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《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


1: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:31:06.061 ID:90qkKlMs0
食事を「筋肉に必要な栄養を摂取する行為」としか考えてないの?
人生の何割か損してない?







2: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:31:52.307 ID:qzBxerp00
損してないから食ってるんだろ

3: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:31:55.492 ID:+iEHzeNAp
もちろんビタミン剤も飲んでるよ!

4: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:32:00.091 ID:tsnbouKn0
今にブーム終わってなかったことになるから待っとけ

5: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:32:15.179 ID:f59CyaYu0
大会終わったらアブラマシマシだぞ

6: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:32:52.137 ID:cJsJo70d0
そうだよ

7: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:33:27.584 ID:90qkKlMs0
筋トレマンが料理の話するところ見たことない
ササミの美味しい食べ方とか考えたこともなさそう

8: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:33:55.307 ID:swfX+RCcd
>>7
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9: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:35:11.515 ID:EKsWClzk0
筋肉に人生を乗っ取られた男



10: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:38:08.393 ID:uDy2KKbW0
筋肉に必要な栄養を摂取する行為 をトレの一環として楽しんでるからおk

11: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:40:18.068 ID:V0yMvU3w0
それトレーニング直後の食事なだけで普通の食事も三食以上してるけどな
タンパク質摂取も大事だが筋肥大にはウェイトゲインも必須

12: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:40:19.803 ID:P0dWgpUH0
筋トレしてない奴こそ人生損してるぞ

13: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:41:50.175 ID:+UJoga/P0
ササミもブロッコリーも全部ジュースにして飲むんだぞ

14: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:44:52.562 ID:xT824YqD0
ササミは高い
鶏胸肉の方がコスパいい


《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》


15: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:45:48.610 ID:hxuJO/gCd
そこまでしてるのはプロとして活動してるやつだけだろ

16: アドレナ速報 2021/02/21(日) 12:46:55.338 ID:FBezAKfEa
筋トレすると禿げるってお前らが言ってたから怖い

引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1613878266/l50

【管理人とテトさんの雑談】


筋トレしてたら、いかに筋肉を増やす、脂肪を蓄積しないということを目指す食事になるもんね。
そうなると自然に無駄な物を食べたくないから、タンパク質中心のシンプルなメニューになる。


ある意味必然よね💡









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