:16:23.52 ID:Sxoy0Y+AH
>>21
ワイは5万で買ったぞ
今見たら8万になっとるが
ワイは5万で買ったぞ
今見たら8万になっとるが
15: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:59:07.78 ID:BvHhFO6o0
確実に後悔するから3万くらいのパチモンにしておけ
16: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:59:19.59 ID:N3OP0rOu0
可変式40kgでも15000くらいから普通にあるやん
どういうことや?
どういうことや?
17: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:59:20.78 ID:XcMITFy30
背中と脚やりたくてジムに行きたくなるけど面倒くさいから家トレ
でも背中と脚はやっぱりうまくいかない
でも背中と脚はやっぱりうまくいかない
18: アドレナ速報 2023/01/08(日) 18:59:21.43 ID:F71p2yWu0
フレックスベル買え
継続が一番大事やからモチベーション最優先や
継続が一番大事やからモチベーション最優先や
19: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:03.70 ID:rqST+FsGd
とりあえず安いスクリュー式にしておけば?
後々Wシャフトとか追加したら色々出来るし
後々Wシャフトとか追加したら色々出来るし
20: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:11.54 ID:RYXglgxGa
ジム行けよ馬鹿やん
23: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:33.05 ID:xR+PDHX/d
ジムとか行かずに毎日腹筋とか何でもいいからやって1ヶ月続いたら買え
筋トレで一番大事なのは継続性よ
筋トレで一番大事なのは継続性よ
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》
24: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:00:42.49 ID:E0DnBybm0
わいのおすすめはプッシュアップバーだわ
令和最新版でも十分使えるから安く買えるし、腕立てめっちゃ楽になるで
令和最新版でも十分使えるから安く買えるし、腕立てめっちゃ楽になるで
26: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:01:09.84 ID:/aHf8inz0
半年ジム通ってそれから考えれ
27: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:01:40.50 ID:ZiLZnxYT0
公園で懸垂とディップスだけやっとけ
1年続いたら色々買ったらええ
1年続いたら色々買ったらええ
28: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:02:00.25 ID:y48/1HqUd
ジム通ってから考えれば良いやろ
市営ジムとかならハードルも低いし
市営ジムとかならハードルも低いし
29: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:02:18.19 ID:riGXKPLYa
片側15キロ×2の可変ダンベルで5000円ぐらいで揃えられる
どうせお前なんか続かんしそれで自重負荷系のトレーニングすれば十分パンプできる
どうせお前なんか続かんしそれで自重負荷系のトレーニングすれば十分パンプできる
30: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:02:20.97 ID:cMtPTWI20
腕立てとスクワットからでええやん
それすら続かんやつは何にも続かん
それすら続かんやつは何にも続かん
31: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:02:30.27 ID:s1XxZ8qS0
35: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:03:31.91 ID:N3OP0rOu0
>>31
シンプルにぼったくりやろ
見た目だけで相場の3倍も4倍もするような物買うとかアホやろ
シンプルにぼったくりやろ
見た目だけで相場の3倍も4倍もするような物買うとかアホやろ
38: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:04:09.38 ID:s1XxZ8qS0
>>35
これ正規品やで
これ正規品やで
46: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:06:52.02 ID:N3OP0rOu0
>>38
いやあのパチモンって言ってるんじゃなくてね
高いっつってんの
もしかして頭悪い感じ?
いやあのパチモンって言ってるんじゃなくてね
高いっつってんの
もしかして頭悪い感じ?
