shibou_nensyou


1: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:48:33.060 ID:g4JrjWRv0
無理やり食ってる



《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》




2: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:49:24.154 ID:IiWTT7UPa
でもその依存度は酒やタバコの比ではないらしい

3: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:49:42.787 ID:234Ql7IP0
そもそも体がそんなに求めてないのに気付く

4: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:51:00.631 ID:VqxK/qX60
小麦粉製品が好きすぎてやめられん

6: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:52:05.811 ID:IiWTT7UPa
>>4
小麦粉依存は麻薬より重いらしいって書いてあった

8: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:53:21.833 ID:VqxK/qX60
>>6
マジか…BMIも内臓脂肪も標準なんだがすぐ太りそうで食べたくても我慢してる
それがつらい

5: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:51:05.116 ID:7c7sq0gea
米やパンと芋じゃ全然違うから
同じ炭水化物でくくらんでね

7: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:52:26.061 ID:g+PRXVn3d
昔から米も小麦粉も嫌いで食わなかったから
みんなが米うめえ!炭水化物うめえ!って依存する気持ちがわからない
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》


9: アドレナ速報 2021/02/22(月) 04:54:15.693 ID:FDCm95WIF
糖質を断つ食事制限は批判されがちだけど、実際やってみたら、糖質制限の効果の素晴らしさが実感できると思うよ
ホントに肌がきれいになるし、ボーッとしなくなって集中力がすごく持続するようになった

10: アドレナ速報 2021/02/22(月) 05:03:12.558 ID:08+n4N0Ra
>>9
サトウキビ
じゃがいも
白米

どれ?

11: アドレナ速報 2021/02/22(月) 05:07:34.755 ID:FDCm95WIF
>>10
すべてさ


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1613936913/






【管理人とテトさんの雑談】


たしかに炭水化物を絶つと、いかに依存性があるかがはっきりとわかる。

あとわかるのは、糖質制限をすると摂取カロリーを確保するのが意外に難しいと(´-ω-`)


炭水化物がカロリーを摂取するのに効果的っていうのが明確になるよね(; ・`д・´)









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