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1: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:33:03.41 ID:XzERmRug0
なんや?



《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》



28: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:40:48.33 ID:m5PkT61M0
きな粉は渋い

29: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:41:24.07 ID:K1rNXVhT0
ブロッコリーやで

30: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:41:41.06 ID:VLd49smp0
卵の白身って食ってもデメリットしかないってホンマか

31: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:42:10.48 ID:HM2boFiM0
卵 納豆 トマト 牛乳 ブロッコリー もやし きうり
でええな?

35: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:42:43.71 ID:XzERmRug0
>>31
もやしはほぼ水やで

36: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:42:51.74 ID:MRC/+OcA0
>>31
もやしときゅうりはほぼ水分で栄養ないゴミ

38: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:43:10.50 ID:m5PkT61M0
>>31
瓜カス水分出てるぞ

44: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:45:08.89 ID:of9cJNEg0
>>31
安心しろ豆もやしは栄養満点や

32: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:42:11.03 ID:MRC/+OcA0
野菜最強はモロヘイヤかな

43: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:45:01.09 ID:Whe+2R8Rp
>>32
モロヘイヤ最強や

33: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:42:20.95 ID:8+i0CMBS0
バナナって安くて量食えるん?

34: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:42:38.65 ID:SIxZYqT9a
鶏むね肉は?

37: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:43:05.58 ID:XMg6u/VxM
野菜生活

39: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:43:38.67 ID:mPcof/8n0
キャベツ卵納豆たまにサラダチキン

40: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:44:32.87 ID:HM2boFiM0
もやしときうりはワイの大好物なんや…




41: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:44:41.40 ID:cvqSwmjd0
俺の毎日食事
卵 納豆 トマト サラダチキン マルチビタミン プロテイン 飲むヨーグルト 豆乳 青汁
千切りキャベツ 米
結論こうなった

42: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:44:43.95 ID:XzERmRug0
チアシード入ってなくて草
一回栄養学学んで来い😅

46: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:45:31.69 ID:of9cJNEg0
>>42
価格

45: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:45:27.09 ID:Fa2WMI5dM
チーズが安ければな

47: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:45:34.27 ID:3grhw1Fwd
エビオス

48: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:45:43.16 ID:Puab0J+Or
オートミールか納豆

49: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:46:09.88 ID:QlkEQrkn0
ゴーヤ

50: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:46:10.11 ID:8CJW+5Rld
シスコーンチョコでいいよね

55: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:49:33.68 ID:O1YTltTm0
>>50
あれ子ども用ちゃうんか

51: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:46:25.75 ID:wriK+16S0
キウイフルーツ

52: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:46:55.59 ID:TJT4DgB1M
J民ってなんなやたら納豆信仰してない?



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


53: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:47:22.34 ID:XzERmRug0
>>52
うまいやん

54: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:49:23.86 ID:V0hIJW+u0
鳥むね肉、ブロッコリー、トマト

56: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:50:57.26 ID:hnizSeS1r
納豆をオムレツにして上手く匂いごと封じ込められならケチャップかけて食うだけで完璧やんけ

57: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:51:31.35 ID:XzERmRug0
>>56
塩分やばいやん

58: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:53:04.85 ID:NXfRaPKH0
サバ缶最強!

59: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:53:52.81 ID:XzERmRug0
>>58
うまいやん
いいな
たまご、バナナ、鯖缶で異論ないな?

68: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:57:22.44 ID:m5PkT61M0
>>59
鯖缶は贅沢や

70: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:58:52.92 ID:MRC/+OcA0
>>58
確かにサバ缶はええところ突いたな

60: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:53:54.61 ID:6W2FYuAV0
バナナって何の栄養あるの

63: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:55:08.10 ID:+m1qFa1gd
リンゴちゃうか
1日1個のリンゴは医者いらずって言うやろ

64: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:55:28.98 ID:9ofN8JV5x
業務スーパーで買ったひまわりの種食いまくってるんやけど誰か止めてくれ

65: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:56:08.59 ID:XzERmRug0
>>64
ハムスターやん

66: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:56:36.04 ID:gWSgYHpE0
バナナは食べやすさも最強よな手に持って皮剥いて食うだけ

67: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:57:13.34 ID:XzERmRug0
人に食われるためだけに生まれてきた悪魔の食材やん

69: アドレナ速報 2021/02/07(日) 03:58:17.94 ID:mAAfAevga
お前らまだ生きてるから完全食いらんやろ

71: アドレナ速報 2021/02/07(日) 04:00:06.65 ID:6yQeFk280
最近ピスタチオ毎日食ってる

72: アドレナ速報 2021/02/07(日) 04:01:09.99 ID:9ofN8JV5x
>>71
仲間やん
ひまわりの種も食うとええで

73: アドレナ速報 2021/02/07(日) 04:04:32.25 ID:hnizSeS1r
プロテイン3キロ ビタミンB 90日分 ビタミンD 90日分 ビタミンE 90日分 オーツ麦フレーク6キロ
これAmazonでポチってこれから3ヶ月暮らそうと思ってるんだけど足りるか?ちな10300円くらいや
《中間ピックアップ人気記事:健康》
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》



76: アドレナ速報 2021/02/07(日) 04:07:30.07 ID:MRC/+OcA0
>>73
ビタミンCも取れ

77: アドレナ速報 2021/02/07(日) 04:11:44.97 ID:hnizSeS1r
>>76
分かったVC3000のど飴毎日3つ舐めるわ

74: アドレナ速報 2021/02/07(日) 04:05:03.93 ID:LUaz8Ty80
木綿豆腐とかいう20円でタンパク質20gのぶっ壊れ
グルテンもぶっ壊れ

引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612636383/l50


【管理人とテトさんの雑談】


管理人的には、卵、納豆、バナナかな。
タンパク質特化型なら、サバ缶、鶏胸肉とかだよね。


卵は完全栄養食と呼ばれてる、バランスがめちゃくちゃ良い食材だから外せないね。
まぁ生命そのものを食べてるようなもんだし💡

過去記事で卵についても取り上げてるから読んでみてね♪












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