72: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:11:26.35 ID:s1XxZ8qS0
>>46
このタイプはこれしかないんや
他にもピン刺すやつとかあるけど悪いレビューあった
このタイプはこれしかないんや
他にもピン刺すやつとかあるけど悪いレビューあった
81: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:12:45.84 ID:N3OP0rOu0
>>72
じゃあ教えてやるよ
スクリュータイプの安いのとこれ何も変わりません
値段高いだけです
じゃあ教えてやるよ
スクリュータイプの安いのとこれ何も変わりません
値段高いだけです
92: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:14:17.92 ID:s1XxZ8qS0
>>81
スクリュータイプはプレート交換がクッソめんどいらしい
YouTubeでレビュー見たけど全然重量変更にかかる時間が違うんや
続けるためにそういうストレスはなるべく減らしたほうがええかなって
スクリュータイプはプレート交換がクッソめんどいらしい
YouTubeでレビュー見たけど全然重量変更にかかる時間が違うんや
続けるためにそういうストレスはなるべく減らしたほうがええかなって
109: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:16:19.11 ID:N3OP0rOu0
>>92
別にめんどくさくないけど
実家の親父が持ってたスクリュータイプのfightingとか書いてあるダンベルで永遠にやってるわ
二つあって一つずつ重さ変えてもっとけばなんの問題もない
どうせアームカールとかスマホいじりながらで片方しかつかわん同時使用しない
別にめんどくさくないけど
実家の親父が持ってたスクリュータイプのfightingとか書いてあるダンベルで永遠にやってるわ
二つあって一つずつ重さ変えてもっとけばなんの問題もない
どうせアームカールとかスマホいじりながらで片方しかつかわん同時使用しない
192: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:25:37.07 ID:ssx3GIL6M
>>92
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ
105: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:15:14.96 ID:rqST+FsGd
>>81
これ使い勝手滅茶苦茶いいぞ
重量チェンジが圧倒的に楽だしシャフトが飛び出ないからすごく使いやすい
これ使い勝手滅茶苦茶いいぞ
重量チェンジが圧倒的に楽だしシャフトが飛び出ないからすごく使いやすい
47: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:07:09.74 ID:R2zdYVxma
>>38
日本語わからんのかこいつ
日本語わからんのかこいつ
43: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:06:23.23 ID:Gkkp88spa
>>35
これは相場通りやぞ
これは相場通りやぞ
63: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:09:56.30 ID:9nFpZ2ozM
>>31
ワイも持ってるで可変早いし最高やわ
円高で徐々に値段上がってるから今が買い時やで
ワイも持ってるで可変早いし最高やわ
円高で徐々に値段上がってるから今が買い時やで
91: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:14:15.34 ID:9nFpZ2ozM
>>63
円安な
円安な
69: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:10:53.16 ID:OTqgvKu60
>>31
ワイこれ買ったけど
今では漬物石になってる
ワイこれ買ったけど
今では漬物石になってる
85: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:13:19.54 ID:8cMnDl6A0
>>31
これ定評あるやつやしええんやない
処分するとき大変やからほんまに一生物買う感覚で
これ定評あるやつやしええんやない
処分するとき大変やからほんまに一生物買う感覚で
96: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:14:46.87 ID:fpEZbOwp0
>>31
ワイ20kgの持っとるけどホンマええで
ワイ20kgの持っとるけどホンマええで
537: アドレナ速報 2023/01/08(日) 20:17:09.10 ID:Q6td4Dn70
>>251
なんも書かんとダンベル一セット丸ごと段ボールに入れといたらニイチャンが一瞬ウッと呻いた
その後もう一箱抱えて行ったときは抱いて思った
なんも書かんとダンベル一セット丸ごと段ボールに入れといたらニイチャンが一瞬ウッと呻いた
その後もう一箱抱えて行ったときは抱いて思った
553: アドレナ速報 2023/01/08(日) 20:22:40.95 ID:FFGzAAO20
>>537
