1: アドレナ速報 21/02/21(日)22:57:37 ID:1u5
体重40kgくらい増えました
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》
2: アドレナ速報 21/02/21(日)22:58:03 ID:1yv
ただのdb定期
3: アドレナ速報 21/02/21(日)22:58:29 ID:1u5
>>2
体脂肪率は14%くらいやから標準やね
体脂肪率は14%くらいやから標準やね
4: アドレナ速報 21/02/21(日)22:59:20 ID:7pv
>>3
マ?
化け物で草
マ?
化け物で草
7: アドレナ速報 21/02/21(日)23:00:15 ID:1u5
>>4
47kg(5%)から87kg(14%)やで
47kg(5%)から87kg(14%)やで
12: アドレナ速報 21/02/21(日)23:03:39 ID:7pv
>>7
確実にバケモン
確実にバケモン
214: アドレナ速報 21/02/23(火)01:21:44 ID:WbK
>>7
元の47kgで体脂肪5%ってどういうことやねん
どんな生活してたんや
元の47kgで体脂肪5%ってどういうことやねん
どんな生活してたんや
215: アドレナ速報 21/02/23(火)12:04:13 ID:6eP
>>214
ただのクソガリだっただけやで
胃下垂なうえに胃腸クソ雑魚だから食べても食べても痩せるんや
ただのクソガリだっただけやで
胃下垂なうえに胃腸クソ雑魚だから食べても食べても痩せるんや
8: アドレナ速報 21/02/21(日)23:00:17 ID:lil
>>4
元が30kg後半とかやった可能性
元が30kg後半とかやった可能性
5: アドレナ速報 21/02/21(日)22:59:44 ID:Z6A
>>3
ゴリラかな?
ゴリラかな?
6: アドレナ速報 21/02/21(日)22:59:55 ID:z62
???
9: アドレナ速報 21/02/21(日)23:00:39 ID:z62
ナチュラル?
10: アドレナ速報 21/02/21(日)23:01:17 ID:1u5
>>9
ナチュラルやで
薬品はまあ怖い
ナチュラルやで
薬品はまあ怖い
11: アドレナ速報 21/02/21(日)23:02:09 ID:1u5
今年は90kgオーバーめざして頑張っていくで
16: アドレナ速報 21/02/21(日)23:08:54 ID:1u5
>>14
172やで
胸肩背中に合わせて3XL着とるけど丈ガバガバ
172やで
胸肩背中に合わせて3XL着とるけど丈ガバガバ
18: アドレナ速報 21/02/21(日)23:10:19 ID:yia
20: アドレナ速報 21/02/21(日)23:10:56 ID:ph8
俺の中にいる五十三万六千三百二十九二人全員の筋肉と対話を終えている
21: アドレナ速報 21/02/21(日)23:11:23 ID:8gD
どうせ画像貼らないんやろ
23: アドレナ速報 21/02/21(日)23:11:59 ID:1u5
>>21
去年の夏頃撮ったもんしかないけどええか?
去年の夏頃撮ったもんしかないけどええか?
24: アドレナ速報 21/02/21(日)23:12:33 ID:8gD
>>23
今とればええやん
今とればええやん
25: アドレナ速報 21/02/21(日)23:13:40 ID:1u5
>>24
新しい覆面買ったら撮るで
新しい覆面買ったら撮るで
27: アドレナ速報 21/02/21(日)23:15:15 ID:1u5
とりあえずいつものやつですまんが
https://i.imgur.com/MTM754B.jpg
https://i.imgur.com/MTM754B.jpg
28: アドレナ速報 21/02/21(日)23:15:42 ID:7pv
>>27
指細っ
指細っ
30: アドレナ速報 21/02/21(日)23:16:43 ID:1u5
>>28
いうて体脂肪率14%やから指とかは細いまんまやね
いうて体脂肪率14%やから指とかは細いまんまやね
《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》
36: アドレナ速報 21/02/21(日)23:29:58 ID:eBH
>>27
この前 股の助やってた人?
ワイがこうなれないのはハードゲイナーやからやろか
この前 股の助やってた人?
ワイがこうなれないのはハードゲイナーやからやろか
37: アドレナ速報 21/02/21(日)23:30:48 ID:1u5
>>36
股の助がわからんかった人違いやで
股の助がわからんかった人違いやで
38: アドレナ速報 21/02/21(日)23:31:43 ID:eBH
>>37
2年間ブランクもなく続けてトレーニングしてるの?
ワイは4年間ブランクありまくりやからその辺の3ヶ月組と比べても同じくらいや 悲しいなあ
2年間ブランクもなく続けてトレーニングしてるの?
