kakutouka


1: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:05:33.596 ID:Qac/+X450
なんでだよ



《中間ピックアップ人気記事:健康》




2: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:06:21.535 ID:Yn/yXZJKa
暖機終わったとこでやめるなよあと無駄に食うな

3: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:07:00.415 ID:Qac/+X450
>>2
毎日三十分シャドーボクシング継続しろと?
〇んじゃうよお

4: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:07:28.474 ID:zoVQ8sXT0
ご飯一膳分のカロリーも消費してない件

5: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:08:13.143 ID:vLnLUESi0
ダイエットとかほぼ食生活だぞ

6: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:09:25.908 ID:Qac/+X450
食事が一日二千カロリー
何分シャドーボクシングしたら痩せるんだ?

7: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:10:07.121 ID:zoVQ8sXT0
2時間やれば痩せるよ

10: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:15:18.348 ID:WFdYGIEL0
スクワットしろ
基礎代謝上げろ

11: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:16:32.280 ID:Qac/+X450
調べたら500キロカロリー落とすのに90分必要だな
現実的じゃないから朝昼に分けて45分だな
これでギリギリ効果が出る範囲

12: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:16:35.918 ID:o7ec0psW0
VRFIT毎日やってたらやせてきた

13: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:17:13.589 ID:zoVQ8sXT0
別にヒキニートなら体型気にしなくていいのでは


《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》



14: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:19:05.061 ID:Qac/+X450
>>13
ヒキではないから
それに運動しないデブは頭の回転鈍って疲れやすくなりそうだから嫌だ

15: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:20:01.238 ID:nDZJHWh00
肉体労働すればいいじゃん

16: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:28:12.737 ID:U1rdgvB10
運動より食生活変えりゃいい食わなきゃ痩せる

17: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:29:28.971 ID:inrXY6Ir0
電気のヒモ相手にやってんの?

18: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:34:58.357 ID:9XatQx8M0
エア縄跳びやったほうが痩せる

【管理人とテトさんの雑談】


やるよね~電灯の紐でシャドーボクシング。
むしろやったことない人いる?ってレベルじゃね。


電灯の紐でシャドーボクシングとは書いてなくね?
でも最近LED電灯になったから紐なくなってきたよね💦









《Twitterをフォローして記事をチェック♪》

読者登録 と Twitterフォローをすると

筋トレ・ダイエット・エンタメ記事を

いち早くチェックできる!


\\⇓⇓下記をクリックで登録⇓⇓//


\\⇓⇓下記をクリックでTwitterページに飛びます⇓⇓//



読者登録 & Twitterフォローをぜひお願いします♪(*'▽')
モチベアップ↗↗にかなりつながります!!



《一緒に読んでおきたいオススメ記事♪》


《愛用者は世界中に!コスパ最強のプロテイン フレーバーもめちゃくちゃ豊富♪》

《コスパを気にするなら、マイプロテイン一択!》



《マイプロテインとは?》

ヨーロッパNO.1のプロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売するブランド。
特にプロテインは国内最安値といえるほどの低価格と、60種類以上の豊富な味・フレーバーが特徴的。

⇓⇓気になる人はクリックで商品詳細をチェック!⇓⇓











《今話題のHMB!まだ試していない人はぜひお試しを!》


HMBプレミアムマッスル ボディア


HMB含有量 業界最高水準!【日本製】

最強のボディを目指すオトコ達へ
『HMB+5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合!!』
ハードトレーニーやアスリートも手放せなくなっている成分をたっぷり配合。

⇓⇓ 気になる人は商品の詳細をチェック ⇓⇓

【楽天ランキング第1位!】日本製。HMB含有量 業界最高水準のHMBサプリメント






ファインスポーツの【HMBプロテイン18000】


話題のHMBカルシウムを配合したプロテインです。
普段からスポーツをしたり、ジムに通っている方にお勧めです!


⇓⇓本気で鍛えたい人は商品の詳細をチェック⇓⇓

本格派アスリートのためのボディメイク系サプリ『HMBプロテイン18000』