配送受付しててサイズオーバーとか重量オーバーは普通に拒否するけど引っ越しって拒否出木なさそうやな…
配送受付しててサイズオーバーとか重量オーバーは普通に拒否するけど引っ越しって拒否出木なさそうやな…
630: アドレナ速報 2023/01/08(日) 20:37:40.00 ID:kRdzxowx0
>>31
ワイは32kgの前モデル持ってるけどシャフト太い分人選ぶぞ
ワイは32kgの前モデル持ってるけどシャフト太い分人選ぶぞ
32: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:02:31.36 ID:Zzh6NYUP0
ホームジムとか
中級者以上じゃないと意味ないし
安易に勧めるもんちゃうわ
中級者以上じゃないと意味ないし
安易に勧めるもんちゃうわ
33: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:02:45.12 ID:6yjJfd0v0
ジム行けよ金の使い方もわからんのが低脳
34: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:03:04.08 ID:Ao0FxK8Cr
何故初心者に限ってパチモンじゃなく本物を買うのか
36: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:03:41.44 ID:0rXQJR+a0
初心者がジム行ったら間違いなくリンチされるから自宅でやるのが正解
39: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:04:30.11 ID:T7p9YJIq0
8万もあるんならパワーラック買う方がマシやね
ダンベルだと両手合わせても60kgやから脚なら軽すぎてほぼ意味ない重さ
ワンハンドロー30も軽すぎるしデッドリフトとしても軽すぎる
ベンチもちょっと鍛えたら物足りなくなる
実質役に立つの腕だけやん
ダンベルだと両手合わせても60kgやから脚なら軽すぎてほぼ意味ない重さ
ワンハンドロー30も軽すぎるしデッドリフトとしても軽すぎる
ベンチもちょっと鍛えたら物足りなくなる
実質役に立つの腕だけやん
41: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:05:22.93 ID:Bk6oeh+Ud
>>39
脚はブルガリアンスクワットでええやろ
脚はブルガリアンスクワットでええやろ
45: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:06:33.51 ID:ppU/8U1f0
>>39
これ
ただ置き場所と騒音がね
これ
ただ置き場所と騒音がね
51: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:08:23.70 ID:y48/1HqUd
>>39
言うほどダンベルベンチプレス30kgが物足りないか?
2年近くやってるけど届かんわ
言うほどダンベルベンチプレス30kgが物足りないか?
2年近くやってるけど届かんわ
40: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:05:20.62 ID:rqST+FsGd
フレックスベルは形状が使いやすくていいよ
ジムも行ってるけどマスクしなきゃならんからダンベル種目は家でやってるわ
ジムも行ってるけどマスクしなきゃならんからダンベル種目は家でやってるわ
42: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:05:50.76 ID:P3e2fMEi0
自重トレーニングでええやろ
アディダスのトレーニングマットだけ買えよ
アディダスのトレーニングマットだけ買えよ
44: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:06:25.13 ID:P3e2fMEi0
逆に筋トレ上級者の肉体見てみたいわ
49: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:07:51.94 ID:pg/XyrOfd
パワーラックって気軽にいうやつおるけど賃貸なら重さと騒音で無理やろ
パワーラックの重さ+シャフト+プレート+自重+衝撃荷重で余裕で建築法の耐荷重超えるやろ
パワーラックの重さ+シャフト+プレート+自重+衝撃荷重で余裕で建築法の耐荷重超えるやろ
50: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:08:18.91 ID:DxYsp0XO0
彼女の前で脱いだときに恥ずかしくない体にしたいんやけど、何すべきや?
ランニングは速さより時間って聞いたから30分はやるようにしてる
今はとりあえず細身ってだけや
ランニングは速さより時間って聞いたから30分はやるようにしてる
今はとりあえず細身ってだけや
55: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:08:56.70 ID:SGu7Bpow0
>>50
食え
食え
66: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:10:24.77 ID:DxYsp0XO0
>>55
そこ大事よな…
基本的に1日2食やけどやっぱり3食食べるべきか?
そこ大事よな…
基本的に1日2食やけどやっぱり3食食べるべきか?
