business_man_macho


1: アドレナ速報 21/02/21(日)22:57:37 ID:1u5
体重40kgくらい増えました


《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》





2: アドレナ速報 21/02/21(日)22:58:03 ID:1yv
ただのdb定期

3: アドレナ速報 21/02/21(日)22:58:29 ID:1u5
>>2
体脂肪率は14%くらいやから標準やね

4: アドレナ速報 21/02/21(日)22:59:20 ID:7pv
>>3
マ？
化け物で草

7: アドレナ速報 21/02/21(日)23:00:15 ID:1u5
>>4
47kg(5%)から87kg(14%)やで

12: アドレナ速報 21/02/21(日)23:03:39 ID:7pv
>>7
確実にバケモン

214: アドレナ速報 21/02/23(火)01:21:44 ID:WbK
>>7
元の47kgで体脂肪5%ってどういうことやねん
どんな生活してたんや

215: アドレナ速報 21/02/23(火)12:04:13 ID:6eP
>>214
ただのクソガリだっただけやで
胃下垂なうえに胃腸クソ雑魚だから食べても食べても痩せるんや

8: アドレナ速報 21/02/21(日)23:00:17 ID:lil
>>4
元が30kg後半とかやった可能性

5: アドレナ速報 21/02/21(日)22:59:44 ID:Z6A
>>3
ゴリラかな？

6: アドレナ速報 21/02/21(日)22:59:55 ID:z62
???

9: アドレナ速報 21/02/21(日)23:00:39 ID:z62
ナチュラル？

10: アドレナ速報 21/02/21(日)23:01:17 ID:1u5
>>9
ナチュラルやで
薬品はまあ怖い

11: アドレナ速報 21/02/21(日)23:02:09 ID:1u5
今年は90kgオーバーめざして頑張っていくで


16: アドレナ速報 21/02/21(日)23:08:54 ID:1u5
>>14
172やで
胸肩背中に合わせて3XL着とるけど丈ガバガバ

18: アドレナ速報 21/02/21(日)23:10:19 ID:yia
ワイが目指すは細マッチョ


動画元　https://www.youtube.com/watch?v=W9INOaYYq5Y

20: アドレナ速報 21/02/21(日)23:10:56 ID:ph8
俺の中にいる五十三万六千三百二十九二人全員の筋肉と対話を終えている

21: アドレナ速報 21/02/21(日)23:11:23 ID:8gD
どうせ画像貼らないんやろ

23: アドレナ速報 21/02/21(日)23:11:59 ID:1u5
>>21
去年の夏頃撮ったもんしかないけどええか？

24: アドレナ速報 21/02/21(日)23:12:33 ID:8gD
>>23
今とればええやん

25: アドレナ速報 21/02/21(日)23:13:40 ID:1u5
>>24
新しい覆面買ったら撮るで

27: アドレナ速報 21/02/21(日)23:15:15 ID:1u5
とりあえずいつものやつですまんが
https://i.imgur.com/MTM754B.jpg

28: アドレナ速報 21/02/21(日)23:15:42 ID:7pv
>>27
指細っ

30: アドレナ速報 21/02/21(日)23:16:43 ID:1u5
>>28
いうて体脂肪率14%やから指とかは細いまんまやね


《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》



36: アドレナ速報 21/02/21(日)23:29:58 ID:eBH
>>27
この前 股の助やってた人？
ワイがこうなれないのはハードゲイナーやからやろか

37: アドレナ速報 21/02/21(日)23:30:48 ID:1u5
>>36
股の助がわからんかった人違いやで

38: アドレナ速報 21/02/21(日)23:31:43 ID:eBH
>>37
2年間ブランクもなく続けてトレーニングしてるの？
ワイは4年間ブランクありまくりやからその辺の3ヶ月組と比べても同じくらいや 悲しいなあ

41: アドレナ速報 21/02/21(日)23:32:46 ID:1u5
>>38
ブランクは疲労骨折したときの2週間とかだけやな

29: アドレナ速報 21/02/21(日)23:15:47 ID:yia
鳥人やった

32: アドレナ速報 21/02/21(日)23:20:39 ID:1u5
二年通してみると伸び率悪くないけど
この写真のころからは2～4kgの範囲内で増えたり減ったりしてて伸び率いまいちや
フォームとかまたきちんと研究しなおさなきゃいけない

あと新しい覆面を買いたい

33: アドレナ速報 21/02/21(日)23:22:37 ID:xA7
覆面への熱いこだわり

34: アドレナ速報 21/02/21(日)23:23:59 ID:7pv
目のリアルさがジワジワ面白くなってきた

35: アドレナ速報 21/02/21(日)23:27:11 ID:1u5
面白い覆面あったらおしえてや
買うで

39: アドレナ速報 21/02/21(日)23:31:54 ID:1u5
ちな、ワイも胃腸クソ雑魚超絶はーどげいなーやで

40: アドレナ速報 21/02/21(日)23:32:43 ID:eBH
トレーニング→飽きる→トレーニング→無限ループ

42: アドレナ速報 21/02/21(日)23:35:28 ID:xA7
疲労骨折は草

43: アドレナ速報 21/02/21(日)23:36:16 ID:1u5
肋骨ぽっきり折れてさすがに休んだわ

44: アドレナ速報 21/02/21(日)23:37:13 ID:7pv
>>43
なんで折れたん

46: アドレナ速報 21/02/21(日)23:39:58 ID:1u5
>>44
筋トレのやりすぎやね
なんか鈍い音したんや千切れるような
断裂したのかと思って病院いったら折れてたわ

肋骨の骨折って痛み止めと炎症止めでるだけで何の治療もなくてびっくりしたわ
刺さるような折れ方とか粉砕してたりすると手術するらしいけど

45: アドレナ速報 21/02/21(日)23:39:50 ID:eBH
筋肉って遺伝や体質もあるやろ
絶対鍛えたからって誰でもガチムチになれるわけやない

48: アドレナ速報 21/02/21(日)23:40:42 ID:1u5
>>45
一族に筋肉質おらんからわからん

47: アドレナ速報 21/02/21(日)23:40:13 ID:Npm
やっぱジムとか行ってるの？


《中間ピックアップ人気記事：健康》

51: アドレナ速報 21/02/21(日)23:42:36 ID:1u5
>>47
家トレだけやで
事前にジムについて調べてたらマナー悪い奴とか絡んでくる奴とか気に入らない奴をネットに晒したりする奴とかわらわら出てきて怖くなった

49: アドレナ速報 21/02/21(日)23:42:18 ID:8V9
凄いけど何を目指してんの

53: アドレナ速報 21/02/21(日)23:43:35 ID:1u5
>>49
趣味のカメラのために身体鍛え始めたんや
安定するし装備増やせるし

60: アドレナ速報 21/02/21(日)23:45:59 ID:8V9
>>53
コスプレ？

62: アドレナ速報 21/02/21(日)23:46:58 ID:1u5
>>60
どういうこと？

50: アドレナ速報 21/02/21(日)23:42:34 ID:vlV
オリンピック出れそう

52: アドレナ速報 21/02/21(日)23:43:28 ID:Npm
マジかよ
立派なダンベルとか買ったのかな

ジョギングとかもしてる？

59: アドレナ速報 21/02/21(日)23:45:30 ID:1u5
>>52
機材は安物やで
ジョギングはしてないけどエアロバイク漕いでる

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613915857/

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