【疑問】暴飲暴食しつつ毎日ガチで筋トレしたらどんな体型になるの？ : アドレナ速報

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:28:41.605 ID:VpFldJEwd

中西学みたいな感じ？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:29:05.739 ID:hKR08f8q0

プロレスラー

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:29:25.433 ID:VpFldJEwd

やっぱそうだよな

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:29:53.214 ID:VpFldJEwd

しょうがないからレスラー体型目指すか

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/28(木) 08:33:44.733 ID:Mro4ownmr

>>4
しょうがないからとか言うけど無理だぞ
トレーニング不足でただのデブになるだけ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:34:19.765 ID:VpFldJEwd

>>8
じゃあどうすりゃいいんだよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/28(木) 08:44:55.030 ID:Mro4ownmr

>>9
ちゃんと食事管理しろよ
甘えんな

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:30:17.050 ID:4UEOneoCp

ちなみにいまの体型は？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:32:31.434 ID:VpFldJEwd

>>5
典型的なメタボ
スーツ着てりゃデブには見えんが、腹回りがヤバい

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:31:02.047 ID:N+P4WvpPd

https://i.imgur.com/14FzKuK.jpg

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:34:40.706 ID:YBb2VOWSa

>>6
ドムみたいで強そう

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:34:28.716 ID:RLRvyfKC0

力士を見りゃわかるだろ
いくら筋肉あっても脂肪が多いとただのデブにしか見えない

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:34:53.214 ID:VpFldJEwd

>>10
じゃあどうすりゃいいんだよ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:35:32.956 ID:4UEOneoCp

暴飲暴食やめてダイエットが最優先だろうなあ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:35:39.149 ID:7FWP6l9cd

ガチ勢はガツガツ食って脂肪も筋肉もつけてから絞るんじゃないの

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:36:23.667 ID:5+SsSYNda

ブロッコリーならいくらでも食べて良いぞ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:36:40.887 ID:VpFldJEwd

ジョギングとかは無理だぞ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:37:00.233 ID:VpFldJEwd

エアロバイクとか買えばいいのか？

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:37:52.869 ID:4UEOneoCp

なんでジョギング無理なの？エアロバイクも似たようなもんだろ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:38:10.011 ID:VpFldJEwd

>>20
ジョギングは寒いだろ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:41:08.865 ID:JhGlvQTb0

>>20
デブがいきなりジョギング始めたら膝を痛めるのでエアロバイクは理にかなってる

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:38:35.266 ID:4UEOneoCp

うーん、これはデブ！w

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:41:07.820 ID:4UEOneoCp

寒いから筋トレしないとか言ってる奴はまず

・スクワットとか激しいトレーニングを避ける
・1回のトレで大して回数こなさない
・せいぜい週3くらいしかトレーニングしない
・大体1ヶ月くらいで効果出ないと見切りつけて挫折する

でデブまっしぐらなんだよなぁ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:42:20.779 ID:SPjpvbOqa

デブは腕立て伏せしたら筋肉付きやすい

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:43:09.673 ID:OOBNMrpod

エアロバイクの唯一の欠点はとてつもなく飽きやすいこと
やろうと思っても対策必須

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:50:24.113 ID:VpFldJEwd

家でできることならできそうなんだけど
寒いの超苦手だからジョギングは無理
ジムに行くのも出かけるのが億劫になりそうだから無理

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:51:16.587 ID:VpFldJEwd

暴飲暴食とまではいかないけど、普通に昼夜食って、週2くらいでつまみ食いながら晩酌する
食事制限は難しい

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:52:23.302 ID:FTh8Ze5G0

痩せる気なさすぎてレスするのも馬鹿らしくなるわ
せいぜい糖尿にでもなってから懺悔スレ立ててくれ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 08:57:00.056 ID:sP6A1BFM0

それを実践してるのが相撲取り

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/01/28(木) 08:57:56.524 ID:Mro4ownmr

相撲取りやプロレスラーは食うけどトレーニングも激しいからな

転載元　https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1611790121/

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【管理人とテトさんの雑談】

暴飲暴食自体が甘え！！
痩せたいのか、太りたいのかどっちかハッキリしろ！！
筋トレを限界までやるんだ！！！

って自分でも思うんだけど、意思が弱いんだよね。
昨日もパスタ食べちゃったし💦
少し体調悪かったから、筋トレもサボっちまったよ。

体調わるかったら、筋トレは休んでいいだろ💡
でも、食事はしっかり管理しないと太っちまうよ。

暴飲暴食はストレス解消になるけど確実に体に悪いだろうから、
チートデイ的な感じでたまにやる感じにしないとだよ💡

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2021/01/21 11:31:48