jitensya_cycling_man




スレタイ元　(´・ω・｀)自転車とランニングってどっちが健康に良いの？




1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:25:22.161 ID:xdJV+dHFM
(´・ω・｀)教えてくれ


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:25:39.661 ID:S+H08SQl0


ランニング





3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:25:53.688 ID:r963kY9y0
チャリ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:26:07.940 ID:QpVnFk1v0
(´･ω･`)チャリの方が飽きなくていいよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:26:11.898 ID:/zSV9Sir0
どっちも良いがケガしにくいのはサイクリング
ランニングはフォーム間違うと膝や腰にダメージがいきやすい

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:26:39.669 ID:jyuOMbcbM
デブなら自転車
ガリならどっちでもいい

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:26:45.208 ID:H4f/82SI0
ランニングは膝負担がなぁ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:26:51.953 ID:UMw9mHDLa
どっちもいいけどお前じゃどうせ続かないからやめとけ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:27:07.268 ID:exyV+ROua
(´･ω･`)ランニングだろ汗かいてこい気持ちいいぞ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:27:14.310 ID:Atw+GT0BM
とりあえず歩こう

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:28:01.269 ID:sQ0YYvOOM
どっちもやれ
ついでに水泳もやるんだ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:29:02.180 ID:VHGhY/ZZM
大きめに呼吸しながらウォーキングが最高

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:29:12.571 ID:nSca4xeGK
歩く

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:37:27.588 ID:ZF0AejfZ0
自転車
ランニングは膝を痛める

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/06/07(日) 14:53:39.037 ID:QSWCuXu20
ランニングで膝痛めるとかデブの発想

引用元　https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1591507522/



体重あると膝の心配をしてしまうよね。それはものすごくわかるわ。正直、管理人も有酸素の方法で未だに悩んでる。今日は一応ウォーキングにしたけど。

自転車は初期投資が少しあるから、ダイエットとして取り組むにはとっつきにくい面はある。だけど自転車の爽快感はたまらん。







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