2020年12月
ワイ筋トレ初心者、持ってる洋服が着られなくなる
筋トレ民ってどこまでジム通ってるんや？
ワイ「筋トレするか！」トッモ「おう！」
1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/24(木)20:52:33 ID:HLY
ワイ「筋トレは10回3セットが基本で…同じ部位は週に2～3くらいでローテーションさせて…」
トッモ「うぉぉぉぉ！！！腕立て100回！！！毎日やる！！！」
トッモ「うぉぉぉぉ！！！腕立て100回！！！毎日やる！！！」
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自重トレでマッチョマンを目指すスレ
参考YouTube動画
転載元 https://www.youtube.com/watch?v=7NiIlibbFqk
1: 反発力◆8GEUaIfddc 2015/07/27(月)20:44:21 ID:2ATとりあえず腕立てとか腹筋はしてる
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胸の肉を落としたいんだけど
転載元 https://www.youtube.com/watch?v=ceStIhuLx34
1: 名無しさん＠おーぷん 2014/08/09(土)00:51:14 ID:hD2yk8vjV 筋肉を逞しくするためには休息と栄養が必要なんだよね？
だったら休息と栄養無くして筋トレしたら脂肪が落ちてガリマッチョになれるの？
教えてエロい人
だったら休息と栄養無くして筋トレしたら脂肪が落ちてガリマッチョになれるの？
教えてエロい人
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現役ボディビルダーだが質問あるか？
1: 名無しさん＠おーぷん 15/11/15(日)06:46:47 ID:yIX
本家２ちゃん出鱈目多すぎ業者多すぎホモ多すぎ
以下スペック
ボディビル歴 １７年
国際大会 入賞多数
国際審査員資格あり
身長と体重は一発で特定されてしまうので勘弁な
メニュー作ってくれとか、ここを鍛えたいんですとかそういう類の質問は無視な
以下スペック
ボディビル歴 １７年
国際大会 入賞多数
国際審査員資格あり
身長と体重は一発で特定されてしまうので勘弁な
メニュー作ってくれとか、ここを鍛えたいんですとかそういう類の質問は無視な
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