ダンベル


1: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:11:13.03 ID:DSQ/xZK4d
筋肉マン「初心者はダンベル20kgが無難だぞ。チンディップスタンドとインクラインベンチも買うように。プロテインはまずホエイで…」 

ワイ「はぁぁぁぁぁ(クソデカため息)」

2: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:11:25.49 ID:TlQmi4ac0
可変式でええやろ

4: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:11:57.83 ID:tws5elWC0
ほなお人形さん閉まっとくで

6: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:12:30.01 ID:CdyeTxfFd
>>4
イッチがまだ遊んでる途中でしょうが!

5: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:11:59.26 ID:DSQ/xZK4d
ワイの好きなようにさせてくれ

7: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:13:42.15 ID:P1oLc4ub0
意見聞きたくないなら無言でポチれよ

8: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:13:42.19 ID:DSQ/xZK4d
3kgのダンベルでアームカール10レップ3セットを週5日、3ヶ月継続する事が目標なんや

17: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:17:16.75 ID:6b0bHirf0
>>8
レップとか使っちゃう辺りが痛いな
自分の負荷が不十分な自覚あるんやろ?背伸びせんでええで痛いし

19: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:18:49.04 ID:TRHXMA1pd
>>8
目的は筋肥大か?
そんなんしても、なんにもならんぞw

9: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:13:49.14 ID:v0PopATPd
2リットルペットボトルで代用できそう

10: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:14:18.00 ID:AR8GRXIl0
可変式買えよ

12: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:15:14.66 ID:DSQ/xZK4d
>>10
そういうのとか一切いらないんや
シンプルなやつだけでいい

11: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:14:56.81 ID:8o7vmZSI0
プロテインはまずホエイで・・・
↑知らないのにネットの知識で想像してお人形遊びしたんやろな

13: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:15:38.24 ID:Rnrlv57W0
3kgとか空気やろ

16: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:17:04.02 ID:DSQ/xZK4d
>>13
キミみたいな筋肉マンに言われるのが一番嫌なんや
ワイは3kgぐらいでマイペースでやりたい

14: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:16:07.00 ID:geEPJq//d
ネッチョワラワラで草

15: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:16:13.20 ID:zOiSw4mC0
持ってランニングするなら2キロじゃ軽いかな

18: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:17:18.82 ID:YjEWPLgA0
3kgぐらいならペットボトルとかでええんちゃうの?

21: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:20:41.59 ID:2UxFtFvn0
8キロぐらいあれば肩と腕鍛えられる

22: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:22:12.46 ID:XM+LWYPH0
可変式欲しいけど高いやん数万円するやん

26: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:27:27.35 ID:KQgPBB7bK
20キロの2つあればいい体になるよ 1つで40キロのダンベルにも出来るし

27: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 05:31:02.68 ID:r/8jHgIma
フラットベンチはやめとけおじさん「フラットベンチはやめとけ」
引用元 ワイ「え~っと、ダンベル3kgのやつを2つ買うか」筋肉マン「!!!」
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605903073/






管理人も家でトレーニングをする時があるけど、可変式で片方20kgがやっぱりオススメするわ。
たしかに他の人にオススメされて購入したりすると、なんかやる気が起きないのはすげえわかる。
友達に紹介された本とかって絶対に読む気にならないもんね。

ダンベルは選びようがないから、素直に可変式のダンベルを購入したほうがコスパは良いと思う。


可変式を買っておけば、プレートを買えば重量を増やすことが可能になるからね。
わりとすぐに重量は増やすことになるだろうから、重量を変えられる可変式をオススメする。



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