1: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:19:34.587 ID:70Jbh+eh0
褒めてくれ
2: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:20:00.063 ID:E58r04KYr
筋肉うp
6: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:23:01.182 ID:70Jbh+eh0
>>2
おまえのみせろ
>>3
うん！
おまえのみせろ
>>3
うん！
9: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:42:03.673 ID:a/yC5X1xd
>>2
これだ
これだ
12: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:45:33.121 ID:70Jbh+eh0
>>9
はい？
はい？
4: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:20:15.270 ID:SfAh7dJA0
おめちなみに体重は？
5: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:22:41.069 ID:70Jbh+eh0
体重は74ぐらいです！
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7: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:23:21.139 ID:70Jbh+eh0
ベンチプレス100kgでデッドリフト130ぐらいなのキモイですかね？
8: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:39:53.014 ID:5XbGUiQ60
120kgまでがなかなか難しい
山本義徳方式でなんとか115までいったけど停滞
山本義徳方式でなんとか115までいったけど停滞
10: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:45:00.269 ID:70Jbh+eh0
>>8
山本式ってどんなの？
山本式ってどんなの？
11: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:45:06.694 ID:Dnyje7r90
何のためにそんなことしてるの？
13: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:46:01.921 ID:70Jbh+eh0
>>11
自分のため！鏡の前でウットリ！おまえらのだらしない体見た時も見下せる！
自分のため！鏡の前でウットリ！おまえらのだらしない体見た時も見下せる！
14: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:46:40.235 ID:YQIUr7Re0
俺は筋トレやめた
16: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:48:41.325 ID:70Jbh+eh0
>>14
どうした？鍛えてもシルエットが大してかっこよくならないどころか厚着してるとデブに見えることに気付いてしまったか？
どうした？鍛えてもシルエットが大してかっこよくならないどころか厚着してるとデブに見えることに気付いてしまったか？
19: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:49:53.566 ID:YQIUr7Re0
>>16
と威圧のためにやってたけど今の世間では全く役に立たないと気づいたから
と威圧のためにやってたけど今の世間では全く役に立たないと気づいたから
22: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:52:34.814 ID:70Jbh+eh0
>>19
筋トレだけしても面では大して強くならんからな
柔道も合わせてやれば一気に強くなれるけど
筋トレだけしても面では大して強くならんからな
柔道も合わせてやれば一気に強くなれるけど
《中間ピックアップ人気記事：健康》
24: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:54:04.668 ID:YQIUr7Re0
>>22
いやそういうことじゃない
もう平和すぎて役に立たないってこと
いやそういうことじゃない
もう平和すぎて役に立たないってこと
15: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:47:43.190 ID:J94pRzOV0
身長165で100キロ上がる？
17: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:48:49.552 ID:70Jbh+eh0
>>15
はい
はい
20: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:51:08.521 ID:J94pRzOV0
>>17
体重60キロ目標で良い？
体重60キロ目標で良い？
23: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:53:20.056 ID:70Jbh+eh0
>>20
60kgで100kgも上がるだろうけど相当難しいと思う
とりあえず伸び悩むまではがむしゃらにやってみろ！
60kgで100kgも上がるだろうけど相当難しいと思う
とりあえず伸び悩むまではがむしゃらにやってみろ！
25: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:57:53.125 ID:J94pRzOV0
>>23
わかったサンガツ
わかったサンガツ
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
18: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:49:29.112 ID:Dnyje7r90
残念ながらその体は数十年後には老化してヨボヨボになるんだな
21: アドレナ速報 2023/10/23(月) 20:51:59.098 ID:70Jbh+eh0
>>18
それは今ヨボヨボでいい理由にはならんだろ
それは今ヨボヨボでいい理由にはならんだろ
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1698059974/
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2021/01/21 11:31:48
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