75: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:11:47.80 ID:y0MzZGqg0
>>66
絞りたいんかマッチョ化したいんかで話は変わる
絞りたいんかマッチョ化したいんかで話は変わる
86: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:13:22.27 ID:DxYsp0XO0
>>75
少なくともデブではないけど、腹がちょっと出てるからそこら辺を絞りつつ若干筋肉をつけたい感じやな
少なくともデブではないけど、腹がちょっと出てるからそこら辺を絞りつつ若干筋肉をつけたい感じやな
108: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:16:13.52 ID:y0MzZGqg0
>>86
なら2食でもいいけどタンパク質は積極的に取らなガリ化するで
だいたい脂肪は筋肉とともに落ちるからな
なら2食でもいいけどタンパク質は積極的に取らなガリ化するで
だいたい脂肪は筋肉とともに落ちるからな
57: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:09:06.19 ID:XhORB7GTp
>>50
何もせんでええ
着飾らずにありのままの自分でええやん
彼女もそんなお前さんのことが好きなはずやで
何もせんでええ
着飾らずにありのままの自分でええやん
彼女もそんなお前さんのことが好きなはずやで
68: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:10:51.04 ID:DxYsp0XO0
>>57
別に彼女からしてくれって言われたわけやないけど、ただのワイの自己満足のためやね
別に彼女からしてくれって言われたわけやないけど、ただのワイの自己満足のためやね
73: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:11:30.21 ID:Jj+MbIq+p
>>68
いらんいらん、いらんねん
ありのままの君が一番や
筋トレなんてせんでええ
今の自分に胸張って生きようやないの
いらんいらん、いらんねん
ありのままの君が一番や
筋トレなんてせんでええ
今の自分に胸張って生きようやないの
99: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:15:01.75 ID:DxYsp0XO0
>>73
それくらいしかモチベないしな
健康に生きるためにもやって損はないやろ
それくらいしかモチベないしな
健康に生きるためにもやって損はないやろ
299: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:38:59.95 ID:XT71LIT70
>>50
長時間って意味やなくて長期間って意味じゃないんか
ランニングしてたけど最初の2ヶ月は大して体つき変わらんかった
スリムになってきたのは3ヶ月目から
長時間って意味やなくて長期間って意味じゃないんか
ランニングしてたけど最初の2ヶ月は大して体つき変わらんかった
スリムになってきたのは3ヶ月目から
52: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:08:24.81 ID:SGu7Bpow0
仕上がっとらんと人目気にしてようできんで
53: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:08:30.22 ID:5gc3gFvcr
二日悩むくらいならパチモンで妥協しとけ
3万の奴意外に使い心地良いぞ
3万の奴意外に使い心地良いぞ
《中間ピックアップ人気記事:健康》
54: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:08:35.38 ID:Wavz5pXM0
たっか
ダンベルってそんなにすんの?
ダンベルってそんなにすんの?
58: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:09:19.32 ID:pfqMwrw+a
悩んでる2日の間に筋トレした?
してないなら絶対続かないからジムにしとけ
してないなら絶対続かないからジムにしとけ
59: アドレナ速報 2023/01/08(日) 19:09:23.04 ID:4K1Kwd1L0
初心者が先のこと心配してどうすんねん
まず一週間続けること目指せよ
まず一週間続けること目指せよ
引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672005843/
【管理人とテトさんの雑談】
8万もするダンベル買う必要ないと思うけどね、初心者なら。
合計60キロぐらいあれば全身を満遍なく鍛えることはできるべ(*‘∀‘)
それで物足りなくなったら建物とかのことを考えて、ジムに行くでいいと思う。
別にダンベルは腐るものじゃないから、ジムに行けないときとかに鍛えるという用途があるから、買って損じゃないべよ。
それか、素直にジムに行って、自分の必要な、求めている重量がどのくらいなのか分かるぐらいまで通って、そこから、家トレで十分ってなったら買えばいいべ。
悩んでいる間に自重でもいいから筋トレをできているなら、最初からダンベル買っていいと思うけど、やってないならまずはモチベ上げるためにジムに行くのもあり(*‘∀‘)
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます!
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
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