boy_macho

1: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:13:28.217 ID:ZrgCAQEJ0
全部きつい


2: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:14:23.794 ID:sqWEdmLqM
筋トレは自重でスロトレやれば効率良いよ

3: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:14:37.683 ID:4CpyrA8W0
マシンのが楽ってマジ？

8: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:17:54.686 ID:vEVlKT4b0
>>3
楽
自分の筋力に合わせて調節できるから効率もいいビックリするくらい簡単に筋肉がついてくる
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》


5: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:15:48.808 ID:4hCgl+2E0
この３つならあんまり変わらない

6: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:16:44.477 ID:R78zSr+20
スクワット→比較的簡単な上最強

7: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:17:03.213 ID:dEnd96J60
スクワットが一番うざい

9: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:18:11.112 ID:4hCgl+2E0
スクワットは別に最強でもなんでもなく
ただ筋トレの1種だろ

10: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:19:59.411 ID:g7ZsmaTzM
その筋肉何に使うの？ｗ

12: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:21:48.283 ID:vEVlKT4b0
>>10
大切な人と自分を守るため
更にマッチョでかっこいい体になるための筋トレに使う筋力のため


11: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:20:03.801 ID:4CpyrA8W0
腕立て伏せしかしてないけどダンベル買うかなぁ

13: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:22:26.561 ID:e1z+JZ+YM
健康目的なら自重で充分だけどやってて楽しくないんだよな

14: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:22:30.234 ID:4hCgl+2E0
筋トレでマッチョにはなるんだろうけど
強くはならないだろう

17: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:24:45.686 ID:vEVlKT4b0
>>14
何もしてないやつなら余裕で壊せるし片手で押さえつけられる

首も鍛えてるから素人のパンチで脳が揺れることはない

18: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:31:33.066 ID:4hCgl+2E0
>>14
意味が解らない…
押さえつけるなら押さえつける練習が必要だし
パンチで倒れないようにするなら、その練習が必要だろ
それをしてはじめて意味があるんでは？

19: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:34:29.825 ID:vEVlKT4b0
>>18
プロを押さえつけるんじゃなく何もしてないやつね

楽勝なんだよ腕立てくらいしかしてないようなのを押さえるけるのは筋力が違いすぎるからね

20: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:41:49.612 ID:4hCgl+2E0
>>19
全く意味わからん
何もしてない人を押さえつけるには
押さえつける練習するのが普通じゃないか？？
普通の人より強くなりたい→が筋トレって馬鹿だろ
当たり前に強く強くなる→なるための練習する
以外ないだろ…
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

23: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:45:07.742 ID:vEVlKT4b0
>>20
筋力だけで十分

試合に出るとかなら技を学ぶだろうけど想定は一般人だし

僕よr強い人には逆らわないだけのこと

24: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:47:55.096 ID:4hCgl+2E0
>>23
逆だろ
もっと強くで→練習＋筋トレ
考え方変だぞ

15: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:23:15.173 ID:VUbenDCm0
俺は攻略法みつけたぞ
とにかく病め
家族や仕事で生きるの嫌になったら食事量減る
早く○ぬために自分を追い込む為に、筋トレする
一種の自傷なので体壊しても筋トレするようになる
鬱治る頃→マッチョ
鬱治らない→マッチョてるてる坊主
どうあがいても勝てる

16: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:23:48.286 ID:sqWEdmLqM
デブはまず走れよ

21: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:42:19.791 ID:z2H9Si3G0
もう踏み台昇降しかない

22: アドレナ速報 2023/12/10(日) 15:44:36.289 ID:4hCgl+2E0
サッカー上手くなりたい→サッカーの練習しましょう
野球上手くなりたい→野球の～
何故強くなりたい→だけが筋トレになる


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1702188808/







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