オートミールとは麦の一種「燕麦」という物をすり潰したりして食べやすく加工した食品。
数値が低いと血糖値が上がりにくい食べ物だという、指標である「GI値」(Glycemic Index)が「５５」という数値。
ちなみにみんな大好き白米は「８８」、うどんは「８５」,コーンフレークが「７５」。
オートミールのGI値が低くて、血糖値の上がりがゆるやかな、今注目の健康食なのだ！
食品別GI値は以下のサイトを参考にしています。
オートミールについて参考YouTube動画
スレタイ元 オートミール「おいしいです 手軽です 栄養あります GI値低いです」←こいつが天下取れない理由
1: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:37:52.95 ID:vvs+2BG20
米農家の陰謀やろ
42: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:52:47.09 ID:lBNZL+/J0
名前がもうまずそう
43: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:53:05.53 ID:0O1g0Bzja
>>38
普通に牛乳やメープルでもあの風味きつかったのに
普通に牛乳やメープルでもあの風味きつかったのに
44: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:53:39.38 ID:vvs+2BG20
>>43
甘くして食ってる時点でセンスないよね
甘くして食ってる時点でセンスないよね
45: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:53:56.36 ID:gJTGxhdS0
中華スープに混ぜて食べてるけどあのドロドロ感は慣れない
48: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:54:25.57 ID:/RlfZSeM0
>>4
オートミール毎朝食っとるけどならんそ
オートミール毎朝食っとるけどならんそ
50: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:55:23.88 ID:S0LzoMhS0
美味しいです←レシピ教えて
52: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:56:22.91 ID:vvs+2BG20
>>50
書いたが
書いたが
55: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:57:06.48 ID:S0LzoMhS0
>>52
冷たいまま食ったことは確かになかったわ
スムージーにして無理やり食ってた余りがめっちゃあるから試してみるで
冷たいまま食ったことは確かになかったわ
スムージーにして無理やり食ってた余りがめっちゃあるから試してみるで
51: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:55:55.27 ID:+iGHcLPq0
日本人の口には合わない、という話ではなく本場の欧米でも嫌われとるからなあ
健康食としてあっちの意識高い系に目をつけられるまで長年に渡って貧乏人の食べ物扱いだったのも納得するわ
健康食としてあっちの意識高い系に目をつけられるまで長年に渡って貧乏人の食べ物扱いだったのも納得するわ
54: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:57:01.62 ID:0b4r0ATI0
気になるけど未だに無理だった時が怖くて食った事ない
57: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:58:54.69 ID:k1KlYO/Jr
お湯入れてレンチンするだけで食えるのはすごいよな
米は美味いけど炊くのがだるすぎる
米は美味いけど炊くのがだるすぎる
58: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:59:02.94 ID:/yig6zovr
オートミールってなんや？
作るのかんたんならやってみたい
作るのかんたんならやってみたい
62: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:00:35.21 ID:vvs+2BG20
>>58
燕麦やで
燕麦やで
59: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:59:03.24 ID:tqIic5T30
脳が喜ばない
63: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:00:47.15 ID:1mFvT8xJM
>>59
これかもしれん
これかもしれん
64: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:01:03.26 ID:vvs+2BG20
>>59
よろこぶが
よろこぶが
60: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 03:59:45.49 ID:BYx3k25q0
臭いしクソまずい
65: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:01:15.77 ID:vvs+2BG20
>>60
くさくないが
うまいが
くさくないが
うまいが
66: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:01:35.94 ID:eE3WU2bU0
オリンピアに出るプロでもあんなもん食ってないから��
世界最高レベルの筋肉マンが興味ないって終わっとるだろｗ
世界最高レベルの筋肉マンが興味ないって終わっとるだろｗ
67: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:02:41.21 ID:vvs+2BG20
>>66
オリンピアに出るやつが食ってるもんが正義なんか？
自分の頭で考えや
オリンピアに出るやつが食ってるもんが正義なんか？
自分の頭で考えや
68: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:03:20.07 ID:/yig6zovr
どうやって食うもんなん？シリアルの1種?
69: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:03:44.98 ID:vvs+2BG20
>>68
穀物やで
米と同じやで
穀物やで
米と同じやで
72: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:06:53.91 ID:BYx3k25q0
>>68
どうやって食ってもクソまずいから食べんでいいで
どうやって食ってもクソまずいから食べんでいいで
70: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:04:40.49 ID:vvs+2BG20
じゃあワイは寝るから
米農家の陰謀に騙されたらあかんで
米農家の陰謀に騙されたらあかんで
74: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:10:03.96 ID:7AYRDOkc0
グリードアイランドが低いってなんや
77: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:10:09.12 ID:joEOUOdV0
日本のオートミールは砂糖入ってるからアカンわ(´・ω・｀)凸
全て台無しやん(´・ω・｀)凸
全て台無しやん(´・ω・｀)凸
80: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:12:34.82 ID:jx33rW+wM
>>77
それはグラノーラやろ
オートミールとして売ってるもんで砂糖添加されてるのなんかあるんか？
それはグラノーラやろ
オートミールとして売ってるもんで砂糖添加されてるのなんかあるんか？
81: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:12:50.27 ID:zhDndD+/0
潰したバナナ混ぜて食うと美味い��
83: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:13:34.00 ID:1j/axp+p0
おいしい…？
87: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:17:21.48 ID:p7aCYUDJp
ワイはもち麦ご飯のほうがええわ美味しいし
89: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:18:31.14 ID:lvUowC0Ir
フルグラに負けた敗北者
91: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 04:21:05.76 ID:+IKj3IiI0
イキってクエーカーのしばらく食っとったが自分に嘘ついとったわ
コーンフレークうますぎや
コーンフレークうますぎや
引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606847872/l50
管理人は毎日オートミール食べてる…………そんなにまずいと感じたことがないんだけど、異端なんかな？
むしろ燕麦の味が美味しく感じるくらいだよ。お腹も満たされるし、安いし俺はオススメ…………だよ？
たしかに甘味という点では少なくて、味気ないのは認める。もっとオートミール自体が知名度上がれば美味しいという派閥も現れるだろうよ
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