ワイは4年間ブランクありまくりやからその辺の3ヶ月組と比べても同じくらいや 悲しいなあ
41: アドレナ速報 21/02/21(日)23:32:46 ID:1u5
>>38
ブランクは疲労骨折したときの2週間とかだけやな
ブランクは疲労骨折したときの2週間とかだけやな
29: アドレナ速報 21/02/21(日)23:15:47 ID:yia
鳥人やった
32: アドレナ速報 21/02/21(日)23:20:39 ID:1u5
二年通してみると伸び率悪くないけど
この写真のころからは2~4kgの範囲内で増えたり減ったりしてて伸び率いまいちや
フォームとかまたきちんと研究しなおさなきゃいけない
あと新しい覆面を買いたい
この写真のころからは2~4kgの範囲内で増えたり減ったりしてて伸び率いまいちや
フォームとかまたきちんと研究しなおさなきゃいけない
あと新しい覆面を買いたい
33: アドレナ速報 21/02/21(日)23:22:37 ID:xA7
覆面への熱いこだわり
34: アドレナ速報 21/02/21(日)23:23:59 ID:7pv
目のリアルさがジワジワ面白くなってきた
35: アドレナ速報 21/02/21(日)23:27:11 ID:1u5
面白い覆面あったらおしえてや
買うで
買うで
39: アドレナ速報 21/02/21(日)23:31:54 ID:1u5
ちな、ワイも胃腸クソ雑魚超絶はーどげいなーやで
40: アドレナ速報 21/02/21(日)23:32:43 ID:eBH
トレーニング→飽きる→トレーニング→無限ループ
42: アドレナ速報 21/02/21(日)23:35:28 ID:xA7
疲労骨折は草
43: アドレナ速報 21/02/21(日)23:36:16 ID:1u5
肋骨ぽっきり折れてさすがに休んだわ
44: アドレナ速報 21/02/21(日)23:37:13 ID:7pv
>>43
なんで折れたん
なんで折れたん
46: アドレナ速報 21/02/21(日)23:39:58 ID:1u5
>>44
筋トレのやりすぎやね
なんか鈍い音したんや千切れるような
断裂したのかと思って病院いったら折れてたわ
肋骨の骨折って痛み止めと炎症止めでるだけで何の治療もなくてびっくりしたわ
刺さるような折れ方とか粉砕してたりすると手術するらしいけど
筋トレのやりすぎやね
なんか鈍い音したんや千切れるような
断裂したのかと思って病院いったら折れてたわ
肋骨の骨折って痛み止めと炎症止めでるだけで何の治療もなくてびっくりしたわ
刺さるような折れ方とか粉砕してたりすると手術するらしいけど
45: アドレナ速報 21/02/21(日)23:39:50 ID:eBH
筋肉って遺伝や体質もあるやろ
絶対鍛えたからって誰でもガチムチになれるわけやない
絶対鍛えたからって誰でもガチムチになれるわけやない
48: アドレナ速報 21/02/21(日)23:40:42 ID:1u5
>>45
一族に筋肉質おらんからわからん
一族に筋肉質おらんからわからん
47: アドレナ速報 21/02/21(日)23:40:13 ID:Npm
やっぱジムとか行ってるの?
《中間ピックアップ人気記事:健康》
51: アドレナ速報 21/02/21(日)23:42:36 ID:1u5
>>47
家トレだけやで
事前にジムについて調べてたらマナー悪い奴とか絡んでくる奴とか気に入らない奴をネットに晒したりする奴とかわらわら出てきて怖くなった
家トレだけやで
事前にジムについて調べてたらマナー悪い奴とか絡んでくる奴とか気に入らない奴をネットに晒したりする奴とかわらわら出てきて怖くなった
49: アドレナ速報 21/02/21(日)23:42:18 ID:8V9
凄いけど何を目指してんの
53: アドレナ速報 21/02/21(日)23:43:35 ID:1u5
>>49
趣味のカメラのために身体鍛え始めたんや
安定するし装備増やせるし
趣味のカメラのために身体鍛え始めたんや
安定するし装備増やせるし
60: アドレナ速報 21/02/21(日)23:45:59 ID:8V9
>>53
コスプレ?
コスプレ?
62: アドレナ速報 21/02/21(日)23:46:58 ID:1u5
>>60
どういうこと?
どういうこと?
50: アドレナ速報 21/02/21(日)23:42:34 ID:vlV
オリンピック出れそう
52: アドレナ速報 21/02/21(日)23:43:28 ID:Npm
マジかよ
立派なダンベルとか買ったのかな
ジョギングとかもしてる?
立派なダンベルとか買ったのかな
ジョギングとかもしてる?
59: アドレナ速報 21/02/21(日)23:45:30 ID:1u5
>>52
機材は安物やで
ジョギングはしてないけどエアロバイク漕いでる
機材は安物やで
ジョギングはしてないけどエアロバイク漕いでる
引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613915857/
【管理人とテトさんの雑談】
管理人はまだ対話を始めて半年くらいだし、たまに筋肉との対話を途切れさせてしまう不甲斐ない自分がいる…………。
2年も対話を続けて、40kg増とか素直にすごい✨
しかも自宅で鍛えてるんか!?
あ~でも、ジムはたしかに変な人だったり、周りが気になって集中できないとかあるもんね💡
自宅の方が、筋肉との対話は弾みそう✨
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アドレナ速報@adorena_sokuhou「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
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