undou_deadlisft_man


1: 無記無記名 2021/01/13(水) 14:40:20.46 ID:PGzTs4EF
やり終わり直後は縮むだろうけど、しばらくしたら元の身長に戻るもんじゃないの?

2: 無記無記名 2021/01/13(水) 14:53:55.87 ID:YWxaXhqQ

3: 無記無記名 2021/01/13(水) 14:57:42.18 ID:UNaLsKqr
コボリフ伸びる

4: 無記無記名 2021/01/13(水) 16:15:18.97 ID:pU+OT+M7
トップビルダーが低身長だらけなのを考えるとそういうことだろうな

5: 無記無記名 2021/01/13(水) 16:24:50.69 ID:JoB0Z1u1
>>4
低身長の方が筋肉映えがいいとかの話になるからちょっと違う話にならん?
バスケ、バレーやってるやつは背が高い→背が高い奴が活躍しやすいからトップレベルは高身長だらけみたいなことで。

16: 無記無記名 2021/01/13(水) 21:50:05.19 ID:Qd4II4jb
>>4
ヒント:余り物

6: 無記無記名 2021/01/13(水) 16:29:14.46 ID:cIVYhMU8
1年目は5mm縮んだ、2年目は4mm伸びた

7: 無記無記名 2021/01/13(水) 16:44:21.04 ID:UgIqmCxq
3年目に2センチ背が縮む

8: 無記無記名 2021/01/13(水) 16:59:05.07 ID:y3lk3pw0
ガチだぞ

10: 無記無記名 2021/01/13(水) 17:05:51.73 ID:UgIqmCxq
>>9
それの日本王者が通うジムにいるんだけどももの凄い腕と肩して身体の厚みもやべえんだけども、、
体重120キロなんだけど身長多分160か163くらいかも、、

11: 無記無記名 2021/01/13(水) 18:16:26.87 ID:JoB0Z1u1
180cmあれば3cm縮んでもノーダメなのに

12: 無記無記名 2021/01/13(水) 18:23:46.73 ID:PzitBled
筋トレ直後は縮むけど寝ると伸びる
若い時は
伸びる>縮む
だけど年を取ると
縮む>伸びる
になる
ただし若い時でもやらないと縮まない分伸びる割合が高くなる

13: 無記無記名 2021/01/13(水) 18:25:11.64 ID:PzitBled
一方で身長は縮むけど骨密度は高くなるから、年を取るとその点ではメリットになる

14: 無記無記名 2021/01/13(水) 20:12:36.04 ID:tut//VAd
200kg超えるくらいでやっと影響あるかどうかだろ?
初心者は気にせずやるべきだと思う

15: 無記無記名 2021/01/13(水) 20:16:22.85 ID:JoB0Z1u1
>>14
そのレベルか
雑魚初心者の俺が気にすることじゃないのね
安心してスクワットできるよ、ありがと!
スレタイ元 スクワット、デッドリフトで身長縮むって本当?
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1610516420/






えっ、これは本当なのかな?
まぁ普通に考えたら、高重量を持ち上げたらその分関節、骨に負荷がかかるからね。骨と骨の間がすり減ると考えるのが妥当だと思う。

管理人はまだ100kg前後でしか、デッドリフト、スクワットをできない雑魚の部類に入るから当分心配はないかな~。


高重量を扱うとケガをしやすいから、ある程度の重量で留めとくのもある意味正解なのかもね、体の負担を考えると。
高重量を挙げられることが1つの目標にはなるから悪いとは言わないけど、確実に体は影響受けるべ。

ちなみにデッドリフトの正しいフォームはいつもYouTube動画で確認してるわ。


参考YouTube動画
動画元 https://www.youtube.com/watch?v=pLcwbPrit7k&t=407s

《管理人おすすめ過去記事》













《Twitterをフォローして記事をチェック♪》

フォローお願いします♪(*'▽')