kinniku_hanasu


1: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:16:04.14 ID:RI2/4yyHd
この調子で30㎏目指すで


《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》





2: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:16:55.94 ID:Ob1sw55N0
22kg10回できんのに30kgできないんか?

6: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:18:25.02 ID:c4Hazq4e0
>>2
クソ重いの一回より10回でギリギリの重さ持ち上げる方が筋トレになるからな

7: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:18:27.11 ID:RI2/4yyHd
>>2
30㎏で10レップやれるようになりたいんや

3: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:16:57.39 ID:KW0PTl2z0
すごい😁

4: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:17:02.09 ID:LPtu5NFKa
腕見せて

5: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:17:38.95 ID:3g6Job1G0
二頭がいいね
チョモランマ


《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》


8: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:18:30.47 ID:0FRDpCtm0
やっぱダンベルがええんか
バーベルじゃあかんか

9: アドレナ速報 2021/02/16(火) 15:19:29.81 ID:RI2/4yyHd
>>8
どっちでもええで
というか両方やるのが一番ええ
ワイはバーベルの方が効く感じあるけど

引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613456164/l50



【管理人とテトさんの雑談】


22kgとかやばいな💦
管理人は、16kgで、ひぃひぃ💦言いながら10発挙げてるのに💦(;・∀・)


俺は手首を昔、ラケット競技で骨折して今も後遺症で痛みと曲がりづらいっていうのがあるから、10kgちょっとでひぃひぃ💦言ってるわ((+_+))


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