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画像元　マッスルプラス
1: アドレナ速報 21/02/15(月)10:18:19 ID:tAF
のになんでしないの？



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2: アドレナ速報 21/02/15(月)10:19:14 ID:oIG
毎日が辛い…

3: アドレナ速報 21/02/15(月)10:19:43 ID:QG8
チビやし

4: アドレナ速報 21/02/15(月)10:20:36 ID:C9R
でも寿命縮むよね

5: アドレナ速報 21/02/15(月)10:21:19 ID:2FM
顔面マッシュポテトのイッチが筋トレしてもモテナイぞ

7: アドレナ速報 21/02/15(月)10:21:51 ID:oIG
>>5
鏡見てますよ

8: アドレナ速報 21/02/15(月)10:21:58 ID:M4I
性欲要らね

9: アドレナ速報 21/02/15(月)10:22:39 ID:fSt
スクワットして筋肉痛なうや

10: アドレナ速報 21/02/15(月)10:23:04 ID:0gu
でもステロイド打った方が早いよね？

11: アドレナ速報 21/02/15(月)10:23:11 ID:oIG
お前らみたいなチー牛こそ筋トレしてある程度絞ったほうがええんよなぁ
米津玄師見てみ？絞れてるからアデノイドやけどまぁかっこいいわ




14: アドレナ速報 21/02/15(月)10:25:39 ID:C9R
>>13
まあ好みは人それぞれ　否定はせんよ

15: アドレナ速報 21/02/15(月)10:26:42 ID:oIG
>>14
まぁ言わんとする事はわかるんよ
ただアデノイドであれなんやからワイは全然イケてると思うし事実ファンも多いしええと思うんや
みんな米酢を目指せ！

16: アドレナ速報 21/02/15(月)10:27:57 ID:0gu
>>15
分かった
じゃあ顔はそっくりやから後身長15センチ伸ばす方法教えてくれや

18: アドレナ速報 21/02/15(月)10:28:50 ID:foz
>>16
そらもう骨伸長手術よ

20: アドレナ速報 21/02/15(月)10:29:12 ID:oIG
>>16
身長なんて関係ないわよ
というか陽キャほど小さめやろ

17: アドレナ速報 21/02/15(月)10:28:23 ID:foz
攻撃性が高まる
脂肪薄くなって免疫落ちる
別にメンタルは強化されない

も忘れちゃいかんぞ

19: アドレナ速報 21/02/15(月)10:28:50 ID:oGM
便秘も冷え性も治るって聞いてからやりはじめた

21: アドレナ速報 21/02/15(月)10:29:52 ID:XM6
なんで性欲強くなるの
てか別に性欲は強くならなくていいだろ

24: アドレナ速報 21/02/15(月)10:30:56 ID:0gu
>>21
テストステロン(男性ホルモン)が増えるから
てかイッチが挙げた利点は全部筋トレしたらなるものじゃなくて筋トレしてテストステロンが増えたらなること




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26: アドレナ速報 21/02/15(月)10:33:23 ID:0gu
>>25
テストステロンが多く分泌されたら感情を司る前頭葉も発達するからそれはおそらく直接的な原因じゃない
単にろくな教養がないからだと思う

22: アドレナ速報 21/02/15(月)10:30:05 ID:AKi
ムキムキが好きやない女さんもおるやろ

23: アドレナ速報 21/02/15(月)10:30:20 ID:C9R
ハゲるしな

47: アドレナ速報 21/02/15(月)10:43:28 ID:pqG
>>23
ジヒドロテストステロンを減らす工夫を取り入れるんやで

27: アドレナ速報 21/02/15(月)10:33:26 ID:1dB
禿げる奴は何しても禿る
何もしなくても禿る

28: アドレナ速報 21/02/15(月)10:34:28 ID:z5T
女性の方がすべてにわたり優秀なのだから
テストステロンは少ない方がいいはずイッチは嘘つき

34: アドレナ速報 21/02/15(月)10:38:44 ID:iXM
性欲強くなるのってデメリットじゃね？



35: アドレナ速報 21/02/15(月)10:39:16 ID:wNK
>>34
ワイ２３歳からバイアグラみたいなの飲んでるから
性欲は欲しいです…

38: アドレナ速報 21/02/15(月)10:39:35 ID:825
疲れるやん

39: アドレナ速報 21/02/15(月)10:39:37 ID:yG5
面倒

41: アドレナ速報 21/02/15(月)10:41:15 ID:aQC
めんどくさい
ただセットこなして増える、鍛えられるならともかく
タンパク質を体重分の2倍摂取しないと増えないんだから

43: アドレナ速報 21/02/15(月)10:42:47 ID:aQC
なんか毎日やれって奴いるし 2日お気でいいって人もいるし
有酸素運動すると筋肉減るっていうし

48: アドレナ速報 21/02/15(月)10:43:36 ID:g48
>>43
有酸素は確実に筋肉減るけど
影響受けやすいのは下半身だからそない気にしなくてもだいじょうぶ

51: アドレナ速報 21/02/15(月)10:45:56 ID:aQC
>>48
その下半身鍛えたいんや
レッグプレスやったあと水泳してるけどプラマイ0になってそうで怖い

52: アドレナ速報 21/02/15(月)10:46:27 ID:g48
>>51
筋トレしたあとに有酸素してるならまあ大丈夫
よほど負荷たりないとかじゃない限りは

59: アドレナ速報 21/02/15(月)10:50:23 ID:aQC
>>52
150kgを5回 3セットなんやが大丈夫やろか

61: アドレナ速報 21/02/15(月)10:51:17 ID:g48
>>59
1RM何%なのか次第
90%くらいでやってるなら文句ない
80ならもう2セットくらい増やしてもいい




65: アドレナ速報 21/02/15(月)10:57:20 ID:aQC
>>61
そういう計算したことないわ

71: アドレナ速報 21/02/15(月)11:08:22 ID:aQC
>>68
>>70
インストラクターに見てもらった方がいいかな

53: アドレナ速報 21/02/15(月)10:47:02 ID:GS4
下半身きたえたら勃起が凄く良くなった。やっぱりある程度の運動は必要よな

55: アドレナ速報 21/02/15(月)10:49:44 ID:Dq1
うつ病はなったら一生治らん

56: アドレナ速報 21/02/15(月)10:50:15 ID:aqy
めんどうくさいからや

57: アドレナ速報 21/02/15(月)10:50:18 ID:NjW
スポーツしてない筋トレ民って無職がスーツ着てるようなもんやろ

72: アドレナ速報 21/02/15(月)11:09:13 ID:yd1
>>57
たまにジムにこういう感じの
「ワイは学生時代に本気でスポーツやってたからお前らとはベースがちゃうで」みたいな雰囲気のデブおっさんとか来るよな

75: アドレナ速報 21/02/15(月)11:14:07 ID:z5T
>>72
強キャラっぽい

58: アドレナ速報 21/02/15(月)10:50:20 ID:g48
心配なら増量期と減量期きちんとわけて鍛えたらええよ

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613351899/


【管理人とテトさんの雑談】


たしかに筋トレしてから、性欲は強くなって、メンタル的にも落ち着いたかも💡
筋肉痛を感じると成長してる感覚が強いから充実感もあるしね。

ウェイトトレーニングしてる時って、集中しないとケガするから、呼吸とフォームに意識が行って瞑想に近い感じがあるかもしれん。そういう意味で鬱病が治るって感じかも💡


筋トレは全てを解決する。
しかし、やりすぎは色々と悪影響はある💦









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