【管理人とテトさんの雑談】

管理人が行ってるジムもマスク着用が必須。
逆に今のコロナ禍の状況でマスクを着用してないのは、マナー違反になる傾向だよね。
自宅トレなら気にせずできるけど、ジムだと自分以外もいるからね。

たしかにマスクをすると息苦しくて、スクワット、デッドリフト、トレッドミルをやるには高負荷でやるのは厳しいかもしれない。
マスク着用という条件を前提にして、負荷を決めるようにしないとだよね。

普マスク着用で、限界までやったらこの前吐きそうになったわ💦

ただでさえマスクしてない状態でも、スクワット、デッドリフトとかを限界までやれば気持ち悪くなったりするよね。それをマスク着用して呼吸がしづらい中でやったら危険だよ💦

そこらへんも加味してトレーニングメニューを組んでいかないといけん。

ケガとかしたらマジで意味がない。