25145080_s

1: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:44:15.871 ID:EzpPu3OL0
筋トレで治るとか言われて5年筋トレしたけど意味なし
2: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:44:53.815 ID:DD9LZo970
腸活

3: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:44:59.085 ID:rAOclDTs0
冷え性h甘え（´・ω,・｀）

4: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:45:15.882 ID:AUu9NlCt0
冷やさなければよくね？

5: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:45:44.097 ID:TuD1lVkE0
騙されたと思ってネギ巻け

6: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:45:59.487 ID:bjiKtN1c0
筋トレと血行改善はあまり関係ないような

7: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:05.470 ID:ODmZ/vnv0
冷めたなら温めなおせぺこぺこら

8: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:07.781 ID:lsBKytzN0
漢方とかお茶

9: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:24.933 ID:z1dehMhf0
服を着る

10: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:37.381 ID:XVLxg/al0
文明の利器使えよ
風呂入ってからダウンシューズ履け

11: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:38.673 ID:/1Ktv0L6a
ハクキンカイロ

12: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:46.802 ID:a2cxwhUp0
生姜をすりおろして飲む

13: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:50.497 ID:Os8FsTrkd
ランニングしたら治る
二週間くらいで手足の先まで常にポカポカになるよ

27: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:52:04.429 ID:EzpPu3OL0
>>13
>>16
筋肉減るの嫌で有酸素運動避けてたわ
やってみる

14: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:46:56.739 ID:G0jfTock0
甲状腺バグってる説

15: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:47:02.214 ID:9K8ZWEn3M
石油ストーブで室温30℃まで暖める

16: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:47:27.617 ID:/1Ktv0L6a
筋トレはボディービルダーでも末端冷え性になるからそんなに効果ないぞ

17: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:47:38.125 ID:MUgTBtt+p
ランニング
甘いものを控える

18: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:48:06.695 ID:/1Ktv0L6a
腰にハクキンカイロを当てればポカポカよ

19: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:48:32.330 ID:9K8ZWEn3M
空間を暖めないと身体が放熱モードに入らないぞ

20: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:48:41.891 ID:/aVF3YSPa
ストレッチマンに聞けば良いかと
(´・ω・｀)

21: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:48:48.871 ID:sYludiTjd
オレは逆に足裏が熱すぎて冬でも布団から出して寝ているくらいだわ

22: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:49:17.245 ID:/1Ktv0L6a
>>21
足ムズムズ病な

23: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:49:36.886 ID:Rtg5uJr10
ただ筋肉ついただけ

24: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:49:42.900 ID:jrlJ0Ufw0
南に住む

25: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:50:17.833 ID:9K8ZWEn3M
カイロとか電気毛布は空気が冷たいままなので自律神経系が保温モードに入って余計悪化するリスクがある

26: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:50:37.910 ID:1xf6EZRla
股関節周りの糖化癒着により
リンパ管や血管が圧迫されて
血流が悪くなっているのが原因の冷え性

であれば整体で治る
というか整体しか治してくれるところがない

いわゆる、剥がしをやる
すんごい痛いけど

29: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:52:28.750 ID:0d1biOKU0
俺も冷え性だけど足が自力であったまったこと1度もないわ外から温めないと暖かくならない

33: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:56:14.596 ID:9K8ZWEn3M
>>29
冷えは交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる
それは自律神経が私たちの体の体温の調整機能をつかさどっているから

中途半端な暖房だと自律神経系が混乱する
だから空間全体を暖めて深部体温までしっかり上昇させて一旦確実に暑い状態にしたほうがいいよ

36: アドレナ速報 2023/01/16(月) 00:02:18.025 ID:NRkOgU9F0
>>33
あーなるほど
確かにおれ汗かくの嫌がるし寒いのも嫌だから常に適温にばっりしてるんだよな
今度やって見るか

30: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:53:03.479 ID:4ZPxDYOH0
毎日歩く

31: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:55:37.678 ID:AFrCdidX0
悲しみは雪のように

32: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:56:01.433 ID:TyYcYatCa
ガチガチにできる血圧があれば冷えなんてない

34: アドレナ速報 2023/01/15(日) 23:57:45.924 ID:EzpPu3OL0
>>32
筋肉のせいで圧迫されるから血圧結構高いぞ

35: アドレナ速報 2023/01/16(月) 00:01:11.212 ID:kTHtrPI00
にネギ突っ込め

37: アドレナ速報 2023/01/16(月) 00:02:18.886 ID:gm0UTuNd0
足湯がいいぞ
深めの発泡スチロールにお湯いれて足突っ込んだらタオルで蓋する感じ

38: アドレナ速報 2023/01/16(月) 00:18:49.154 ID:gjiRb60Ba
貧乏ゆすりいいぞ


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672005843/



【管理人とテトさんの雑談】


末端がめちゃくちゃ冷えるときって、とりあえず動くようにはしてるけど、ガチの冷え性の人はそういうのも効かないんだろうね((+_+))


もう物理的に温めるしかないんだろうな、そういうときって(´-ω-`)
熱い飲み物飲んだり、熱いお湯に浸かったり。
もし、自分はこういう対策してるよって人がいたら、コメント欄に書いて、困ってる人を少しでも手助けしてね(*'▽')


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