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1: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:54:59.277 ID:HM7f1Xc00
主食そばしか選択肢なさそうなんだが飽きそう



《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》



2: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:55:27.156 ID:a47TbCfZ0
全粒粉のスパゲッティ

3: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:55:27.504 ID:hgKndRiaa
ソイジョイなら色々な味あるよ

4: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:55:56.415 ID:IZzlno7i0
ていじーあい?(変顔)

5: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:56:04.144 ID:g1gSrS7Pd
オートミール

6: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:56:22.822 ID:HM7f1Xc00
コンビニとかで手に入るものだとソイジョイもあるか
なるほど

7: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:57:54.982 ID:HM7f1Xc00
米食を封じるとマジで選択肢がなくて困る

8: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:08.667 ID:HM7f1Xc00
もうジュースは飲まない

9: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:19.044 ID:BxOgeA4O0
玄米でいいだろ

10: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:24.175 ID:a47TbCfZ0
玄米いいぞ

11: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:26.770 ID:Hw7NRcyzM
パスタ

12: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:00:17.601 ID:HM7f1Xc00
でも適当な店入って玄米あるかどうかは賭けだし
外食も気軽にできなくね

13: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:01:12.182 ID:HM7f1Xc00
パスタ、そば、ソイジョイ、玄米
この辺ローテかな

14: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:02:17.101 ID:CZi+hFhir
そばも十割そばじゃないと糖質高い

15: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:03:59.873 ID:w6/7KAySM
もう好きなものを食べる時代は終わったわ

16: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:04:51.315 ID:INo+NlEC0
野菜を先に食え

17: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:05:22.089 ID:a47TbCfZ0
店は言って…?舐めてる?

18: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:06:02.168 ID:HM7f1Xc00
まだ23なんだよ…もう少し食を楽しみたかった

19: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:06:53.469 ID:pBZZcCN90
普段どんなもの食ってたのさ

20: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:07:48.775 ID:VpwlG3Ff0
ロウカット玄米食べてるけど普通にうまいよ 全粒粉パスタは苦手だったな

21: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:10:48.377 ID:JwS+kC1D0
低GIもいいけど食物繊維とったら?

22: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:11:58.517 ID:Hw7NRcyzM
こんにゃくでも食ってろ


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23: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:20:35.845 ID:+gYY7ie80
玄米食えよ

25: アドレナ速報 2021/01/25(月) 14:43:32.074 ID:CZi+hFhir
マジで今までどんな食生活してたのか気になる

【管理人とテトさんの雑談】


低GIの食品を食べたいと思うなら、外食という手段がまず無くなる。
外食をどうしてもしないといけないなら、蕎麦か、炭水化物を食べないで肉類をたくさん食べる。


いかに炭水化物の白米、パン食がコスパ良くエネルギーを摂取できるかを思い知るわな。
糖尿病予備軍なら、糖質摂らないように肉食中心にしないとじゃね?

過去記事でも低GI食品について色々と取り上げてるから読んでみてね♪












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