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1: アドレナ速報 2021/02/12(金) 07:58:59.72 ID:XWP08+kFr
ワイの筋トレはおままごとみたいやったんか
こんなに頑張ったのに
こんなに頑張ったのに
《中間ピックアップ人気記事：健康》
2: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:00:02.94 ID:fRvhxykgM
人は人自分は自分
そいつも最初はできんかったんや
のんびり頑張れ
そいつも最初はできんかったんや
のんびり頑張れ
3: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:00:04.84 ID:Y4M3zlzp0
あと朝ランニング30kmもな
14: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:08:16.26 ID:pEly851K0
>>3
もうプロのアスリートやろ
もうプロのアスリートやろ
4: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:01:08.05 ID:EwFzngjn0
何事も自分にあったペースがある
5: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:02:11.66 ID:a8Ui6G3Cd
計画的に長期的にやることが大事やからね
6: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:03:45.81 ID:RVG+AVWtM
なんJ民の言うことなんで話半分でええぞ
7: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:04:53.76 ID:6Ba8mWkm0
>>6
話1/100やぞ
話1/100やぞ
8: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:05:14.23 ID:v1y6jcRXp
>>6
ベンチ75懸垂25腹筋100ダンベル15ってこと？
ベンチ75懸垂25腹筋100ダンベル15ってこと？
13: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:07:38.16 ID:aN15ZkYTM
>>8
現実的な数字で草
ハッシュロイヤル
現実的な数字で草
ハッシュロイヤル
9: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:05:40.02 ID:CfDc1F6Md
懸垂50は無理やで
やれるとしたらヘコヘコ懸垂
やれるとしたらヘコヘコ懸垂
10: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:06:08.45 ID:gwsaJway0
重量マウントほんまきらい
コツコツ頑張ってる話すき
コツコツ頑張ってる話すき
11: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:06:34.67 ID:NWsutwYy0
そんなマッチョも腕立てへこへこやってた時期があるんやから頑張ればええんや
12: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:07:29.94 ID:OEgV4CTia
バズーカ岡田「正しいフォームの懸垂はプロでも２５回が限界」
山岸「２０回で限界を迎えないなら効いてない証拠。意味ないよ」
山岸「２０回で限界を迎えないなら効いてない証拠。意味ないよ」
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
15: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:08:57.76 ID:V79d1fpwa
ワイは重りつけないでもめっちゃしんどいのにすごい
16: アドレナ速報 2021/02/12(金) 08:09:38.63 ID:wL/PtEVod
懸垂50やれる筋量（＝体重）あったら懸垂50は無理やな
引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613084339/l50
【管理人とテトさんの雑談】
人それぞれだけど、まぁなんかショック受けるのはわかる。
ジムに行って高重量扱ってる人を見ると「すげぇ」ってなると同時に「マジかよ」ってなるわな。
ダンベル３０㎏はいけるけど、ベンチ１５０ｋｇは無理だわ💦
おれはままごとをやっていたみたいだ…………。
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
#筋トレ、#健康、#ダイエット、面白いエンタメ系などを載せていきます！
他のまとめブログとは違い、ただのスレッド貼り付けではなく、読者が有益になる… https://t.co/RVIbH6mTNP
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