1: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:05:33.596 ID:Qac/+X450
なんでだよ
《中間ピックアップ人気記事：健康》
2: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:06:21.535 ID:Yn/yXZJKa
暖機終わったとこでやめるなよあと無駄に食うな
3: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:07:00.415 ID:Qac/+X450
>>2
毎日三十分シャドーボクシング継続しろと？
〇んじゃうよお
毎日三十分シャドーボクシング継続しろと？
〇んじゃうよお
4: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:07:28.474 ID:zoVQ8sXT0
ご飯一膳分のカロリーも消費してない件
5: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:08:13.143 ID:vLnLUESi0
ダイエットとかほぼ食生活だぞ
6: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:09:25.908 ID:Qac/+X450
食事が一日二千カロリー
何分シャドーボクシングしたら痩せるんだ？
何分シャドーボクシングしたら痩せるんだ？
7: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:10:07.121 ID:zoVQ8sXT0
2時間やれば痩せるよ
10: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:15:18.348 ID:WFdYGIEL0
スクワットしろ
基礎代謝上げろ
基礎代謝上げろ
11: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:16:32.280 ID:Qac/+X450
調べたら500キロカロリー落とすのに90分必要だな
現実的じゃないから朝昼に分けて45分だな
これでギリギリ効果が出る範囲
現実的じゃないから朝昼に分けて45分だな
これでギリギリ効果が出る範囲
12: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:16:35.918 ID:o7ec0psW0
VRFIT毎日やってたらやせてきた
13: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:17:13.589 ID:zoVQ8sXT0
別にヒキニートなら体型気にしなくていいのでは
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
14: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:19:05.061 ID:Qac/+X450
>>13
ヒキではないから
それに運動しないデブは頭の回転鈍って疲れやすくなりそうだから嫌だ
ヒキではないから
それに運動しないデブは頭の回転鈍って疲れやすくなりそうだから嫌だ
15: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:20:01.238 ID:nDZJHWh00
肉体労働すればいいじゃん
16: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:28:12.737 ID:U1rdgvB10
運動より食生活変えりゃいい食わなきゃ痩せる
17: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:29:28.971 ID:inrXY6Ir0
電気のヒモ相手にやってんの？
18: アドレナ速報 2021/02/25(木) 11:34:58.357 ID:9XatQx8M0
エア縄跳びやったほうが痩せる
【管理人とテトさんの雑談】
やるよね～電灯の紐でシャドーボクシング。
むしろやったことない人いる？ってレベルじゃね。
電灯の紐でシャドーボクシングとは書いてなくね？
でも最近LED電灯になったから紐なくなってきたよね💦
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
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