1: アドレナ速報 21/02/03(水)19:46:09 ID:QTO
身長高ければいいもんでもない
《中間ピックアップ人気記事:ダイエット》
2: アドレナ速報 21/02/03(水)19:46:43 ID:XbN
これだからノッポは…w
3: アドレナ速報 21/02/03(水)19:47:10 ID:QTO
腰イタイイタイですよ
4: アドレナ速報 21/02/03(水)19:47:16 ID:htU
ワイ170cm、ヘルニア
5: アドレナ速報 21/02/03(水)19:47:37 ID:QTO
>>4
かなしい
かなしい
14: アドレナ速報 21/02/03(水)19:50:49 ID:QTO
>>12
高校時代腰痛めてたけど
今思い返せばヘルニアだったのかな
高校時代腰痛めてたけど
今思い返せばヘルニアだったのかな
7: アドレナ速報 21/02/03(水)19:48:24 ID:7yz
ワイが基礎研究で成功して人口軟骨の技術発展させてやるからな?
10: アドレナ速報 21/02/03(水)19:49:26 ID:WSL
何歳?
11: アドレナ速報 21/02/03(水)19:49:44 ID:QTO
>>10
22歳
22歳
13: アドレナ速報 21/02/03(水)19:50:25 ID:QTO
ヘルニア直後は数センチ体を持ち上げるだけで激痛が走って
1週間くらい寝たきりやったわ
1週間くらい寝たきりやったわ
15: アドレナ速報 21/02/03(水)19:51:24 ID:WSL
ただの運動不足やろ
16: アドレナ速報 21/02/03(水)19:51:32 ID:dID
分離滑りまで進行すると靴下履けなくなるしくしゃみだけで失神するほど痛いで
階段の登り降りも痛すぎ
階段の登り降りも痛すぎ
20: アドレナ速報 21/02/03(水)19:53:05 ID:QTO
>>16
ほんと怖い
ほんと怖い
17: アドレナ速報 21/02/03(水)19:51:41 ID:WoG
ワイ184cm腰が悪い
18: アドレナ速報 21/02/03(水)19:51:53 ID:4SK
体重100kg超えてるとかそーゆーオチやろ
19: アドレナ速報 21/02/03(水)19:52:36 ID:QTO
>>18
75kgや
75kgや
21: アドレナ速報 21/02/03(水)19:54:11 ID:dID
高身長が腰悪くしやすいのは腰椎が成長しきれないのが原因やで
一年間で10センチ伸びてる時期にスポーツすると疲労骨折するんやと
それがズレてって痛みが出る
一年間で10センチ伸びてる時期にスポーツすると疲労骨折するんやと
それがズレてって痛みが出る
《中間ピックアップ人気記事:筋トレ》
22: アドレナ速報 21/02/03(水)19:55:20 ID:QTO
あと1mm椎間板がズレてたら
一生立てなくなってたらしい
一生立てなくなってたらしい
26: アドレナ速報 21/02/03(水)20:04:38 ID:Y57
>>22
危なかったなほんまお大事にやで
危なかったなほんまお大事にやで
25: アドレナ速報 21/02/03(水)19:59:16 ID:QTO
腰と膝と肩と歯と目は再生機能つけろ
27: アドレナ速報 21/02/03(水)20:08:10 ID:PY1
筋肉不足や
28: アドレナ速報 21/02/03(水)20:12:12 ID:PmA
はぇ~大変やね
ワイのイケメン高身長パーフェクト上司もヘルニアには勝てへんって嘆いてた
ワイのイケメン高身長パーフェクト上司もヘルニアには勝てへんって嘆いてた
29: アドレナ速報 21/02/03(水)20:12:53 ID:Em6
神「苦難はつきものやで」
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612349169/
【管理人とテトさんの雑談】
ヘルニアはマジで痛い💦
管理人は経験者だからイッチの痛みがすごいわかるよ((+_+))
ヘルニアとすべり症も発症したことあるから腰痛に関してはかなりの経験者だ。
ヘルニアは背筋、腹筋を鍛えてコルセットの役割を強化すると緩和しやすい。
激痛の時は動かさないほうが賢明。
ある程度痛みが引いたら、
ちゃんと筋トレして補強してあげないと
痛みは慢性的になっちまう💦(; ・`д・´)
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アドレナ速報@adorena_sokuhou「アドレナ速報」です!
2021/01/21 11:31:48
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