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1: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:28:42.856 ID:7sE3ruUP0
本当に日本人かよ…


《中間ピックアップ人気記事:健康》




2: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:29:14.531 ID:FrkMlhp70
一ヶ月くらいは辛いよ

3: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:29:20.452 ID:usVMIE6tM
糖質は食っとけ

4: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:29:47.171 ID:BN4zlS5q0
仕方ないからパン食うわ

5: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:30:18.728 ID:LbgJvJh20
もち麦のおにぎり食ってる

6: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:30:25.205 ID:Xf4muLvC0
正直初めの1週間乗り切ったら3ヶ月は余裕

10: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:31:09.679 ID:CXwEHndl0
>>6
あーあ

7: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:30:28.670 ID:CXwEHndl0
アホみたいに糖質制限すると痩せにくい体になるらしい
俺も少しやったけど米とかじゃなく甘いものが異常に食いたくなった

8: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:30:45.618 ID:yxfK/Yjy0
⭕痩せてる常人と同じ糖質を摂取する

9: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:30:46.239 ID:xIFlzU2hd
脳の栄養源はブドウ糖のみ
糖質でしかブドウ糖は取れないから痴呆が進む
タンパク質を栄養に変えるのには肝臓で分解しないといけないから肝臓に負担がかかる

11: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:31:17.190 ID:L4M8XjRp0
尿が甘いから要らない

12: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:31:37.653 ID:Xf4muLvC0
糖質断つだけで1ヶ月で6kg痩せられるぞ



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


13: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:31:40.703 ID:DebKiGowF
キツく制限する場合派1年以内にしておいた方がいいらしいな
それ以上になると寿命が縮む

14: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:31:42.657 ID:eFe5kdEsd
糖質制限したらイライラがおさまらんようになったんで、諦めた

15: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:32:04.261 ID:KZlsFsrF0
制限は半分にしておけ

16: アドレナ速報 2021/02/17(水) 12:33:14.383 ID:wiRnzWsj0
玄米は糖質制限ダイエットに向いているけど慣れた頃に白米食べると脳天を突き抜ける白米の旨さにびびってげんま食べられなくなる罠

引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1613532522/l50



【管理人とテトさんの雑談】


たしかに白米は美味いんだよぉぉ~💦
糖質制限をしてると異常に魅力に感じてしまうんだよね…………。

それでもぐっと堪えて、鶏胸肉を食べる🐓


スレにもある通り、過度に糖質制限をするんじゃなくて痩せてる人の糖質量を模倣するのも良いかもしれないね💡

きつく設定しても正直続かないし、炭水化物は必要な栄養素ではあるからね💡









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