udetate_man

1: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:08:05.239 ID:0PnaE+k/0
プッシュアップバー最強説ある？




《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》





3: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:09:53.499 ID:K2nTH1oC0
追い込めてないだけ
家だと人の目気にせず追い込めるからな

4: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:11:07.594 ID:UsgBAwMQ0
ジムが休業してから家トレしてたが筋肉痛になったなそういや

5: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:14:36.389 ID:0PnaE+k/0
重さはないけど多分遅筋に効いてんのかな

6: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:14:54.135 ID:AWtm+oDDa
プッシュアップバーて結構運動量あるような気は確かにするよな

7: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:16:05.458 ID:0PnaE+k/0
>>6
回数が多いぶん体力使ってるからかもね

8: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:19:07.228 ID:0PnaE+k/0
まあ多分慣れてないからたまにやるプッシュアップバーが効いてるだけかもしれんが

9: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:20:12.621 ID:L+H+997q0
普段刺激入らないところに入っている可能性
俺は金ないからジムも行けないし器具もないけど



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

10: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:23:39.658 ID:0PnaE+k/0
>>9
だろうね
でもたまにプッシュアップとかやってバランス取るのも良いかもしらん

11: アドレナ速報 2020/09/23(水) 20:26:47.736 ID:WG6jUfdA0
筋トレの理論なんて完全には解明されてないからな
実験台として最強説を実証してくれ


引用元   http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1600859285/l50   

【管理人とテトさんの雑談】


まぁジムだと追い込んだつもりになってる説はあるかもしれない。

管理人も家でやる腕立て伏せの方が効いてるって感じが強い時あるわ💡


ただ単に、ジムのウェイトトレーニングのフォームが正しくできてないんじゃねぇの？

周りの目を気にしたら負けよ💡


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