1: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:24:57.509 ID:GQC/8AzE0
162cm65kgだよ
お菓子断つ！→よーしいい感じ！→お菓子食べたくなってきた…少しくらいならいいよね？→さっき食べてしまったんだからもういいじゃん！思いっきり食べよう！→罪悪感…→最初に戻る
ってループなんだけど
お菓子断つ！→よーしいい感じ！→お菓子食べたくなってきた…少しくらいならいいよね？→さっき食べてしまったんだからもういいじゃん！思いっきり食べよう！→罪悪感…→最初に戻る
ってループなんだけど
2: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:27:26.471 ID:GQC/8AzE0
過食症レベルで食べてるんだけど、精神科で相談しても「ジャンクなお菓子じゃなくてちょっと高級なスイーツを少しだけ買って味わって食べるとかがいいと思いますよ」って言われる
家の近くに高級なスイーツ店ないよ……
家の近くに高級なスイーツ店ないよ……
3: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:28:35.754 ID:GQC/8AzE0
どうすればいいの？
お菓子のドカ食いやめられなくてつらい
お菓子のドカ食いやめられなくてつらい
4: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:29:17.929 ID:s8kVY6ow0
食べるのをやめるのはまずは置いといて運動すればいいと思う
6: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:30:07.037 ID:GQC/8AzE0
>>4
アドバイスありがとう
運動は体だけじゃなくて心の健康にも良さそうだから、なるべくしてみるよ
アドバイスありがとう
運動は体だけじゃなくて心の健康にも良さそうだから、なるべくしてみるよ
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
5: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:29:25.327 ID:D1gkyTSd0
脳みその自制心とか身に付くようなものでも無いから無理
7: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:31:01.902 ID:dkfguCFD0
好きなだけ食べれば良い
もっと自分に正直になれよ
食べたいんだろ？
もっと自分に正直になれよ
食べたいんだろ？
8: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:31:44.539 ID:GQC/8AzE0
>>7
そう言われると食べたくなくなってくる不思議
そう言われると食べたくなくなってくる不思議
9: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:32:41.381 ID:dZPOV0wId
俺のかーちゃんと近いと思うとクソデブだな
そのままだと俺のかーちゃんみたいに糖尿になるぞ
そのままだと俺のかーちゃんみたいに糖尿になるぞ
11: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:35:01.200 ID:GQC/8AzE0
>>9
糖尿病怖い…
糖尿病怖い…
10: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:32:43.125 ID:OFHmUnUV0
お菓子食べることすら我慢できないの？
脳弱いね
脳弱いね
14: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:35:52.448 ID:GQC/8AzE0
>>10
お菓子に関してはほんとに、自制出来ないんだよね
苦しくなるまで食べちゃう
摂食障害なのかな…？
お菓子に関してはほんとに、自制出来ないんだよね
苦しくなるまで食べちゃう
摂食障害なのかな…？
12: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:35:39.051 ID:mj2/WTIk0
お菓子じゃなくて特盛ツナマヨネーズ丼食え
13: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:35:52.037 ID:q0HWHJ/h0
おなかみせて
15: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:36:19.923 ID:GQC/8AzE0
>>13
腹囲100cmくらいあるよ
腹囲100cmくらいあるよ
16: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:36:27.062 ID:s8kVY6ow0
いきなりハードな運動は大変だから最初はストレッチ程度でいいよそれとちょっとした筋トレ
自信がついたら徐々に有酸素運動も取り入れていくと良い
自信がついたら徐々に有酸素運動も取り入れていくと良い
17: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:38:10.019 ID:GQC/8AzE0
>>16
なるほど
ありがとう
今は3日に1回くらい、10分筋トレしてるんだけど回数が少なくて時間も短いから全く効果は出てないよ
なるほど
ありがとう
今は3日に1回くらい、10分筋トレしてるんだけど回数が少なくて時間も短いから全く効果は出てないよ
《中間ピックアップ人気記事：健康》
18: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:43:00.982 ID:D1gkyTSd0
同化ホルモンが過剰分泌されてるか脳内の満腹中枢が働いてないか自制心を働かせる大脳の働きが弱いんだよ
言葉で言ってどうにかなる話じゃない
諦めた方が良い
言葉で言ってどうにかなる話じゃない
諦めた方が良い
19: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:45:22.553 ID:GQC/8AzE0
>>18
昔は痩せてたんだけどね
昔は痩せてたんだけどね
20: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:45:45.905 ID:GQC/8AzE0
彼氏と同棲し始めてから10kgくらい太ったなぁ
21: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:47:53.230 ID:7Q3QWASB0
デブってかぽっちゃりだな
まだ太れる
まだ太れる
22: アドレナ速報 2022/11/09(水) 01:52:13.196 ID:Y1WDdHQH0
水多めに飲めば？
水で腹膨れてればお菓子入る量少なくなるのでは。
水で腹膨れてればお菓子入る量少なくなるのでは。
引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672005843/
【管理人とテトさんの雑談】
YouTubeの動画見たけど、ごめん、自分、過食症の疑いありだわ……(+_+)
うん、、、知ってた(´-ω-`)
その体型と普段の食事、ストレスを発散したいときに食べ放題に行こうと言ってきたり、レシート見ると菓子パンが２個３個買ってたり、、、さすがにわかるよ。
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「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
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