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1: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:57:55.24 ID:Ub/HdzF20
まずくね?

2: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:58:12.07 ID:b4bzJFay0
まずいよ

3: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:58:37.46 ID:gJylKU2Hd
近所のスーパーにオートミール売ってない

4: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:59:07.11 ID:OLRdM7cR0
不味いな
麦飯は好きよ

5: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:59:12.82 ID:D/YyZvAT0
前日に豆乳にイン

6: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:59:18.90 ID:rWqZ6cDI0
美味さを求めるもんちゃうやろ

9: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:00:12.42 ID:Ub/HdzF20
>>6
それでも不味すぎね

8: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 04:59:55.47 ID:mTmhhDEtp
和風にしたらうまい

15: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:02:38.25 ID:OLRdM7cR0
>>8
鰹節、塩こぶ、醤油、梅干し辺りは有りだな

10: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:00:12.73 ID:YquY5suR0
ワイの中ではあれはミキサーで飲むものや

11: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:00:23.08 ID:Nilgc34V0
モデルとかが食べてるヤツ

12: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:00:34.78 ID:YquY5suR0
まずいというか味付け次第やろ

13: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:01:26.10 ID:cgOeANpv0
主食を米からもち麦に変えたけど美味しいから続きそうだわ

14: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:01:33.15 ID:yyPmuFX8a
雑煮の汁に入れたらうまかった

17: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:04:38.90 ID:T6Jdr4aC0
クエーカーの味付きの買えよ普通にスイーツ感覚で食えるわ

18: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:05:13.80 ID:UOfveLnZ0
めちゃくちゃうまい

やっぱオーガニックのほうがええの?
たけぇんだよな


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19: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:05:19.53 ID:1NO+L5ucM
安くて少量で満腹感ある
低糖質食物繊維豊富
ビタミンミネラルタンパク質豊富

神の食い物だろ

20: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:05:34.22 ID:uJw6jgMIa
クエーカーの取り寄せてるわ
色んな味ついてる甘いのぐう美味い

23: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:07:20.65 ID:NnbDfU540
食べてたけど買い占め騒動のときにオートミールなくなってから別の食べ物にシフトした

26: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:08:22.50 ID:XTyS40r50
バナナと牛乳とナッツで甘くしたら食えるけどしょっぱいと食えないワイは

27: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:08:55.55 ID:7sWnDeoO0
グラノーラ作りたくて買ったけど鳥の餌としか言えんかった

28: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:09:27.00 ID:ZxUqN11Y0
シリアルしか食えない

31: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:14:09.30 ID:N2PgS0ww0
あっためて塩入れれば食える

41: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:22:04.84 ID:sVgJgJgv0
>>32
まあ米の方が旨いな
でも米よりは全然手軽だから朝飯で食うこと多いわ


《中間ピックアップ人気記事:健康》

33: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:15:41.16 ID:DEuxerrT0
コーンフレークとちがうの?

35: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:17:01.25 ID:/uoeZ+mJ0
オートミールおやきは少しはうまい

36: 風吹けば名無し 2021/01/04(月) 05:18:04.83 ID:ulHVwb5+M
不味いってやつは食い方知らずに食ってんだろ
スレタイ元 オートミール食べてる奴おるか?
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1609703875/




管理人はオートミールは美味いと感じてしまうんだけど、異端なのかな?
水を入れてレンジで温めるだけで、麦の味を感じて美味い♪
朝食の時には、ヨーグルト、牛乳と一緒に前日に浸しておくんだ。するとふやけてデザート感覚で食べやすくなる。
これを「オーバーナイトオーツ」と言う。

他にも、これにドライフルーツ、プロテインなどを加えればさらに美味しく食べれるようになるよ。
どんなものか下記のURLに載ってるから、参考にどうぞ💡



たしかにあの味は人によっては食べたくない味かもしれんね。うちの家族は無理って言ってたわ。
ちなみにオートミールの栄養素は、
(100g中)
カロリー  380kcal
糖質    59.7g
食物繊維  9g
タンパク質 3.7g
脂質    4.46g

これが基本的な栄養素になる。
他にもビタミンB群、ビタミンE、鉄、亜鉛、銅、パントテン酸、葉酸、マグネシウムとかが入ってて栄養満点な食材。

食パンとか白米も美味しくていいけど、食物繊維も豊富だから便秘改善にも役に立つ。
オススメの食材💡


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