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スレタイ元 マルチビタミン系サプリメント、何の効果もなかった
1: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:31:49 ID:hXJ
マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果

2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。 

Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119 

Multivitamins' 'benefits' are all in your head: study 
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html 

今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。

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https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/

2: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:32:24 ID:Ljz
結構飲んでたのに

3: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:32:50 ID:jgn
筋肉的にはどーなの?健康的には知らんけど

4: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:33:07 ID:zGw
ビタミンB群飲んどるけどあきらかに効果あるで

5: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:33:36 ID:AdU
効果あるのはビタミンCサプリだけやな

6: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:34:33 ID:Ljz
>>5
ビタミンC系の飲み物飲むと下痢になるんやけどこれも効果なん?

7: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:35:20 ID:AdU
>>6
せやで
ビタミンCが悪玉菌を排出しとるにゃ

8: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:36:08 ID:Ljz
>>7
へぇ~そうなんや
じゃあ効果あるんやん

10: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:40:25 ID:xiA

11: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:40:37 ID:ul5
ほんまか?

12: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:41:12 ID:P8t
プラシーボ効果か

14: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:43:03 ID:QMV
栄養ドリンクにもビタミンb入ってるけど効果あるのかな

15: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:44:22 ID:Qb2
サプリで効果感じたこと一回もないわ

16: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:45:26 ID:Uxm
亜鉛+マルチビタミン飲んでるけど効果ないんか

17: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:47:33 ID:suG
精神的に落ち着く人もいるから効果あるやろ

19: 名無しさん@おーぷん 20/11/12(木)23:49:30 ID:1VQ
バランスよく食べていればサプリなんて飲もうとも思わなくなるしな
引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605191509/







おいおい!まじかよ。
普段からマルチビタミン飲んでるけど、効果は…………まぁたしかに目に見えて実感することってないかもしれない。わりと管理人は自炊を頑張ってバランスよく食事をしてるからマルチビタミンに依存してるわけじゃないからそこまでショックって感じではないかな。


ミネラル、亜鉛、鉄とか色々と他にもサプリメントが出てるけど、ああいうのも効果は薄いのかな?
効果を実感してる人もけっこういるみたいだし、個人差で吸収率とか変わってくるだろう。
全てのサプリメントが効果が無いという風には思わないで、実際に飲んでみて効果があればラッキーくらいに思ってればショックも少ない。こういうのも試行錯誤が大事。



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