1: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:54:59.277 ID:HM7f1Xc00
主食そばしか選択肢なさそうなんだが飽きそう
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
2: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:55:27.156 ID:a47TbCfZ0
全粒粉のスパゲッティ
3: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:55:27.504 ID:hgKndRiaa
ソイジョイなら色々な味あるよ
4: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:55:56.415 ID:IZzlno7i0
ていじーあい？(変顔)
5: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:56:04.144 ID:g1gSrS7Pd
オートミール
6: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:56:22.822 ID:HM7f1Xc00
コンビニとかで手に入るものだとソイジョイもあるか
なるほど
なるほど
7: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:57:54.982 ID:HM7f1Xc00
米食を封じるとマジで選択肢がなくて困る
8: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:08.667 ID:HM7f1Xc00
もうジュースは飲まない
9: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:19.044 ID:BxOgeA4O0
玄米でいいだろ
10: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:24.175 ID:a47TbCfZ0
玄米いいぞ
11: アドレナ速報 2021/01/25(月) 12:58:26.770 ID:Hw7NRcyzM
パスタ
12: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:00:17.601 ID:HM7f1Xc00
でも適当な店入って玄米あるかどうかは賭けだし
外食も気軽にできなくね
外食も気軽にできなくね
13: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:01:12.182 ID:HM7f1Xc00
パスタ、そば、ソイジョイ、玄米
この辺ローテかな
この辺ローテかな
14: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:02:17.101 ID:CZi+hFhir
そばも十割そばじゃないと糖質高い
15: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:03:59.873 ID:w6/7KAySM
もう好きなものを食べる時代は終わったわ
16: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:04:51.315 ID:INo+NlEC0
野菜を先に食え
17: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:05:22.089 ID:a47TbCfZ0
店は言って…？舐めてる？
18: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:06:02.168 ID:HM7f1Xc00
まだ23なんだよ…もう少し食を楽しみたかった
19: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:06:53.469 ID:pBZZcCN90
普段どんなもの食ってたのさ
20: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:07:48.775 ID:VpwlG3Ff0
ロウカット玄米食べてるけど普通にうまいよ 全粒粉パスタは苦手だったな
21: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:10:48.377 ID:JwS+kC1D0
低GIもいいけど食物繊維とったら？
22: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:11:58.517 ID:Hw7NRcyzM
こんにゃくでも食ってろ
《中間ピックアップ人気記事：健康》
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
23: アドレナ速報 2021/01/25(月) 13:20:35.845 ID:+gYY7ie80
玄米食えよ
25: アドレナ速報 2021/01/25(月) 14:43:32.074 ID:CZi+hFhir
マジで今までどんな食生活してたのか気になる
【管理人とテトさんの雑談】
低GIの食品を食べたいと思うなら、外食という手段がまず無くなる。
外食をどうしてもしないといけないなら、蕎麦か、炭水化物を食べないで肉類をたくさん食べる。
いかに炭水化物の白米、パン食がコスパ良くエネルギーを摂取できるかを思い知るわな。
糖尿病予備軍なら、糖質摂らないように肉食中心にしないとじゃね？
過去記事でも低GI食品について色々と取り上げてるから読んでみてね♪
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
筋トレ好きによる2chやニュースの まとめブログ 。
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