1: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:18:16.302 ID:25U7alnj0
この前車のシート倒して寝ようとしたら出っ張りに腰をグリッとやってしまい違和感があった
その日はなんとか終えたが
二日後に自宅の裏山で倒れてた木を起こしたらグキッときた
それから二日後に運動しててジャンプしたら運動後、つまり今寝てるんだが腰がズキズキきてる
腰痛体操もしたのに
その日はなんとか終えたが
二日後に自宅の裏山で倒れてた木を起こしたらグキッときた
それから二日後に運動しててジャンプしたら運動後、つまり今寝てるんだが腰がズキズキきてる
腰痛体操もしたのに
《中間ピックアップ人気記事：筋トレ》
2: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:19:27.861 ID:WP6lVd9I0
ジャンプは悪手
3: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:20:36.120 ID:25U7alnj0
>>2
思い切り膝抱える感じでジャンプしたわ
思い切り膝抱える感じでジャンプしたわ
4: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:20:50.253 ID:Bu0TlI6Yd
ペイン逝けよ
8: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:22:40.993 ID:25U7alnj0
>>4
そこまでの痛みじゃない
普通に肉体労働はこなせる
慣れとかもあるしな
そこまでの痛みじゃない
普通に肉体労働はこなせる
慣れとかもあるしな
5: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:21:33.217 ID:0UtcQ9YW0
腰はそこまで深刻ではないが
左の股関節から足までがたまにしびれてもっとヤバい感
左の股関節から足までがたまにしびれてもっとヤバい感
9: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:23:14.739 ID:25U7alnj0
>>5
たまーにあるな
つーか鬱になって運動もなかなかしなくなるとさらに悪循環になったにする？
たまーにあるな
つーか鬱になって運動もなかなかしなくなるとさらに悪循環になったにする？
14: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:25:02.581 ID:0UtcQ9YW0
>>9
やっぱ筋肉の衰えもあるだろうからな
年取って筋量が減ってお腹周りに脂肪がつき始めてから腰が痛くなってきた気がする
お互い自愛しような
やっぱ筋肉の衰えもあるだろうからな
年取って筋量が減ってお腹周りに脂肪がつき始めてから腰が痛くなってきた気がする
お互い自愛しような
6: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:21:49.977 ID:hzcU/Iv1r
ロキソニン置いておくよ
7: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:22:22.768 ID:doTZ9sV80
グリッ グキッ ズキッ
10: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:23:17.032 ID:napil01e0
筋トレせえ
12: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:24:36.398 ID:25U7alnj0
>>10
筋肉つかない体質
筋トレやら運動は15年ほどやってるかな
仕事も含め
この前鉄の塊買ったからそれ振り回してみようと思う
腰痛改善になるときいて
筋肉つかない体質
筋トレやら運動は15年ほどやってるかな
仕事も含め
この前鉄の塊買ったからそれ振り回してみようと思う
腰痛改善になるときいて
11: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:23:46.217 ID:thu1QHeR0
これは椎間板ヘルニアですね
最悪痛めた部位から下の不随です
最悪痛めた部位から下の不随です
15: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:25:04.618 ID:25U7alnj0
>>11
んなわけねえだろカス
人は治癒するんだよ
んなわけねえだろカス
人は治癒するんだよ
《中間ピックアップ人気記事：健康》
16: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:27:47.470 ID:thu1QHeR0
>>15
治癒しない人が〇んでるんだもんな
治癒しない人が〇んでるんだもんな
13: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:25:01.329 ID:Y4pakoAqM
🐷？
17: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:29:16.376 ID:Ll1IP+z7a
カイロで患部を温めろ
18: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:29:43.338 ID:25U7alnj0
>>17
もはや意味なし
寝てりゃ温まるっしょ
もはや意味なし
寝てりゃ温まるっしょ
19: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:31:07.805 ID:meKqsZ9Ta
大臀筋が硬いんだよ
20: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:32:53.591 ID:25U7alnj0
>>19
なわけあるか
運動やストレッチやってきてるのに
仕事も足腰使うし
なわけあるか
運動やストレッチやってきてるのに
仕事も足腰使うし
21: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:35:08.866 ID:TsQ2i1yi0
チザニジンが効くなら飲んどけ
俺は随分と助けられた
俺は随分と助けられた
22: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:36:53.187 ID:25U7alnj0
>>21
薬は高いし飲まん
薬局のボルタレンとか貼ろうかな
薬は高いし飲まん
薬局のボルタレンとか貼ろうかな
23: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:40:05.443 ID:Pv1QYK4V0
湿布と違って持ち歩けるロキソニンゲルが便利
24: アドレナ速報 2021/02/24(水) 20:40:44.084 ID:dej4hdc30
足まで痛いとかヘルニアの可能性
《中間ピックアップ人気記事：ダイエット》
25: アドレナ速報 2021/02/24(水) 21:01:59.176 ID:Ab0BSckG0
左足軽い障害あってよくギックリ腰やるけど何やっても無駄だぞ寝てろ
引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.
【管理人とテトさんの雑談】
腰痛はマジで休んだ方が良い…………。
管理人は経験者だから言える。
筋トレとかを始めるのは、痛みが引いてからにしろ。
これは注意じゃない、警告だ！！！
腰を痛めると一生付きまとうから、無理は禁物。
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アドレナ速報@adorena_sokuhou
「アドレナ速報」です！
2021/01/21 11:31:48
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