jogging_mask_man


1: アドレナ速報 21/02/16(火)19:21:09 ID:iMF
偉い?ほめてくれ
https://i.imgur.com/iLZbQWd.png
https://i.imgur.com/VjoFPFp.png



《中間ピックアップ人気記事：健康》



2: アドレナ速報 21/02/16(火)19:21:27 ID:Hop
もっとはしらんかい

3: アドレナ速報 21/02/16(火)19:21:46 ID:iMF
>>2
十階分の坂を駆け上がりました?

4: アドレナ速報 21/02/16(火)19:21:56 ID:R9c
偉い

5: アドレナ速報 21/02/16(火)19:22:11 ID:oVU
前の仕事してた時のワイのが歩いてたぞ

6: アドレナ速報 21/02/16(火)19:22:24 ID:iMF
>>5
すごい！

7: アドレナ速報 21/02/16(火)19:22:29 ID:aCE
ウォーキングで1万歩歩いた方が痩せられるやろ

9: アドレナ速報 21/02/16(火)19:22:47 ID:iMF
>>7
一万歩もあるけるとかすげえ?

8: アドレナ速報 21/02/16(火)19:22:39 ID:df9
ウォーキングって意味あるん？

10: アドレナ速報 21/02/16(火)19:23:00 ID:5PG
ヒザ大丈夫なんか

11: アドレナ速報 21/02/16(火)19:23:00 ID:zqP
身長体重をいえ

12: アドレナ速報 21/02/16(火)19:23:03 ID:eyR
ワイデブ今日も45分自転車こぐ

13: アドレナ速報 21/02/16(火)19:23:32 ID:Jq9
飯減らせよ

14: アドレナ速報 21/02/16(火)19:23:41 ID:kPw
走り始めてから少しは成果はでたんか？

17: アドレナ速報 21/02/16(火)19:24:32 ID:iMF
>>14
170 80 体脂肪率25%から
170 65 体脂肪率16%なれた?

19: アドレナ速報 21/02/16(火)19:26:36 ID:3yB
>>17
ええやん

22: アドレナ速報 21/02/16(火)19:27:29 ID:eyR
>>17
デブじゃないやん
〇ろすぞ



24: アドレナ速報 21/02/16(火)19:28:26 ID:iMF
デブなんですけど?
>>22

28: アドレナ速報 21/02/16(火)19:29:29 ID:eyR
>>24
体脂肪率25%超えてから出直せ半端者

30: アドレナ速報 21/02/16(火)19:30:11 ID:iMF
>>28
だって体脂肪率25超えたらデブとかやなくて肉ダルマやで

15: アドレナ速報 21/02/16(火)19:24:10 ID:oVU
一瞬IDの横に数字が付いてた
なんだあれ

16: アドレナ速報 21/02/16(火)19:24:12 ID:8OE
ワイの勝ち！w
https://i.imgur.com/1RriWfi.png

18: アドレナ速報 21/02/16(火)19:26:12 ID:iMF
というか仕事で歩くのと坂を駆け上がるのはメッツ数とか色々違うと思うんですけど???

20: アドレナ速報 21/02/16(火)19:26:41 ID:3yB
ウェイトトレーニングは？

23: アドレナ速報 21/02/16(火)19:27:33 ID:iMF
>>20
ダンベル15キロでやってる

26: アドレナ速報 21/02/16(火)19:28:54 ID:3yB
>>23
やる気あんの？

27: アドレナ速報 21/02/16(火)19:29:22 ID:iMF
>>26
で？握力は

29: アドレナ速報 21/02/16(火)19:29:38 ID:3yB
>>27
握力はみてないけどベンチプレスは95kgやわ



《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》

21: アドレナ速報 21/02/16(火)19:26:52 ID:df9
ウォーキングって効果あるん？

25: アドレナ速報 21/02/16(火)19:28:41 ID:iMF
世間は厳しいんやぞワイをデブ呼ばわりする?

31: アドレナ速報 21/02/16(火)19:30:40 ID:H8y
いい子いい子ばーかいい子いい子!

32: アドレナ速報 21/02/16(火)19:30:46 ID:iMF
筋トレの使わない筋肉とワイの水泳で鍛えた筋肉は質が違うから?

34: アドレナ速報 21/02/16(火)19:31:26 ID:3yB
>>32
一撃で倒せそう

33: アドレナ速報 21/02/16(火)19:30:58 ID:nZq
アスファルトとか横断歩道の線がけずれるで税金のむだや　やめとけ

35: アドレナ速報 21/02/16(火)19:31:29 ID:iMF
>>33
ちゃんとランニングロード走ってるから

40: アドレナ速報 21/02/16(火)19:34:42 ID:nZq
>>35
デブはふつつの人の2.5倍二酸化炭素だすから走るな

41: アドレナ速報 21/02/16(火)19:35:13 ID:iMF
>>40
牛さんの方が出すから食べないでね?
二酸化炭素だけが温室ガスじゃないんやぞ

37: アドレナ速報 21/02/16(火)19:33:18 ID:eyR
結局世の中太りやすい体質の奴が損してるだけだよな
人一倍努力して現状維持がやっと

39: アドレナ速報 21/02/16(火)19:33:58 ID:iMF
前向いて走ろう?
>>37

38: アドレナ速報 21/02/16(火)19:33:52 ID:qS9
えらい?

43: アドレナ速報 21/02/16(火)19:36:02 ID:M87
デブやないやんけ


46: アドレナ速報 21/02/16(火)19:36:48 ID:iMF
>>43
みんなワイのことデブって言うからデブだもん

47: アドレナ速報 21/02/16(火)19:37:14 ID:nZq
わかればよろし?

50: アドレナ速報 21/02/16(火)19:39:17 ID:iMF
>>47
こっそり走るね??

48: アドレナ速報 21/02/16(火)19:38:20 ID:mI9
えらい

49: アドレナ速報 21/02/16(火)19:38:21 ID:41p
ヒョロガリやんけ
3桁超えてからデブなのれ

51: アドレナ速報 21/02/16(火)19:39:54 ID:ETe
えらい
けど膝に気を付けて！

52: アドレナ速報 21/02/16(火)19:41:29 ID:iMF
>>51
ありがと！
膝は頑丈や

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613470869/



【管理人とテトさんの雑談】


めちゃくちゃ偉いじゃん✨
よくもそんなに走れるな💦
管理人はヒザが心配だから、ウォーキングにして５ｋｇくらい歩くようにしてる💡
あとウェイトトレーニング。


走るとストレス解消もするし、カロリー消費できるし、気持ちが前向きになるよね💡
今はコロナでマスク着用しないと外でジョギングしてても怪訝そうな目で見られるから気を付けてね💡



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