4200073_s

1: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:19:46.15 ID:UK10NB0hM
178/88kg→62kgや

美味いもんをたらふく食ってこんだけ爆痩せするとか最高すぎるちゃろ！！
2: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:20:18.22 ID:aY39gp5W0
とても健康的でよろしい

4: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:20:41.31 ID:UK10NB0hM
>>2
実際超健康的やったで
体調も人生史上かつてないほどにいい

3: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:20:22.96 ID:GCrErBKId
臭そう

8: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:21:00.29 ID:UK10NB0hM
>>3
臭くないやろ別に
肉ばかり食ってた訳じゃないぞ？？

29: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:27:02.15 ID:DDATPM+E0
>>8
ええ...お前ケトジェニックってどう言うダイエットか知らんでやってたの？

35: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:28:12.33 ID:UK10NB0hM
>>29
糖質食わない、その代わりに脂をたくさん食うダイエットやろ

42: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:30:50.97 ID:DDATPM+E0
>>35
ケトン体も知らなそう
《一緒にチェックしておきたい
参考になるYouTube動画》

動画元：https://www.youtube.com/watch?v=xPhDJ1EVGxw

5: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:20:43.38 ID:sz9W0QLI0
デブで草
肉割れしてそう



7: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:21:00.09 ID:h29MUM400
ええな
ワイもやろかな

9: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:21:13.34 ID:tplP7Mytp
どうやったん？

13: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:22:10.60 ID:UK10NB0hM
>>9
肉・魚・野菜・キノコ・海藻・チーズ

この辺中心の食生活をした。それだけやで

10: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:21:27.04 ID:UK10NB0hM
毎晩のように七輪で一人焼肉やってたのにｗｗｗこんだけ痩せたンゴｗｗｗ凄すぎィｗｗｗ

11: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:22:01.85 ID:WzjrZT9zd
炭水化物は少なくてできひんわ
ワイはふつーのカロリー制限やないと続かん

16: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:22:59.38 ID:UK10NB0hM
>>11
炭水化物制限とかそんなに辛くないやろ
焼肉とか刺身とかベーコンエッグとか食い放題なんやし

脂質制限はクソきついけど

17: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:23:34.40 ID:WzjrZT9zd
>>16
いや米はちゃんと食いたいわ

23: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:25:21.38 ID:UK10NB0hM
>>15
金はかかるわマジで

>>17
ワイは米我慢しろって言われたら余裕で我慢出来るけどな。米ってそこまで美味しいか？肉のが美味しくない？

38: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:28:33.01 ID:WzjrZT9zd
>>23
ワイは肉より米やね
ぶっちゃけ米と醤油あれば満足して生活できると思うわ

ケトは2週間くらいやってみたけど耐えられなくてギブアップした

44: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:31:07.26 ID:UK10NB0hM
>>36
米好きはマジで理解出来ん
そこまで美味しいか？米って

>>37
糖質制限というか糖質カットやろ？ほぼゼロにするんや

>>38
米好きってほんま凄いんやな

48: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:32:47.32 ID:XOsjBprTp
>>44
美味いよ
しかしそこそこの値段のものと自分好みの銘柄選ばないとワイくらいにはならんかもしれん
炊飯器も大事

57: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:34:53.54 ID:UK10NB0hM
>>48
すまん。理解出来ん
肉や魚なら違いはわかるけど米ってそんなに違いないやろ
どの米も普通や。普通に美味しいぐらいや

>>49
健康にええやろ
ワイは人生史上かつてないほどに体調エエで

69: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:37:24.59 ID:XOsjBprTp
>>57
まぁ食べ比べないと違いってのは分からんもんだ

12: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:22:02.38 ID:zMoY9mG9d
単なる糖新生やろ

19: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:24:10.82 ID:UK10NB0hM
>>12
普通に筋肉落ちてないぞ

>>14
金掛けていい＋自炊出来るなら超余裕だな
脂質制限の方が圧倒的に辛そう

33: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:28:02.59 ID:zMoY9mG9d
>>19
筋肉量とかそういう話やなくて
脳味噌あるかぎりケトンを主燃料にしとらんやろとい話や

112: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:57:55.08 ID:sTp9OMygd
>>19
落ちるほどの筋肉ないだけやろ

14: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:22:15.26 ID:PgC1z0BSM
普通に糖質食わないの余裕だよな

15: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:22:21.56 ID:VIhFaJNka
金持ちの特権やね

18: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:23:39.34 ID:DDF78KqH0
ちないくつや？
歳とるとまた食べ過ぎ注意報なるかもしれんから

25: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:26:18.13 ID:UK10NB0hM
>>18
28

>>20
別にハゲてないけど

>>22
ホンマそれ。米食わんくても切なくないけど肉食わんとホンマに辛い

20: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:24:19.47 ID:KfUZqD/DM
ハゲるぞ糖質制限は

24: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:25:55.37 ID:4Cufpij40
MCTオイル有能

27: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:26:38.70 ID:UK10NB0hM
>>24
ワイは一切使ってないわ
なんか気持ち悪くなる

26: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:26:35.11 ID:cTNXPK4lM
豚バラとかチーズ食ってええんやろ

31: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:27:40.04 ID:UK10NB0hM
>>26
野菜も食わんとアカンのです

28: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:26:41.40 ID:ErsXbmrV0
肉食いすぎて通風なったわ

30: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:27:26.33 ID:3qDI/dSla
証拠出さないとただの妄想定期👐

32: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:27:54.34 ID:ow2s0esQ0
糖質制限やってると炭水化物食べたい欲求が無くなる
無くなるまで一ヶ月くらいはかかるけど

40: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:29:31.28 ID:UK10NB0hM
>>32
ワイはそもそも炭水化物食べたい欲求そんなに強くなかったわ
食えるなら食いたいけど肉我慢するよりははるかに余裕

>>34
別に落ちてないぞ

34: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:28:05.56 ID:XPjid297a
ケトってたしかにすぐ痩せるけど筋肉も引くほど落ちるわ
痩せるというより貧相な体になる

39: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:29:00.88 ID:RGjeIyMM0
>>34
それケトになってないで
中途半端な糖質制限は脂質がエネルギーにならん+糖質足らなくて筋肉分解するっていう最低最悪な状態になる

36: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:28:25.35 ID:XOsjBprTp
とにかく米だけは食べたい
米食えるならおかず何も要らないくらいの米好きとしては無理

37: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:28:32.04 ID:DDATPM+E0
ケトジェニックをただ糖質制限するだけのダイエットだとこいつ思ってない？

41: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:30:26.46 ID:AMQYamhx0
炭水化物を違うのに置き換えたら塩分は大丈夫なんか

47: アドレナ速報 2022/09/18(日) 11:32:20.81 ID:j3bXRBOPM
俺も肉と魚ばっかり食ってたら3ヶ月で10kg落ちてた🤫


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672005843/



【管理人とテトさんの雑談】


ケトジェニックダイエットって、お肉、チーズ、ナッツ類とか、それなりにお金がかかるよね。
炭水化物は価格が安いから、買いやすく食べやすいから、そればっかり食べてたらそりゃ今の世の中の人は太りやすくなるよね。簡単に摂取できるんだもん。


しっかりと知識を身につけてやらないと健康に影響が出てきそうだわな(; ･`д･´)


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