undou_squat_man

1: アドレナ速報 21/03/04(木)01:31:53 ID:QfZ
指の骨を鳴らした音と同じ感じでポキッパキッてなるんだが平気か？



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2: アドレナ速報 21/03/04(木)01:32:17 ID:wYB
？

4: アドレナ速報 21/03/04(木)01:32:58 ID:QfZ
>>2
簡単に言うと膝を曲げると音が鳴るんや

3: アドレナ速報 21/03/04(木)01:32:37 ID:TFE
あるある

5: アドレナ速報 21/03/04(木)01:33:26 ID:QfZ
>>3
あるあるか？ワイまだ20代やで

6: アドレナ速報 21/03/04(木)01:33:39 ID:TFE
>>5
ワイ10ダイヤが

7: アドレナ速報 21/03/04(木)01:34:01 ID:phH
高脂血症やろ　

8: アドレナ速報 21/03/04(木)01:34:02 ID:dFY
軟骨すり減ってるからやめた方がええで

13: アドレナ速報 21/03/04(木)01:35:08 ID:ndv
>>8
これ
我流の下手なスクワットて腰とか膝悪くするから辞めた方がええ

16: アドレナ速報 21/03/04(木)01:35:35 ID:QfZ
>>8
股関節もゴリゴリ鳴るし控えるンゴ

18: アドレナ速報 21/03/04(木)01:36:00 ID:0L3
>>16
普段何キロでやっとるん？



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21: アドレナ速報 21/03/04(木)01:37:07 ID:QfZ
>>18
自重でやってる

23: アドレナ速報 21/03/04(木)01:39:16 ID:0L3
>>21
案外、デッドリフトとか、
ワイドスタンスのバーベルスクワットとかなら鳴らんのやない？

まぁ、無理せんほうが正解やろうけど

25: アドレナ速報 21/03/04(木)01:40:29 ID:QfZ
>>23
デッドリフトか…それ良いかも
サンガツ

9: アドレナ速報 21/03/04(木)01:34:28 ID:0L3
フルやなくてハーフでやれば？
あとデッドリフト

14: アドレナ速報 21/03/04(木)01:35:09 ID:QfZ
>>9
膝を90度から元に戻すスクワットでも鳴るんや

15: アドレナ速報 21/03/04(木)01:35:27 ID:0L3
>>14
キミそれおかしいで・・・

20: アドレナ速報 21/03/04(木)01:36:34 ID:QfZ
>>15
https://i.imgur.com/WOzTy1G.jpg
これやで

10: アドレナ速報 21/03/04(木)01:34:30 ID:hl6
ワイもピコンピコンって鳴るわ

11: アドレナ速報 21/03/04(木)01:34:40 ID:gNE
何度も鳴らないなら大丈夫や



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12: アドレナ速報 21/03/04(木)01:35:04 ID:vDV
指のやつと同じ原理だよ

17: アドレナ速報 21/03/04(木)01:35:48 ID:t5P
真面目に鳴らさん方がええで
ホンマに後悔するから

19: アドレナ速報 21/03/04(木)01:36:26 ID:dhR
ワイもたまに血管の位置ズレたなって感じの痛み来るけどへーきへーき

22: アドレナ速報 21/03/04(木)01:39:02 ID:rBJ
ワイ30年以上鳴り続けてるけど問題ないで
人前でしゃがむの恥ずかしいだけで

24: アドレナ速報 21/03/04(木)01:40:11 ID:zEL
ぐう分かるわ
完全に姿勢ちゃんとしても鳴る、多分問題ないんやろけど怖い

26: アドレナ速報 21/03/04(木)01:41:47 ID:QfZ
>>24
ワイ今まで放置してたけど膝のケア必須やね

27: アドレナ速報 21/03/04(木)01:43:47 ID:gNE
膝が内側に向いてるんちゃうか？そうすると体を持ち上げやすいから無意識にやってしまうんや

28: アドレナ速報 21/03/04(木)01:44:37 ID:QfZ
>>27
つま先と膝を外側意識でやってみるンゴ


引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614789113/






【管理人とテトさんの雑談】


あぁ…………すげぇわかる。
管理人も左膝を屈伸させると、ほぼ必ずパキｯてなるわ💦

怖いけど、逆にバーベルスクワット、レッグプレスとかをやると鳴らないから気にせずやってるけどさ(;´∀｀)



記事元　https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/197.html

こういう危険性があるらしいから気を付けてね(; ･`д･´)









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