1: アドレナ速報 2023/10/15(日) 11:38:50.01 ID:Dzhf4
まさかできないV.I.Ptalkerはいないよな
2: アドレナ速報 2023/10/15(日) 11:48:08.71 ID:5LKwF
一見クソしょぼそうに思うが実は中々絶妙なライン
3: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:13:35.61 ID:myblC TID:hina
腕立て30回、懸垂10回
4: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:19:19.13 ID:zHttS
腕立て30は苦でもないけど、懸垂は一度もできないし、やったことない
5: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:32:32.78 ID:O6kpV
懸垂たった１回とか幼稚園児かよ
小学生でも10回はやれるわ
小学生でも10回はやれるわ
12: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:57:22.73 ID:5LKwF
>>5
腕伸ばし切らずに曲げたままクイックイッって首だけ上にしてるだけだろそれw
小学生でも懸垂10回できたら大したもんだわ
腕伸ばし切らずに曲げたままクイックイッって首だけ上にしてるだけだろそれw
小学生でも懸垂10回できたら大したもんだわ
6: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:50:08.99 ID:BHHtq
小学生で10回できても大人になって10回できるかわからない
それが懸垂というものなのだよ
それが懸垂というものなのだよ
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
8: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:52:32.22 ID:IbmR5
>>6
デブじゃきゃ10回出来ないわけがないけど？
デブじゃきゃ10回出来ないわけがないけど？
7: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:52:08.51 ID:PhZjP
家の中で懸垂ってどうするんだ?
器具とかねーぞ
器具とかねーぞ
10: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:53:16.22 ID:cQoIP
>>7
100均の突っ張り棒で出来るだろ
100均の突っ張り棒で出来るだろ
11: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:55:10.41 ID:PhZjP
>>10
いや流石に折れるだろそれ
いや流石に折れるだろそれ
9: アドレナ速報 2023/10/15(日) 12:53:13.91 ID:H47aD
子供の頃15回ぐらいできてた記憶あるのに、今やると10回もかなりキツい
うんていとか見てても子供の方が身軽
うんていとか見てても子供の方が身軽
13: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:00:40.11 ID:H47aD
学生の平均調べても大体7～9回みたいだな
鍛えてなきゃ10回は相当キツい
鍛えてなきゃ10回は相当キツい
14: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:02:51.32 ID:BHHtq
腕伸ばさないで勢いだけつける懸垂エアプは昔からいたな
15: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:05:50.20 ID:wSiOF
いくつになったら出来なくなるんだろ
16: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:20:34.34 ID:VV6zn
学生で平均7、8回出来るなら
大人で10回出来ないわけがない
大人で10回出来ないわけがない
17: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:21:50.71 ID:GpBuf
50のおっさんが懸垂できるわけねーだろがボケ
18: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:23:53.61 ID:izXNI
>>17
公園で毎朝懸垂してる爺さん結構いるけど？
公園で毎朝懸垂してる爺さん結構いるけど？
20: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:30:36.00 ID:wSiOF
>>17
1回くらい出来るだろ
1回くらい出来るだろ
26: アドレナ速報 2023/10/15(日) 15:06:49.07 ID:w2B8W
>>17
男とおっさんって別の生物だし
男とおっさんって別の生物だし
19: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:30:22.49 ID:JntkN
懸垂も10回目指せよ
ただし懸垂は体重が軽い子供の時の方が有利なんだよね
ただし懸垂は体重が軽い子供の時の方が有利なんだよね
21: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:35:12.54 ID:Dzhf4
あくまでも最低条件
体重にもよるがゆっくり姿勢維持したまま大きくやる腕立て伏せを10~20回
反動をつけずに順手でやる懸垂を5~10回
一般成人男性ならこれぐらいはできてほしいですね
体重にもよるがゆっくり姿勢維持したまま大きくやる腕立て伏せを10~20回
反動をつけずに順手でやる懸垂を5~10回
一般成人男性ならこれぐらいはできてほしいですね
22: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:37:28.41 ID:wSiOF
>>21
100歳でも一般成人男性なんだけど線引き曖昧過ぎない？
100歳でも一般成人男性なんだけど線引き曖昧過ぎない？
23: アドレナ速報 2023/10/15(日) 13:52:48.91 ID:6ZADo
自衛隊式な？
24: アドレナ速報 2023/10/15(日) 14:00:07.48 ID:bnovv
これ健常者ラインだぞ
25: アドレナ速報 2023/10/15(日) 14:04:09.19 ID:yae4Y
デブな俺でも出来るから肥満ラインだと思う
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
27: アドレナ速報 2023/10/15(日) 15:15:03.31 ID:I2QWw
体重90kgあるけど15回できるぞ
ワイド順手で
ワイド順手で
28: アドレナ速報 2023/10/15(日) 17:21:17.23 ID:VPQhS
懸垂1回も上がらない奴結構多いぞ
引用元:https://talk.jp/boards/news4vip/1697337529
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