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1: アドレナ速報 21/01/17(日)17:59:35 ID:VKY
自炊する余裕もないからずっと同じ低糖質食品食べてる…



《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》



2: アドレナ速報 21/01/17(日)17:59:58 ID:AHr
今何キロ

3: アドレナ速報 21/01/17(日)18:00:23 ID:VKY
>>2
83

5: アドレナ速報 21/01/17(日)18:01:02 ID:AHr
>>3
身長は?

8: アドレナ速報 21/01/17(日)18:01:34 ID:VKY
>>5
>>6
169

9: アドレナ速報 21/01/17(日)18:02:02 ID:AHr
>>8
痩せることに楽しさを見つけろ
ワイはだんだん綺麗になってくことに喜びを感じてた

10: アドレナ速報 21/01/17(日)18:02:29 ID:sRL
>>9
だよなンゴ
結構ダイエットって生きがいになるもんやで

12: アドレナ速報 21/01/17(日)18:03:12 ID:VKY
>>9
見た目何も変わらんで
体重だけは減ってるけど腹凹んだ気がしない

15: アドレナ速報 21/01/17(日)18:03:49 ID:AHr
>>12
ワイも下腹の肉だけは落ちんかった

6: アドレナ速報 21/01/17(日)18:01:17 ID:CBp
>>3
まんさんか?



4: アドレナ速報 21/01/17(日)18:00:59 ID:sRL
ダイエットするために生きるじゃあかんのか?

7: アドレナ速報 21/01/17(日)18:01:22 ID:VKY
>>4
無理や

11: アドレナ速報 21/01/17(日)18:02:32 ID:v0U
ダイエットって痩せる為じゃなく自分の食生活変えるのが目的やぞ
70まで落としたら栄養バランス考えて30分だけ有酸素運動せや

14: アドレナ速報 21/01/17(日)18:03:44 ID:VKY
>>11
70まで落とせる気がしない
途中で心折れそう

13: アドレナ速報 21/01/17(日)18:03:16 ID:AHr
それかもう諦めて好きなもん食いまくれ

18: アドレナ速報 21/01/17(日)18:04:09 ID:VKY
>>13
一回それやって72→90までリバウンドした

19: アドレナ速報 21/01/17(日)18:04:24 ID:sRL
>>18

20: アドレナ速報 21/01/17(日)18:04:32 ID:AHr
>>18
あーあ



《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


16: アドレナ速報 21/01/17(日)18:04:05 ID:AHr
ワイ172の80だったけど63まで落ちたで

17: アドレナ速報 21/01/17(日)18:04:07 ID:xTT
なんでそんなに太っちゃったの?

24: アドレナ速報 21/01/17(日)18:05:33 ID:VKY
>>17
冷凍食品とカップ麺

22: アドレナ速報 21/01/17(日)18:05:07 ID:f0U
痩せるんやなくて筋肉つける方向へチェンジしたらどうや?
無理矢理にでもポジティブ思考になりそうやが

27: アドレナ速報 21/01/17(日)18:07:21 ID:VKY
>>22
筋肉まったくつかん
ダンベル10回3セットとかやってたけど3ヶ月立ってもおもり増やせなくてもう無理やなと思った

23: アドレナ速報 21/01/17(日)18:05:26 ID:AHr
年齢は?

25: アドレナ速報 21/01/17(日)18:05:41 ID:VKY
>>23
26

26: アドレナ速報 21/01/17(日)18:05:43 ID:sRL
まあ人のこと言ってられんわ
ワイも今日一日中おんJしてたやしな

引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610873975/l50



【管理人とテトさんの雑談】


わかるわ~、ダイエットのモチベーション保つのきついよね💦
自分では頑張ってるつもりなのに、数値、見た目が変化しないとやばくなる。


徐々に変わってくるはず…………。
ダイエットが目的というより、カッコいい体を目指し、その先に目標を設定してダイエットは過程に過ぎないようにすれば少しは…………ね?









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