画像元 マッスルプラス
1: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:04:35 ID:Es3
そうそれは懸垂ですね？
2: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:05:04 ID:2H9
腹筋やわ
3: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:06:32 ID:Es3
>>2
腹筋もええな
ワイは腹筋ローラーでコロコロしとるで
腹筋もええな
ワイは腹筋ローラーでコロコロしとるで
4: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:09:05 ID:hcl
楽しいのエアロバイクしかない
6: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:12:03 ID:Es3
>>4
エアロバイク苦手や…体力ないから疲れる
エアロバイク苦手や…体力ないから疲れる
5: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:09:42 ID:CMx
なんだかんだでベンチプレス
8: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:12:53 ID:Es3
>>5
なんだかんだめっちゃ効くから好き
でも他の人との兼ね合いがあるのがね…
なんだかんだめっちゃ効くから好き
でも他の人との兼ね合いがあるのがね…
11: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:19:41 ID:CMx
>>8
まぁ分かる
やってる人がいる時があるからその時はケーブル、ダンベル、マシンの中から気分で好きな種目やるわ
まぁ分かる
やってる人がいる時があるからその時はケーブル、ダンベル、マシンの中から気分で好きな種目やるわ
7: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:12:27 ID:rIO
腕立てだわ
気軽にできるし効果も絶大
気軽にできるし効果も絶大
9: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:13:34 ID:Es3
>>7
ジム通ってからはあんましなくなったなぁ
ジム通ってからはあんましなくなったなぁ
10: 名無しさん＠おーぷん 21/01/28(木)00:16:37 ID:hcl
自重した方がいいよ、あと有酸素
細くなったり筋肉落ちるって言うけど、やっぱやってる人顔が太ってないんだよなぁ
たぶん顔パンパンになったり老けるのって有酸素不足だと思うわ
血の巡り悪い感じするもん
細くなったり筋肉落ちるって言うけど、やっぱやってる人顔が太ってないんだよなぁ
たぶん顔パンパンになったり老けるのって有酸素不足だと思うわ
血の巡り悪い感じするもん
転載元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611759875/
【管理人とテトさんの雑談】
管理人はデッドリフトが一番好きかな💡
下半身、背中に効いて充実感、達成感がすごいからやってて楽しいかな
俺はベンチプレスとかかな💡
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2021/01/21 11:31:48
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