25474152_s


2: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:37:48.57 ID:MJrs0rM9a
合わん訳ないやんな

3: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:38:14.11 ID:WJgnAKZR0
卵でたんぱく質は足りるやろ

10: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:46:05.25 ID:aDC2ClVR0
>>3
黄身があるから脂質が多くなる

4: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:38:16.52 ID:GsvT1+8Xd
親も馬鹿なら子供も馬鹿だな

5: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:39:15.25 ID:kY1RKMuE0
手羽先は出汁もでて旨いんやが
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

6: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:39:19.29 ID:2+u65WZqd
素直にお肉入れてっていえよ

7: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:40:05.47 ID:pAdbxb1q0
タンパク質入れたところでするから意味ないやろ

8: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:40:09.87 ID:pKTQ3DxV0
草
無職にタンパク質は要らねぇだろ

11: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:46:49.44 ID:WRQsdgRc0
>>8
オタクはナス食わねぇだろみたいな言い方

12: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:48:03.95 ID:LvMXemlia
>>8
来るべき日のために筋トレしてるんやが😡

18: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:05:14.46 ID:wuctxza70
>>12
多分来んぞ

19: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:05:55.26 ID:Ygc+9VPTr
>>18
ひどいこと言うなや😡

21: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:09:37.36 ID:n0oDQk3Q0
>>12
ニートってよく来るべき日のために鍛えるとか言ってるが何が来るの？🤣

9: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:41:02.65 ID:RFQF91Oaa
おでんとは別にサラダチキン食べれば良いのでは
《一緒にチェックしておきたい
参考になるYouTube動画》

動画元：https://www.youtube.com/watch?v=iJfENydy_Cs

13: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:54:33.48 ID:pwIkUl+90
玉子とはんぺんとちくわとつみれでええやろ

14: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:58:46.22 ID:GxkAJ04g0
自分で作ればええやん

15: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:59:24.69 ID:iolY8H080
一人暮らししろや

16: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:59:31.94 ID:yR6jWWMn0
せっかくの出汁がチキンスープになるやろ

17: アドレナ速報 2022/12/01(木) 18:59:37.15 ID:HcwusTPp0
ちくわひたすら食っとけ

20: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:07:09.72 ID:YP1yR/qr0
プロテイン飲めよ

22: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:10:18.42 ID:fgKHIX+u0
自分で鶏ハムストックしとけや

23: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:14:43.31 ID:aFJ+RgMY0
普通ウインナー入れるよね

24: アドレナ速報 2022/12/01(木) 19:16:17.15 ID:F4RX3hh10
後で自分でボイルして勝手に喰えや


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672005843/



【管理人とテトさんの雑談】


おでんと餃子は筋トレ飯だと、管理人の中で話題沸騰中(*'ω'*)


練り物だからちょっと塩分、脂質が気になるところではあるけど、炭水化物も摂れて、タンパク質も摂れるいい食事だとは思う(/・ω・)/


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